Nastolatki i zmiany w życiu

Nastoletnie dziewczyny przeżywają ekscytujący okres w swoim życiu. Rosną fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, rozwijając tożsamość, wartości i przekonania, które przeniosą ich w dorosłe życie. Może to być również trudny czas, ponieważ starają się pogodzić ze zmianami fizycznymi i emocjonalnymi.

Zmieniające się relacje nastolatek

Rodzice

Gdy nastolatki pracują nad wykuwaniem własnej tożsamości, zaczynają oddalać się od swoich rodzin i coraz bardziej polegają na wsparciu przyjaciół. Może to prowadzić do problemów z rodzicami, ponieważ nastolatki buntują się przeciwko władzy i dążą do większej niezależności. Rozwiąż ten potencjalny problem, biorąc pod uwagę:

• Chociaż to naturalne, że jako nastolatek pragniesz większej wolności, nastolatki powinny zdawać sobie sprawę z tego, że to twoi rodzice mają ostatnie słowo w decyzjach dotyczących twojego dobrego samopoczucia.
• Jeśli masz jakiś problem, spróbuj spokojnie i racjonalnie porozmawiać o tym z rodzicami.
• O wiele lepiej jest zaangażować się w rozsądną debatę o tym, dlaczego godzina policyjna powinna być późniejsza niż 23:00. niż wrócić do domu o północy i zostać uziemionym.

• Pomysły na prezenty dla nastolatek
• Pomysły na sypialnię dla nastolatków
• Książki o tym, jak budować dobre chrześcijańskie przyjaźnie dla nastolatków

Przyjaciele

Nastolatki często określają siebie na podstawie rodzaju przyjaciół, których mają, czynności, w których biorą udział, oraz ubrań, które noszą.

• Nastolatki czasami oddalają się od przyjaciół, których mieli od lat i dołączają do nowych grup.
• Jest to naturalne, chociaż nastolatki powinny uważać, aby nie zostawiać starych przyjaciół w okrutny sposób.
• Nastoletnie dziewczyny powinny również upewnić się, że nowe przyjaźnie są pozytywne, a nowe grupy przyjaciół nie angażują się w destrukcyjne lub złośliwe zachowania.

Romans

Częścią rozwoju nastolatków jest zainteresowanie romantycznymi związkami.

• Chociaż młoda miłość może być ekscytująca, może też nieść ze sobą potencjalne problemy. Zbytnie zanurzenie się w związku, zaniedbywanie szkoły, przyjaciół i rodziny na rzecz nowej miłości może być łatwe.
• Może pojawić się zwiększona presja na seks. Koniec związku może być bardzo emocjonalny i bolesny.
• Te potencjalne problemy można przezwyciężyć, utrzymując zdrową równowagę w każdym związku, pozostając wiernym swojej moralności, zachowując perspektywę swoich uczuć i rozmawiając z przyjaciółmi i zaufanymi dorosłymi, jeśli masz problemy.

Pokwitanie

Pokaz slajdów dla dziewcząt w okresie dojrzewania

U dziewcząt dojrzewanie obejmuje następujące zmiany:

• Rozwój piersi
• Wzrost włosów łonowych
• Zmiany kształtu ciała, w tym poszerzenie bioder
• Początek miesiączki
• Zwiększony zapach ciała
• Zwiększona produkcja olejków skórnych, często powodująca trądzik

Niektóre dziewczynki w rzeczywistości doświadczają dojrzewania w wieku przedszkolnym, podczas gdy inne mają 14 lub 15 lat, zanim dostaną pierwszą miesiączkę. Każda dziewczyna jest wyjątkowa i nie ma właściwego harmonogramu rozwoju ciała nastolatki.

Obraz ciała

Przy tak wielu zmianach nastolatki mogą czuć się nieswojo ze swoim nowym ciałem. Obrazy medialne mogą również negatywnie wpływać na wizerunek ciała nastolatki. Ultrasmukłe celebrytki i modelki aerografem tworzą niemożliwy ideał.

Nastolatki mogą przejąć kontrolę nad własnym wizerunkiem ciała i nauczyć się doceniać zalety dorastania. Powinni nauczyć się nie porównywać się z innymi i ignorować negatywne obrazy medialne. Mogą również podejmować małe kroki, aby poprawić swój wygląd, takie jak stosowanie leków przeciwtrądzikowych lub uprawianie sportu, aby uzyskać więcej ćwiczeń i uniknąć zbędnych kilogramów. Czasami poczucie bezpieczeństwa jest kwestią znalezienia odpowiedniego ubrania, które podkreśli rozwijające się ciało. Skrajne poczucie niskiej samooceny może prowadzić do depresji, zachowań autodestrukcyjnych i zaburzeń odżywiania. Porozmawiaj z zaufanym dorosłym lub poszukaj porady, jeśli uporczywie czujesz się smutny, angażujesz się w szkodliwe zachowania, takie jak wymiotowanie po każdym posiłku lub myślisz o śmierci i samobójstwie.

Obejmując najlepszy czas w swoim życiu

Lata nastoletnie powinny być pozytywnym czasem; nikt nie powinien sam stawiać czoła tym problemom.