Arkusz diety na zapalenie uchyłków

Osoby cierpiące na zapalenie uchyłków często mają trudności z ustaleniem, co jeść i jak wprowadzić więcej pokarmów do swojej diety. Diagnoza może być trudna, a zalecenia dietetyczne różnią się w przypadku ostrego epizodu bólu i podczas remisji objawów. Studia na Klinika majonezu pokazują, że sama dieta nie może wyleczyć zapalenia uchyłków, ale może pomóc złagodzić niektóre objawy. Unikanie pokarmów, które powodują nasilenie objawów, może przynieść ulgę i skrócić epizody dyskomfortu.

Stosowanie diety w celu złagodzenia objawów zapalenia uchyłków

Pacjenci stwierdzają, że arkusz dietetyczny dotyczący zapalenia uchyłków, zawierający przykłady klarownych płynów, mdłych pokarmów i pokarmów z błonnikiem, pomaga w wyborze, co jeść podczas epizodów dyskomfortu. Arkusz diety może być szybkim odniesieniem w sytuacjach, w których nie znasz najlepszego wyboru żywności.

• Najlepsze produkty dietetyczne o wysokim poziomie cholesterolu
• Plany zdrowej diety do rozważenia
• Wybór pokarmów do niskotłuszczowej diety odchudzającej

Kliknij poniższy arkusz, aby go pobrać i wydrukowaćza pomocą Adobe.

Pobierz listę pokarmów dla diety na zapalenie uchyłków

Cel pierwszy: Arkusz diety ostrej fazy

Te sugestie dietetyczne dają Twojemu układowi trawiennemu szansę na odpoczynek i powrót do zdrowia po zapaleniu uchyłków. Być może będziesz musiał postępować zgodnie z tymi sugestiami przez tydzień lub dwa lub do momentu, gdy będziesz wolny od bólu. Jeśli wymioty utrzymują się, należy zwrócić się o pomoc medyczną, aby uniknąć poważnych powikłań, takich jak odwodnienie i niedrożność.

Twoja początkowa dieta w ostrej fazie powinna składać się wyłącznie z klarownych płynów przez 1-3 dni, aż ból ustąpi. Następnie możesz powoli wprowadzać następujące produkty z powrotem do swojej diety.

• Rosół wołowy lub drobiowy
• Czysta woda sodowa, ale podawana na płasko po rozproszeniu nasycenia?
• Soki owocowe bez miąższu, jabłkowe czy winogronowe to dobry wybór
• Herbata, kawa bez śmietanki, czy woda
• Galaretka bez owoców
• Chipsy lodowe lub lody bez miąższu
• Zwykłe krakersy słone (marka o niskiej zawartości włókna)
• Suche tosty z chleba o niskiej zawartości błonnika

Przykładowe menu na śniadanie może zawierać filiżankę czystego galaretki O, suchą grzankę i filiżankę soku jabłkowego. Obiad może zawierać filiżankę rosołu i kilka krakersów. Do wyboru na kolację może być filiżanka rosołu, miska galaretki i szklanka czystej wody, herbaty lub wody. Włączenie przekąsek między posiłkami zmniejszy głód. Przekąski na czystej wodzie sodowej, popsicles, bulionie lub chipsach z lodu pomogą uniknąć odwodnienia podczas ostrego epizodu zapalenia.

Cel drugi: Arkusz diety fazy zdrowienia

• Wprowadź mdłe produkty o niskiej zawartości błonnika
• Jajka na miękko lub na twardo i tosty
• Owoce w puszkach bez miąższu
• Desery bez pestek i orzechów
• Soki bez miąższu
• Zboża i mleko o niskiej zawartości błonnika
• Sery
• Jogurt
• Gładkie masło orzechowe
• Delikatne mięsa, drób lub ryby
• Ryż, zwykły makaron lub makaron
• Dobrze ugotowane warzywa bez skórek

W miarę ustępowania objawów zalecana jest łagodna dieta. Śniadanie może zawierać jajko na twardo, ser i suchy tost. Możesz zjeść koktajl jogurtowy, tosty i masło orzechowe, obrane plasterki jabłka lub brzoskwinie w puszkach na lunch z herbatą lub czystą sodą. Kolacja może zawierać makaron i ser, delikatną pierś z kurczaka i dobrze ugotowaną zieloną fasolkę z napojem. Przekąski między posiłkami mogą być jogurtem, kostkami sera, lodami lub owocami.

Cel trzeci: Powrót do karty diety normalnej i profilaktycznej

Objawy bólu, biegunki i wymiotów powinny być nieobecne, gdy przechodzisz do regularnej diety. W tym momencie ważne jest, aby słuchać swojego ciała. Teraz chcesz zwiększyć ilość błonnika w swojej diecie, aby utrzymać pracę układu trawiennego. Pozwala to uniknąć zaparć, które prowadzą do początkowego stanu zapalnego. Powoli wprowadzaj z powrotem do diety orzechy, nasiona i surowe warzywa. Zrób to, jedząc orzechy jednego dnia, a być może ulubione surowe warzywa następnego dnia lub dwóch. W ten sposób możesz zobaczyć, czy ból zaczyna się ponownie po niektórych pokarmach. Poznaj swoje ciało i jak reagujesz. Zwróć szczególną uwagę na swoje objawy i unikaj pokarmów, które powodują ból.

• brązowy ryż
• Owoce z miąższem
• Soczewica lub suszona fasola
• Dziki ryż
• warzywa
• Chleby pełnoziarniste i płatki zbożowe
• Mięso, drób, ryby
• Sery, jogurty i produkty mleczne

Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli twoje objawy nie ustąpią w ciągu trzech lub czterech dni, zawsze rozsądnie jest skonsultować się z lekarzem. Zwróć się również o pomoc medyczną, jeśli masz gorączkę, ból się nasila i masz ciągłe wymioty lub brak wypróżnień. Powikłania związane z niedrożnością, odwodnieniem i bólem mogą wymagać hospitalizacji w celu dalszej diagnostyki i leczenia.