Strategie radzenia sobie z nękaniem nastolatków

Nieznajomy rujnujący Twoje życie w mediach społecznościowych może być druzgocący. A cybernękanie to tylko jedna broń, którą łobuzy mają w swoim ogromnym arsenale. Zdobądź kilka unikalnych sposobów radzenia sobie ze swoim tyranem po wypróbowaniu chłodnego, spokojnego podejścia.

Zastraszanie twarzą w twarz

Jak zamierzaszreagować na łobuzabędzie zależeć od platformy łobuza. Twoja reakcja na nękanie w Internecie będzie się znacznie różnić od reakcji na nękanie w twarz. Zawsze powinieneś starać się o tym porozmawiać, być asertywnym i najpierw zignorować. Ale jeśli to nie działa, możesz spróbować tych unikalnych sugestii.

• Jak radzić sobie ze sportowym łobuzem
• Co zrobić, jeśli jesteś prześladowany
• Praktyczne sposoby radzenia sobie z presją rówieśników

Zrób żart lub zgódź się z łobuzem

W żadnym wypadku nie jesteś komikiem, ale dobry jeden wiersz może pomóc ci zachować twarz w obecności łobuza. Na przykład, gdy idziesz korytarzem, a tyran cię zatrzymuje. Zaczynają ci mówić, jak bardzo jesteś przegranym. Zamiast kulić się i brać ich złośliwe komentarze, uśmiechać się i zamieniać je w żart. Chcesz, żeby twój żart był śmieszny, ale nie kosztem nikogo innego lub ciebie. Możesz powiedzieć coś w stylu: Jeśli uważasz, że słowa nie bolą, spróbuj uderzyć się słownikiem lub inny żart. To nie tylko odwróci uwagę łobuza, ale może go również rozśmieszyć. Oto kilka wskazówek, jak rozśmieszyć swojego tyrana:

• Jeśli nie jesteś zabawny, znajdź dowcipy w Internecie.
• Przygotuj żart na większość sytuacji związanych z zastraszaniem, jakich doświadczyłeś.
• Ćwicz swoje żarty. Ćwiczenie w lustrze może sprawić, że poród będzie doskonały i będziesz gotowy na tę sytuację.
• Odgrywanie ról z przyjacielem lub rodzeństwem w danej sytuacji. Pomoże ci to być gotowym.

Zdezorientuj ich

Nie jesteś zabawny. Chcesz spróbować humoru, ale może nie zadziałać tak, jak masz nadzieję. Ponieważ masz nadzieję odeprzeć lub zmylić łobuza, spróbuj użyć faktów lub zagadki. Nie musisz mieć sensu, po prostu musisz je pomylić, aby móc od nich uciec. Możesz zdecydować się na wyrzucenie tego równania algebraicznego, którego nauczyłeś się wczoraj, lub powiedzieć losowe fakty na temat Kardashianów lub mody. To może być tak proste, jak powiedzenie: Wiesz, że Sally sprzedaje muszle nad brzegiem morza. Nie tylko może się śmiać, ale jest to mylące. Cokolwiek wybierzesz, po prostu chcesz je pomylić i jak najszybciej uciec. Zasadniczo szukasz tego Co? chwila ucieczki.

Robić hałas

Zazwyczaj, gdy jesteś prześladowany, najlepiej jest nie odpowiadać. Złoczyńcy chcą się z ciebie wybić i odebrać ci władzę. Nie odpowiadając ani nie odpowiadając asertywnym, czystym głosem, nie jesteś zabawny. Jeśli jednak jesteś uwięziony lub cofnięty w kącie, zablokowany w łazience lub w inny sposób martwisz się o swoje bezpieczeństwo, hałasowanie może być na twoją korzyść. W tym przypadku pamiętaj, że nadal masz głos. Zamiast wykrzykiwać obelgi lub kłócić się ze swoim tyranem, krzycz. Krzycz tak głośno, jak potrafisz. Wykorzystaj ten moment szoku, aby uciec od sytuacji. Gdy uciekniesz, natychmiast powiedz o tym dorosłemu.

Przyciągają uwagę

To jest typowescenariusz zastraszania, po prostu szedłeś korytarzem pilnując swoich spraw, i nagle podchodzi do ciebie łobuz. Nie tylko mówią niegrzeczne komentarze, ale martwisz się, jak blisko ciebie się zbliżają. Nie wiesz, co robić. Spróbuj przyciągnąć uwagę lub zmylić łobuza, aby móc uciec. Możesz zacząć śmiać się maniakalnie, wydawać odgłosy ptaków, skakać w górę iw dół, wykonywać dziwne ruchy ciała itp. Znajdź sposób na wydawanie nieprawdopodobnych dźwięków lub ruchów ciała, które przyciągną uwagę innych. Ludzie mogą się śmiać, ale zauważą. Są szanse, że przyjdzie dorosły, zwłaszcza w szkole. Jeśli po cichu przyjmiesz komentarze tej osoby, ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy, że jesteś zastraszany i może to przerodzić się z komentarzy w przemoc fizyczną. Kiedy już uciekniesz od łobuza, zgłoś to swojej szkole, rodzicom, opiekunom itp. Nie bierz nękania w pozycji leżącej. Bądź wojownikiem.

