Pochwały taneczne ruchy

Taniec pochwalny w USA często wykorzystuje taniec baletowy i interpretacyjny z wieloma dodatkowymi ruchami ramion. Ucząc się kilku prostych ruchów, będziesz w stanie stworzyć własną choreografię tańca pochwalnego.

Pochwal kroki taneczne

Nie ma zbyt wielu wyznaczonych kroków w tańcu pochwalnym, ponieważ wszystko jest otwarte na interpretację i osobistą ekspresję przed Bogiem, ale czasami można zobaczyć rutyny przesycone bardziej mainstreamowymi ruchami, zaczerpniętymi z gatunków takich jak balet czy jazz. Tradycyjnie ramiona są często uniesione w górę w kierunku nieba lub przed ciałem, jakby sięgały do ​​Boga. Ramiona mogą być również rozłożone na boki, aby symbolizować Chrystusa, poddanie się Bogu lub otwarcie na uzdrowienie i odnowienie.

• Pochwała taniec strój
• Ciekawostki o tańcu
• Zdjęcia Limbo Taniec

Poniższe kroki są często włączane do tańca pochwalnego.

Kokarda

Ukłon można wykonać z pozycji stojącej lub klęczącej.

Stojący łuk

1. Stojąc zegnij się w pasie i opuść głowę w kierunku kolan.
2. Jednocześnie rozłóż ręce na boki.

Klęczący łuk

1. Uklęknij na obu kolanach na podłodze.
2. Pochyl się i pochyl głowę, kładąc ręce na kolanach lub podłodze. Alternatywnie, aby dodać trochę dramatyzmu, możesz złożyć ręce jak do modlitwy.

Winorośl

Ten krok działa pięknie, aby przenieść tancerzy uwielbienia po okręgu.

1. Stań ze stopami rozstawionymi mniej więcej na szerokość ramion.
2. Stań lewą stopą, umieszczając ją za prawą.
3. Przesuń prawą stopę w prawo, tak aby stopy były ponownie rozstawione na szerokość barków.
4. Stań lewą stopą, umieszczając ją przed prawą.
5. Przesuń prawą stopę w prawo, tak aby stopy wróciły do ​​pierwotnej pozycji.
6. Powtórz kroki od 2 do 5, aby kontynuować ruch w tym samym kierunku.

Skręcać

Trójstopniowy obrót jest stosowany w wielu formach tańca. Jest atrakcyjny dla tańca uwielbienia, ponieważ jest łatwy do nauczenia i może być wykonywany w różnym tempie, aby wywołać różne dramatyczne efekty. Oto jak wykonać obrót w trzech krokach zgodnie z ruchem wskazówek zegara:

1. Krok w prawo.
2. Obracaj prawą stopą zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż będziesz zwrócony w przeciwnym kierunku.
3. Obróć się na lewej stopie, kontynuując obrót zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż staniesz zwrócony w tym samym kierunku, w którym zacząłeś. Możesz nadal wykonywać trzypunktowe skręty, poruszając się po podłodze w jednym kierunku, lub zmieniać nogi i obracać się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby przejść w drugą stronę.

Arabeska

Arabeska jest rozpoznawalna jako krok baletowy. Pozycja może być trudna, ale możesz ją łatwo dostosować do poziomu swoich umiejętności, ponieważ taniec ten polega na chwaleniu Boga, a nie demonstrowaniu doskonałej techniki.

1. Zrób krok do przodu na prawej stopie.
2. Podnieś lewą nogę za sobą tak wysoko, jak to tylko możliwe, jednocześnie podnosząc ręce tak, aby były mniej więcej równoległe do podłogi. Pamiętaj, aby podczas podnoszenia lekko obrócić nogę na zewnątrz. Zmniejszy to nacisk na plecy.
3. Przytrzymaj pozę przez kilka sekund.

Skok

Skok może być użyty w tańcu pochwalnym, aby wyrazić radość. Istnieją różne style skoków. Popularny to grande jete lub split leap.

1. Zrób kilka kroków w biegu, wystarczających, aby nadać rozpędowi skoku.
2. Wyskocz w powietrze za pomocą ramion, aby uzyskać trochę wysokości i wykonaj szpagat z jedną nogą z przodu, a drugą z tyłu. Jeśli nie możesz zrobić pełnego splitu, to w porządku, zrób wszystko, co możesz.
3. Ziemia z lekko ugiętymi kolanami, nie prostymi nogami. Pomoże to wchłonąć część wstrząsów i chronić kolana.

Ruchy taneczne w akcji

Poniższy film pokazuje tancerzy uwielbienia wykorzystujących wiele z powyższych kroków, w tym wiele winorośli i zwrotów, a taniec kończy się ukłonem. Stanowi również dobry przykład ruchów ramion typowych dla amerykańskiego tańca pochwalnego.

Wyraź siebie

Taniec uwielbienia jest potężnym narzędziem służby. Jeśli chcesz dalej odkrywać tę formę tańca, oglądanie filmów pochwalnych z tańcem może pomóc w obejrzeniu kroków i wypróbowaniu ich na własną rękę. Istnieje również wiele konferencji i warsztatów tańca chrześcijańskiego w Stanach Zjednoczonych i za granicą, takich jak Międzynarodowe Stypendium Tańca Chrześcijańskiego , w którym możesz uczestniczyć. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, pamiętaj, że taniec uwielbienia dotyczy osobistej ekspresji i umiejętności wyrażania radości i szacunku poprzez taniec.