NAJLEPSZY PROGRAM DLA MAM, KTÓRY ZOSTANIE W DOMU, ABYŚ NIE PRZESTAWAŁ ŻYĆ

Bycie matką, która zostaje w domu (lub rodzicem, który zostaje w domu) jest prawdopodobnie jednym z najtrudniejszych zawodów na świecie, ponieważ kiedy bierzesz na siebie tę odpowiedzialność, dosłownie robisz wszystko, o czym człowiek może pomyśleć . Twoje role są nieograniczone, a codzienne zadania nie mają końca. Potrzeby Twojej rodziny wciąż trwają i spadają wyłącznie na CIEBIE. Aby zachować porządek i zdrowie psychiczne, wiele matek, które pozostają w domu, zwraca się do mistrzowskich harmonogramów, aby przywrócić porządek w swoich królestwach. Harmonogramy są pomocne i mają swoje miejsce w wielu domach, ale klucz do harmonogramu mamy w domu leży pomiędzy liniami rzemiosła, posiłków i zajęć.

Plany dla mamy pozostających w domu, nie chodzi o to, co robisz, ale o to, jak to robisz

Rodzice mogą więc związać się z faktycznymi czynnościami codziennego harmonogramu. Praca nad misternymi rękodziełami podczas zajęć plastycznych, uczenie słownictwa i czynności ze zrozumieniem podczas bloku do czytania oraz układanie choreografii podczas skeczy ruchowych to wszystko, co rodzice uważają, że muszą wprowadzić do codziennego harmonogramu. Jeśli zdarzy ci się być jedną z niewielu istot ludzkich, które potrafią wyobrazić sobie plan dnia pełen takich wzbogacających czynności, a następnie wykonywać je z zapałem dzień po dniu, to chwała dla ciebie. Naprawdę jesteś jeden na milion.

Powiązane artykuły

78 cytatów o utrzymaniu rodziny razem
Praca na pobyt w domu Moms
10 mitów na temat mam pozostających w domu

Unikaj wypalenia

Jeśli jesteś jak wszyscy inni na świecie, to przemyślenie harmonogramu prawdopodobnie wykończy cię przed końcem pierwszego dnia. Jeśli chodzi o codzienne harmonogramy SAHM-ów, chodzi o to, aby zachować pewną rutynę i strukturę w pozornie niekończącym się dniu, a nie po to, aby dzieci były tak uważnie zaangażowane, aby nigdy nie nauczyły się myśleć ani robić rzeczy dla siebie. Najszybszym sposobem na wypalenie SAHM jest przepracowanie dziennego harmonogramu. To uosobienie nastawienia się na porażkę. To prawda, jesteś niesamowitym człowiekiem, ale dziewczyno! Nie jesteś czarodziejem.

Unikaj podejmowania drugiej pracy jako dyrektor ds. Rejsów rodzinnych

Kluczem do długowieczności i sukcesu nie jest to, co robisz; tak to robisz i organizujesz. Tak, posiłki i przekąski mają swoje miejsce w twoim codziennym harmonogramie, karmienie dzieci jest bardzo ważne, ale to nie znaczy, że musisz robić ładne pudełka bento pięć dni w tygodniu i wymyślać pięciodaniowy posiłek na kolację każdego wieczoru . Kreatywna zabawa jest kluczowym elementem rozwoju dziecka, ale nie ma powodu, dla którego dzieci nie mogą być kreatywne z rodzeństwem, przyjaciółmi lub samodzielnie. Harmonogramy organizują dzień; nie powinni automatycznie awansować cię na dyrektora rejsów.

Harmonogramy symbiotyczne

Dla SAHM harmonogramy to znacznie więcej niż tylko promowanie rutyny i organizacji dla dzieci. Zapewniają rodzicom schronienie i samotność. Harmonogramy powinny zawierać miejsca, w których dzieci spędzają czas ja, a rodzice również. Zmiany w harmonogramie sygnalizują wyczerpanym rodzicom, którzy dają z siebie wszystko: Jeszcze jedna runda w dół, jeszcze tylko dziesięć do pójścia spać. Codzienne czynności mogą wzbogacić życie Twoich dzieci, jednocześnie ratując Twoje.

Absolutne Obowiązki Harmonogramu SAHM

Stwórz plan dnia, który będzie odpowiedni dla Twojej rodziny. Jeśli harmonogram rzuca wszystkich na kolana i powoduje więcej nieszczęścia niż magii, to nie jest dla ciebie. Podczas gdy wszystkie inicjacje i zmiany w harmonogramie spowodują wyboje na drodze, przejścia są trudne i po pewnym czasie powinieneś wiedzieć, czy musisz zachować dobry harmonogram pracy, czy też porzucić statek i wyrzucić harmonogram za burtę. Zaczyna się od nowa z harmonogramami, ale to śmierdzi. Całe to planowanie i zmarnowany wysiłek może wydawać się stracony czas, którego na pewno nie masz. Aby uniknąć zepsutych harmonogramów i zepsutych marzeń o gładkich rutynach, rozważ te kluczowe elementy harmonogramu SAHM z szansą na przeżycie.