Stać się przyjaciółmi

powód, dla którego nastolatki znęcają sięwzajemnie są wieloaspektowe. Ale często mają niską samoocenę i szukają uwagi. Zaprzyjaźnienie się może nie być twoją pierwszą opcją, ale jest to ważna opcja. Dowiedz się, jak to zrobić.

• Zwróć uwagę na zainteresowania swojego tyrana i zobacz, czy masz coś wspólnego.
• Czy przyjaźnisz się z którymś z przyjaciół łobuza? Jeśli tak, użyj tego, aby poznać i zrozumieć swojego łobuza.
• Zaproś swojego łobuza na kawę lub zagraj w gry wideo. Użyj tego jako sposobu na otwarcie drzwi do rozmowy i zrozumienie, dlaczego cię zastraszają.

Pamiętaj, że kiedy próbujesz zaprzyjaźnić się z tyranem, chcesz mieć innych przyjaciół, którzy cię wspierają. Mogą również działać jako bufor, jeśli twoje próby nie powiodą się.

Jak radzić sobie z cyberprzemocą

Cyberprzemoc, która kryje się za rozległym i pozbawionym twarzy internetem, może być o wiele trudniejsza do pokonania. Biorąc pod uwagę odwagę, jaką mogą przynieść komentarze w Internecie, możesz również znaleźć bardziej skłonny do zemsty. Jest to jednak najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Trudno jest być kreatywnymłobuzów onlineale pamiętaj o tych strategiach.

Poświęć 30 sekund

Kiedy ktoś znieważa ciebie lub kogoś, kogo znasz, chęć natychmiastowego powiedzenia im, żeby się zamknęli, pilnowali swoich interesów itp., uderzy, zanim nawet zdasz sobie z tego sprawę. Potem w jakiś sposób dołączyłeś do epickiej bitwy zniewagi, która wymknęła się spod kontroli. Zamiast odpowiadać, poświęć 30 sekund na rozważenie komentarza. Jeśli jest to próba znęcania się nad tobą, zachowaj spokój i zignoruj ​​to. Udzielanie odpowiedzi tylko eskaluje sytuację. Prześladowcy żywią się twoją odpowiedzią. Jeśli nie odpowiesz, nie będzie to dla nich zabawne i przejdą do następnego celu.

Zrób zrzut ekranu i zgłoś

Zrób zrzut ekranu i pokaż go swoim rodzicom, opiekunowi lub innej zaufanej osobie. Mogą pomóc ci uporać się ze sprawcą online, zanim sprawy wymkną się spod kontroli. Pamiętaj, prześladowcy żywią się tobą. Im więcej odpowiadasz, tym więcej przyjemności dostają. Ponadto wiele stron internetowych dla nastolatków posiada protokoły dla łobuzów. Więc zablokuj je i zgłoś to jako znęcanie się. Zawsze mów osobie dorosłej lub osobie, której ufasz, jeśli ktoś jestzastraszanie cię online.

Co robić, gdy inni są prześladowani?

Jeśli jesteś świadkiem zastraszania kogoś innego, możesz łatwo odwrócić wzrok i zignorować to. Ale pamiętaj, że kiedyś tą osobą możesz być ty. Czy chciałbyś, aby ktoś odszedł, czy był tą jedyną osobą, która ma twoje plecy? Chcesz pomóc, ale jak? Wypróbuj kilka z tych strategii:

• Pomóż im wyjść z sytuacji. Może to być tak proste, jak złapanie ich za ramię i powiedzenie Hej, potrzebuję cię.
• Jeśli zauważysz, że kolega z klasy nadchodzi znęcanie się, nawiąż z nim rozmowę. Prześladowcy zazwyczaj lubią same swoje cele.
• Zmierz się z łobuzem. Jeśli zobaczysz, że to się dzieje, możesz im powiedzieć: Hej, to nie jest fajne. Odmowa bycia częścią śmiejącego się tłumu może wystarczyć, aby się zatrzymali.
• Zgłoś to swojej szkole lub rodzicom. Zaangażowanie dorosłych może pomóc im pośredniczyć w tym, co się dzieje. Dotyczy to szczególnie dzieci, które mogą same nie szukać pomocy.
• W liczbach jest moc. Nie bądź sam w pomaganiu innym, zaangażuj swoich przyjaciół. Możesz nawet zdecydować się narozpocząć kampanięw twojej szkole, który angażuje wszystkich.
• Niech osoba wie, że jesteś przy niej. Nastolatki, które są zastraszane, mogą czuć się samotne na świecie. Poinformowanie ich, że masz plecy, może dodać im odwagi.

Problem znęcania się

Zastraszanie to poważny problem w szkołach na całym świecie. Chociaż wiele szkół prowadzi kampanie przeciwko zastraszaniu, może się to i nadal ma miejsce. Podczas gdy ignorowanie, bycie asertywnym i uzyskiwanie pomocy będzie działać przez większość czasu, czasami w ferworze, musisz być kreatywny. Wypróbuj kilka z tych sztuczek, aby upewnić się, że możesz wyjść z tej trudnej sytuacji.