Praktyczne i społeczne potrzeby starzejącego się wyżu demograficznego

Gdy wyżu demograficznego zbliża się do zmierzchu ich życia, wykazują wyższy poziom sprawności fizycznej, umysłowej i emocjonalnej niż poprzednie pokolenia. Według ekspertów ta długowieczność przedstawia wyjątkowe potrzeby starzejące się wyżu demograficznego, które można ogólnie podzielić na pięć kategorii: potrzeby fizyczne, środowiskowe, emocjonalne, finansowe i społeczne.

Potrzeby fizyczne

Wraz z wiekiem wyżu demograficznego ich bardziej aktywny tryb życia wymaga wyjątkowego podejścia do opieki zdrowotnej i zaspokajania ich potrzeb fizycznych.

• Zdjęcia aktywnego życia na emeryturze dla dorosłych
• Galeria pomysłów na prezent dla dziadków
• 10 miejsc, które nie opodatkowują dochodu emerytalnego

Zdrowie

Boomers nadal uprawiają jogging i uprawiają sporty zespołowe, które są świetne dla ciała i ducha, ale oznacza to, że pielęgnacja stawów jest jedną z najczęstszych potrzeb zdrowotnych tego pokolenia. Według raportu Amerykańskie Stowarzyszenie Szpitali , prawie co drugi wyżu demograficznego będzie cierpiał na artretyzm. Oprócz tradycyjnej opieki medycznej, inne opcje, które wyżu demograficznego mogą poszukiwać, aby zachować formę, a także obejmują:

• Elastyczne bandaże lub szelki dla wsparcia
• Przejście na działania o mniejszym wpływie, takie jakjoga, tai chi, pływanie czy jazda na rowerze
• Akupunktura i akupresura pomagają złagodzić ból stawów
• Ziołowe środki i suplementy, takie jak chondroityna, pomagające w bólu stawów

Odżywianie

Według Narodowy Instytut Zdrowia , zapotrzebowanie na energię zmniejsza się wraz ze spowolnieniem metabolizmu wraz z wiekiem, podczas gdy w tym samym czasie zapotrzebowanie na składniki odżywcze faktycznie wzrasta. Inne czynniki żywieniowe związane ze starzeniem się to:

• Utrata apetytu
• Zmiany w smaku i zapachu
• Spadek zdrowia jamy ustnej
• Zmniejszona zdolność połykania
• Ograniczenia mobilności

Aby odpowiedzieć na zmieniające się potrzeby żywieniowe, Narodowy Instytut Zdrowia twierdzi, że starzejący się boomers powinien:

• Zwiększ produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, ryby, orzechy, chude źródła białka i niskotłuszczowe produkty mleczne.
• Zmniejsz rafinowane ziarna i wysoko przetworzoną żywność.
• Uzyskaj lepszą wiedzę na temat potrzeb żywieniowych osób starszych, spotykając się z dietetykiem, który jest specjalnie przeszkolony do pracy z osobami starszymi.

Potrzeby środowiskowe

Potrzeby mieszkaniowe i transportowe zmieniają się wraz z wiekiem. Jednak mieszkańcy boomu mają wyjątkowe potrzeby zarówno w zakresie mieszkalnictwa, jak i transportu.

Mieszkaniowy

Kiedy ludzie z wyżu demograficznego podniosą rodziny, zmieniają się potrzeby mieszkaniowe. Dodaj do tego fizyczne wyzwania związane z wiekiem, a wielu ludzi z wyżu demograficznego poszukuje nowych warunków życia. Dla wielu oznacza to redukcję dużego domu do mniejszego domu, kondominium lub mieszkania.

Według raportu Instytut Ziemi Miejskiej , niezależne społeczności seniorów stają się coraz bardziej popularną opcją wśród wyżu demograficznego. Niektóre społeczności zapewniają nawet przejście od niezależnego życia do życia wspomaganego do pełnej opieki pielęgniarskiej, w zależności od potrzeb.

Transport

Przez pokolenie, które jeździ od wczesnych lat młodzieńczych, ludzie z wyżu świętują niezależność ponad wszystko. Tradycyjny transport publiczny oparty na rozkładach jest trudny do sprzedania dla tych, którzy są przyzwyczajeni do chwytania kluczy i odjeżdżania w mgnieniu oka.

Planiści miejscy wiedzą o tym, a transport masowy się zmienia. Jednym z rozwiązań są mniejsze pojazdy o bardziej elastycznych rozkładach jazdy, takie jak taksówki lub minivany. Innym przykładem są samowystarczalne społeczności z transportem wahadłowym.

Inne dostępne formy transportu osobistego to:

• Wózki golfowe
• Rowery/trójkołowce
• Hulajnogi
• Pieszy

Badanie Brookings Institution pt Potrzeby mobilności starszych Amerykanów przedstawia szereg specjalnych podejść, które rząd federalny i społeczności powinny podjąć, aby zaspokoić potrzeby osób starszych w zakresie mobilności i dostępu.

Potrzeby psychiczne i emocjonalne

Bardziej aktywny tryb życia przez dłuższy czas może oznaczać większy stres. Radzenie sobie ze stresem i zamętem emocjonalnym może być bardziej problematyczne dla starzejącego się wyżu demograficznego niż dla poprzednich pokoleń.

Zdrowie psychiczne / nadużywanie substancji odurzających

Według raport przez Instytut Medyczny, aż co piąty senior ma problem ze zdrowiem psychicznym lub uzależnieniem. Niedostatek lekarzy, pielęgniarek i pracowników służby zdrowia w dziedzinie geriatrycznego zdrowia psychicznego/nadużywania substancji tylko zaostrza ten problem. .