Zorganizowane pory posiłków

Dzieci nigdy nie przestają jeść. Jeśli na to pozwolisz, ktoś będzie w Twojej kuchni 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, pożerając wszystko w zasięgu wzroku i zostawiając tylko okruchy, brudne naczynia i narzekania na głód. Niekończące się karmienie złamie matkę. Potrzebujesz zaplanowanych godzin posiłków. Zawieś dzienny harmonogram posiłków w swojej kuchni i upewnij się, że wszyscy dobrze mu się przyjrzą. Starsze dzieci i nastolatki odwracają wzrok i starają się ignorować ustalony harmonogram posiłków. Nic nie kochają bardziej niż wypas przez cały dzień. Otocz go strzałkami i migającymi światłami, jeśli musisz, ale upewnij się, że wszyscy to widzą.

Korzyści z bycia strażnikiem lodówki

Zestawy posiłków mają uzasadnione zalety, ponieważ mogą pomagać dzieciom w poznawaniu sygnałów głodu i wzmacniać apetyt oraz zdrowe nawyki żywieniowe. Co więcej, ciągłe wypasanie się w domu pełnym znudzonych, krnąbrnych, pozbawionych harmonogramu dzieci sprawi, że rodziny naprawdę szybko zbankrutują. Rachunki za zakupy rosną szybciej niż prędkość światła, gdy wszyscy są cały czas w lodówce. Nawet jeśli jesteś rodzicem, który decyduje się żyć bez rutyny i harmonogramu, warto sprawdzić zasady obowiązujące w kuchni.

Zarezerwuj czas w ciągu dnia na trzy posiłki: śniadanie, lunch i kolację oraz kilka ustalonych godzin na przekąskę, zwykle jedną rano i jedną między obiadem a kolacją. Jeśli twoje dzieci mają zajęcia, które trwają do wieczora, wieczorna przekąska może być rozsądna. Wybór jest ważny dla dzieci i mogą mieć wpływ na to, co jedzą. Nie jest to jednak bezpłatne dla wszystkich. Opcje śniadań i przekąsek są w porządku, ale ogranicz je do wyborów, z którymi możesz żyć, a jeśli chodzi o kolację, Twój dom nie jest Bev's Diner. Nie ma menu i nikt nie płaci za twoją usługę. Dzieci jedzą to, co podajesz.

Pozbądź się czasu

Dzieci potrzebują czasu na odpoczynek, dekompresję i uspokojenie umysłu i ciała. Jaką dobrą matką jesteś, aby wprowadzić te przestrzenie samotności i spokoju w ich życie.

Żartuję. TY tego potrzebujesz. Dzieci mogą jeździć przez cały dzień na hipernapędzie, ale ty nie. Przestój jest niezbędny dla mamy pozostającej w domu. Od chwili, gdy SAHM otworzy oczy, są włączone. Idą, idą, idą, aż dzieci spadną do swoich łóżek wiele godzin później. Wbuduj przestrzeń w harmonogramy, w których dzieci są zajęte niezależnymi zajęciami, a Ty możesz zająć się wszystkim poza ich potrzebami. Obejrzyj 20 minut Widok w telefonie, weź prysznic lub nałóż makijaż i ubierz się (co z tego, jeśli nie wychodzisz dzisiaj z domu). Poświęć 20 minut na rower Peleton lub przejrzyj gazetę, leżąc na kanapie. Jeśli planujesz swój plan dnia jak mistrz, możesz pracować w kilku przedziałach niezależnego czasu dla dzieci i czasu ja dla ciebie. Każdy wygrywa.

Skonfiguruj bloki socjalizacyjne

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest żyć na bezludnej wyspie, próbując przetrwać przy minimalnych zapasach żywności i ograniczonym śnie, walcząc z dzikimi stworzeniami? Spędź dzień z życia SAHM, a będziesz dokładnie wiedział, jak to jest. Pozostanie w domu z dziećmi to błogosławieństwo. Możesz być świadkiem wszystkich pierwszych, być tam, aby pomóc im przetrwać zło i cieszyć się magicznymi chwilami dzieciństwa. Bycie rodzicem pozostającym w domu może być również izolujące. Jesteś tylko ty i dzieci, dzień po dniu... po dniu. Aby zwalczyć poczucie izolacji i samotności, odłóż bloki czasu na socjalizację w swoim harmonogramie.

Znajdź swoich ludzi

Nie musisz chodzić do parku, na zajęcia taneczne lub do grupy zabaw każdego dnia tygodnia (to jest kod czerwony, który osiąga ponadprzeciętne wyniki), ale potrzebujesz kilku razy w swoim harmonogramie, w których widzisz ludzi, których nie zrobiłeś nie rodzić w swobodnej scenerii. Znajdź kręgi społecznościowe, które współpracują z Twoją rodziną. Mogą to być członkowie rodziny lubmama przyjaciółktórzy cię kochają i wspierają. Mogą to być również mamy dzieci, z którymi Twoje dzieci uprawiają sport lub uczęszczają na zajęcia, a nawet rodzice, którzy spędzają czas w parku w podobne dni co Ty. Wszystkie te osoby łączą Cię ze światem poza Twoimi dziećmi. Prawdopodobnie znajdują się na podobnych łodziach lub przynajmniej są złapani w podobne burze życia, a kiedy musisz dać upust lub odbić się pomysłami, mogą działać jako twoje płyty rezonansowe.

