Trudności w okresie dojrzewania

Trudności w okresie dojrzewania mogą być przytłaczające, ale są powszechne. Jako nastolatka, w twoim życiu jest tak wiele presji i tak wiele rzeczy się zmienia. Twoje ciało się zmienia, twoje hormony szaleją, chcesz się dopasować do szkoły, nauczyciele przeciążają cię pracą, a życie domowe jest tak samo gorączkowe. Okres dojrzewania to jeden z największych okresów przejściowych, przez które przejdziesz w swoim życiu. Dobrą wiadomością jest to, że w końcu się kończy, pozostawiając cię jako pewnego siebie, kompetentnego i odpowiedzialnego dorosłego.

Uczucia o sobie

Pewnego dnia spojrzałeś w lustro i zacząłeś widzieć inną osobę patrzącą na ciebie. Twoje ciało rozwinęło się z powodu dojrzewania. Dziewczęta i chłopcy przechodzą tę zmianę w okresie dojrzewania. Jednak niektórym nastolatkom trudno jest zaakceptować swoje nowe ciało.

• Życie jako młody nastolatek
• Etapy dojrzewania dla chłopców
• Prawdziwe zdjęcia codziennego życia nastolatków

Zmiany w Twoim ciele

Kiedy obserwujesz, jak się zmieniasz, nie zawsze możesz być zadowolony z tego, co widzisz. Wiele nastolatków ma tendencję do zwiększania wagi swojej dziecięcej sylwetki. Dzieje się tak, ponieważ Twój metabolizm zwalnia, a tkanka tłuszczowa gromadzi się szybciej w okresie dojrzewania. Jeśli jesteś dziewczyną, Twoje piersi zaczynają rosnąć. Dla niektórych może to być kłopotliwe, zwłaszcza jeśli twoi znajomi jeszcze się nie rozwinęli. Jeśli jesteś chłopcem, możesz zacząć rosnąć zarost, co może być równie niezręczne.

Pamiętaj, że wszyscy w końcu przechodzą przez te zmiany. Nie będziesz jedynym, który się rozwinie. Bądź dumny ze swojego ciała, ponieważ robi dokładnie to, co powinno. To przybliża cię do bycia dorosłym.

Znajdowanie przyjaciół

Niektóre z problemów, z którymi się borykasz, dotyczą grup społecznych. Chcesz się dopasować, ale czasami trudno jest rozbić się na pewne grupy. Mogą być ciasno splecione i nie akceptować. To może być trudne do zaakceptowania i powodować depresję.

Akceptacja w grupach rówieśniczych

Najlepszą rzeczą do zrobienia w tym przypadku jest wycofanie się i pozwolenie im na przyjście do Ciebie. Porozmawiaj z członkami grupy indywidualnie, a jeśli cię zaakceptują, świetnie, jeśli nie, zostaw to w spokoju. Jeśli spróbujesz zbyt mocno dostać się do grupy, pomyślą, że jesteś zdesperowany i będą ci się bardziej opierać dla zabawy.

Lepszą opcją jest znalezienie akceptujących przyjaciół, z którymi lubisz rozmawiać i czujesz się komfortowo. Bycie akceptowanym jest tak ważne na tym etapie twojego życia, znalezienie przyjaciół, którzy polubią cię za to, kim jesteś, jest najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić.

Ciśnienie rówieśnicze

Opieranie się presji rówieśników to kolejna część bycia nastolatkiem. Twoi przyjaciele mogą nie chcieć dla ciebie wszystkiego, co najlepsze, zwłaszcza jeśli twoi przyjaciele są zaangażowani w ryzykowne zachowania. Ci przyjaciele mogą uprawiać seks, zażywać narkotyki i alkohol lub popełniać przestępstwa. To, że angażują się w te działania, nie oznacza, że ​​powinieneś. Oczywiście twoi przyjaciele mogą cię nie zaakceptować, jeśli nie robisz tych samych rzeczy, ale w końcu to ty będziesz musiał poradzić sobie z konsekwencjami swoich działań.

Presja w szkole

Nauczyciele przygotowują Cię do zewnętrznego świata pracy lub uczelni, co oznacza, że ​​zwiększają obciążenie pracą. Nie tylko radzisz sobie ze zmianami hormonalnymi i życiem towarzyskim, ale także masz więcej zajęć szkolnych. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zrobić krok w tył i oddychać.

Nauczyciele chcą, abyś odniósł sukces, nie chcą, abyś skończył studia i czuł się nieprzygotowany do stawienia czoła światu jako dorosły. Nauczyciele będą dbać o to, czy chodzisz do klasy i odrabiasz lekcje. W prawdziwym świecie pracodawca zwalnia cię, jeśli nie zjawiasz się lub nie wykonujesz swojej pracy. Na studiach, jeśli nie pójdziesz na zajęcia ani nie będziesz studiował, twój profesor cię obleje. Jako osoba dorosła już nikt nie będzie ci mówił, co masz robić. Wykorzystaj ten czas i wykorzystaj go na swoją korzyść, porozmawiaj ze swoim nauczycielem o swoich zmaganiach.

Trudności w okresie dojrzewania i życia domowego

Oprócz wszystkich wymagań w szkole, możesz mieć więcej w domu. Jeśli twoi rodzice mają wobec ciebie wysokie oczekiwania, mogą wywierać na ciebie presję, co do twoich planów po ukończeniu szkoły średniej. Pamiętaj, że chcą dla Ciebie tylko tego, co najlepsze. Ich misją jest poprowadzenie Cię do sukcesu w życiu.

Jednak jak przytłaczające jest zadowolenie wszystkich w swoim życiu? Chcesz zadowolić swoich przyjaciół, nauczycieli i rodziców, ale coś musi dać. Poinformuj rodziców o niektórych rzeczach, przez które przechodzisz. Mogą cię zaskoczyć, ponieważ kiedyś przeszli przez coś podobnego.

Z kolei możesz być po drugiej stronie spektrum; twoi rodzice mogą być niezaangażowani w twoje życie. Mogą nie dbać o to, kim są twoi przyjaciele i twoje wykształcenie. Możesz mieć do czynienia z innymi problemami w domu, takimi jak przemoc domowa, używanie alkoholu i narkotyków lub zaniedbanie. Czujesz się przestraszony, pozbawiony wsparcia i przytłoczony.

Znalezienie wsparcia

Jeśli nie możesz zwrócić się do rodziców, znajdź inną osobę dorosłą, której możesz się zwierzyć. Nauczyciel jest świetną opcją, aby omówić wszelkie problemy, jakie masz dotyczące siebie, przyjaciół, pracy w szkole lub życia domowego. Wszystkie szkoły mają doradców zawodowych, którzy służą pomocą. Poświęć więc trochę czasu i uzyskaj wsparcie w tym trudnym czasie.

Kluczowe punkty

W okresie dojrzewania jest wiele trudności. Warto wiedzieć, że ten okres potrwa tylko kilka krótkich lat. Wszystko po to, by przygotować Cię do wejścia w dorosłość z wiedzą i pewnością siebie. Uzyskaj wsparcie, którego potrzebujesz od ludzi, którym ufasz i których trzymasz, to się skończy, zanim się zorientujesz.