Dodatkowe czynniki:

• Dolegliwości fizyczne często maskują problemy ze zdrowiem psychicznym.
• Wpływ starzenia się na metabolizm alkoholu i narkotyków nie jest dobrze poznany.
• Często trudno jest odróżnić smutek od depresji klinicznej.

Rozwiązania są oczywiste:

• Poszukaj lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej przeszkolonych w zakresie geriatrycznych problemów ze zdrowiem psychicznym/nadużywania substancji odurzających.
• Bądź otwarty na potrzebę bardziej specjalistycznej opieki geriatrycznej w zakresie zdrowia psychicznego/nadużywania substancji odurzających, jeśli zajdzie taka potrzeba.
• Oręduj na rzecz lepszego zdrowie psychiczne / nadużywanie substancji usługi za pośrednictwem Medicare i Medicaid.

Kontynuować edukację

Bez ćwiczeń mózg, podobnie jak ciało, wiotcze.

Oto kilka sposobów, dzięki którym starzejący się boomers może dalej rozwijać się intelektualnie:

• Zapisz się na zajęcia w organizacjach społecznych i lokalnych uczelniach, które oferują możliwości edukacyjne dla starszych obywateli.
• Czytaj książki i gazety, oglądaj telewizję.
• Rozwiązuj krzyżówki i inne gry słowne i liczbowe.
• Angażuj się w regularne, stymulujące rozmowy z innymi.

Zdrowie duchowe

Pokolenie wyżu demograficznego, gdy zbliżają się do swoich złotych lat, zaczynają coraz więcej myśleć o sprawach duchowych.

W poszukiwaniu zdrowia duchowego starzejący się boomers może szukać tradycyjnych form kultu w lokalnym kościele, synagodze lub świątyni. Alternatywnie mogą skłaniać się do czegoś mniej tradycyjnego, takiego jak:

• Oglądanie i uczestniczenie (finansowo) w służbie telewizyjnej.
• Spotkania w domach w celu omówienia spraw duchowych z rodziną i przyjaciółmi.
• Angażowanie się w samodzielną duchowość lub formalne studia religijne.

Seks

Seks jest potrzebą zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Według ekspert Doktorze Edmond Duthie, istnieją zarówno mity, jak i niektóre z najbardziej rozpowszechnionych mitów na temat starzenia się i seksualności, a także rozwiązania. Niektóre z mitów obejmują:

• Wraz z wiekiem ludzie tracą chęć i zdolność do cieszenia się seksem.
• Starsze kobiety, bardziej niż starsi mężczyźni, stają się bezpłciowe z wiekiem.
• Starzejące się osoby naturalnie rozwijają dysfunkcje seksualne i powinny to zaakceptować jako normę.

Rzeczywistość dotycząca starzenia się i seksualności to:

• Mężczyźni i kobiety mogą cieszyć się seksem w każdym wieku.
• Obie płcie doświadczają wyzwań wraz z wiekiem.
• Niektóre schorzenia, takie jak choroby serca, nadciśnienie, udar, cukrzyca i nowotwory, mogą utrudniać przystosowanie seksualne u osób starszych.

Na szczęście wszystkie problemy mają rozwiązania:

• Nauki medyczne oferują przydatne metody leczenia dysfunkcji seksualnych związanych z wiekiem.
• Specjaliści medyczni z pozytywnym nastawieniem do seksualności są łatwo dostępni.
• Konieczna jest otwarta komunikacja między partnerami.
• Zdrowie seksualne zależy od zdrowia fizycznego.

Potrzeby finansowe

Starzejący się ludzie z boomu często mają mniejsze zasoby finansowe.

Oferty pracy

Starzejący się boomers pracuje dłużej. Wiele społeczności nie oferuje jednak żadnych zasobów, aby pomóc osobom starszym pozostać na rynku pracy. Jednym z rozwiązań, poza przeglądaniem ogłoszeń, jest wyszukiwanie w Internecie ofert pracy dla osób z boomu.

Podatki

Podatki dla boomersów są często skomplikowane – ze względu na dochody z połączenia emerytury, IRA, inwestycji i wynagrodzenia. Biorąc pod uwagę złożoność kodeksu podatkowego IRS, osoby z boomu, które same płacą podatki, powinny korzystać z niezawodnego oprogramowania do rozliczania podatków. Dla tych, którzy korzystają z usługi rozliczeń podatkowych, ważne jest, aby upewnić się, że ma ona solidną reputację.

Oszczędności/inwestycje

Starzejący się boomers często okazuje się, że muszą wykorzystywać swoje gniazdo do wspierania dorosłych dzieci, rodziców, a nawet wnuków.

Chociaż zarządzanie ograniczonymi zasobami finansowymi składa się z kilku elementów, ostatecznie proces składa się z trzech prostych kroków:

1. Inwentaryzacja wszystkich zasobów
2. Kształtowanie budżetu
3. Trzymanie się tego

Potrzeby społeczeństwa

Życie dla poprzednich pokoleń kręciło się przede wszystkim wokół rodziny. Życie dla boomersów również kręci się wokół społeczności i całego świata. Boomers są przyzwyczajeni do zasiadania w zarządach organizacji non-profit i brania aktywnej roli w swoich społecznościach.

Przejście musi umożliwiać ciągłe zaangażowanie społeczności – aczkolwiek na niższym poziomie. Istnieje wiele programów wolontariatu, które dają obywatelom 55 lat i starszym możliwość rzeczywistej zmiany życia innych.

W zachód słońca

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie z wyżu demograficznego są mniej zainteresowani jazdą ku zachodowi słońca w swoich złotych latach, niż ciągłym pozytywnym wkładem w swoje rodziny, społeczności i świat. Największą potrzebą starzejącego się wyżu demograficznego jest więc potrzeba bycia potrzebnym.