Dzieci korzystają również z bloków socjalizacyjnych w harmonogramach. Bycie w domu z rodziną jest wspaniałe, ale interakcja z ludźmi, z którymi nie mają wspólnego DNA, daje możliwość ćwiczenia różnych i podstawowych umiejętności społecznych.

Korzyści płynące z robienia łotrów z codziennym harmonogramem

Harmonogramy utrzymują Ciebie i Twoją rodzinę w ruchu do przodu. Tworzą zabawę, zaangażowanie, porządek, rutynę i zaufanie. Trzymanie się harmonogramu sprawia, że wielu rodziców czuje się spełnionych i zadowolonych, ale ważne jest, aby pamiętać, że harmonogramy nie są ustalone w kamieniu. Życie jest nieprzewidywalne i chociaż harmonogramy tworzą ramy na dni, czasami pojawiają się objazdy, a bycie nieuczciwym jest niesamowite. Wycofanie się z codziennego harmonogramu może być równoznaczne ze zdjęciem stanika pod koniec długiego dnia lub rozbiciem białego pazura o 16:00. we wtorek. Jesteś buntownikiem, dziką istotą; możesz zmienić harmonogram, jeśli masz na to ochotę!

Jeśli twój harmonogram mówi, że cisza jest o 15:00, ale wtedy wpada stary przyjaciel, świetnie! Nie odrzucaj ich, ponieważ harmonogram mówi inaczej. Jeśli masz czas w bibliotece na południe we wtorek, ale twoje dzieci są w stanie pełnego krachu, odkąd się obudziły, drogi Boże, wyświadcz społeczności przysługę i złom bibliotekę. Odrobina spontaniczności i elastyczności w codziennym harmonogramie jest korzystna, a dzieci mogą się wiele nauczyć, widząc, jak pochylasz się i aklimatyzujesz do zakrętów w życiu.

Nakazy i zakazy w harmonogramach Kraju SAHM

Jeśli chodzi o grafik dzienny SAHM, to Ty jesteś szefem. Tworzysz harmonogram, łamiesz harmonogram i kontrolujesz wszystko pomiędzy, dlatego kontynuuj i rób co chcesz w swoim dniu. Nie myśl, że musisz naśladować szczegółowy harmonogram na Pintereście, który przygotowała inna mama (i prawdopodobnie nawet nie podąża za sobą). Weź pomysły, które Twoim zdaniem możesz wykorzystać i pracuj nad nimi tam, gdzie są możliwe. Pracując nad czymś, co jest wykonalne dla Ciebie i Twojego potomstwa, pamiętaj o poniższych wskazówkach.

ZROBIĆ

Pracuj w okresach, w których nie prowadzisz jakiejś działalności.
Zaplanuj pory posiłków, aby Twoje dzieci nauczyły się zdrowych nawyków żywieniowych, a Ty nie zbankrutujesz.
Znajdź osoby, które będą Cię wspierać i nawiązywać kontakty towarzyskie (gospodarze Widok nie licz).
Zmieniaj zajęcia w swoim harmonogramie (nuda jest wrogiem).
Zastanów się nad tworzeniem harmonogramu.
Pozwól na pewną swobodę i elastyczność.

NIE

Zapakuj harmonogram zajęć, które powodują więcej stresu niż zabawy.
Ogranicz czasy przejścia, zbyt wiele przejść powoduje niepotrzebny stres.
Obserwuj zegar jak jastrząb. Zbyt duża sztywność działa wbrew codziennym harmonogramom.
Trzymaj się planu, który nie działa i powoduje więcej stresu niż radości.
Spraw, aby opiekunowie przestrzegali harmonogramu do koszulki. Jeśli ktoś wkracza w ciebie, wiedz, że zrobi wszystko, aby postępować zgodnie z harmonogramem, ale może nie zrobić tego dokładnie tak, jak ty, i to jest w porządku.

Pracuj mądrzej, nie ciężej

Matki pozostające w domu muszą pracować mądrzej, a nie ciężej, ponieważ ich dni są wystarczająco ciężkie! Twórz harmonogramy, które ułatwiają życie, a nie komplikują. Używaj harmonogramów, aby organizować niekończące się dni i zajęcia, ale nie trzymaj się ich tak mocno, aby nikt w twoim domu nie mógł swobodnie oddychać. Jeśli harmonogram nie działa dla Twojej rodziny, odrzuć go. Nic nad tym nie czuję. Jeśli twoja rodzina potrzebuje przerwy od codziennej rutyny na tydzień lub dwa, pozwól na to. Jeśli wydaje ci się to właściwe, prawdopodobnie tak jest. Jesteś mamą i naprawdę wiesz najlepiej.