PROBLEMY NASTOLATKÓW W SZKOLE I WSKAZÓWKI, JAK JE ROZWIĄZAĆ

Lata młodzieńcze są trudne.Dorastanie, jak zezna Piotr Pan, nie jest dla osób o słabym sercu. Problemy w szkole, takie jak stres, obraz siebie i kontrola emocjonalna, są często nasilane przez masowy zawirowania hormonalne, które są powszechnie znane jako liceum, co sprawia, że wydaje się to raczej fizycznym i psychologicznym torem przeszkód niż miejscem nauki.

Stres nastolatków

Szkoła to stresujący czas. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne szkoła państwowa jest największym źródłemstres dla nastolatków. Presja wywierana na młodych dorosłych, aby osiągali dobre wyniki w różnych zajęciach akademickich, sportowych i pozalekcyjnych, jest wyczerpująca. Ponadto od nastolatków w liceum oczekuje się podejmowania mądrych, zmieniających życie decyzji. Współczesny świat jest cudowny, ponieważ studenci mają do wyboru tak wiele opcji, ale te same opcje mogą sprawić, że ich lata szkolne wydają się przytłaczające.

Powiązane artykuły

Senior Night Pomysły
Życie jako młody nastolatek
Trendy w modzie 2011 dla młodzieży Galeria

Co zrobić ze stresem nastolatków?

Nie możesz złagodzić stresu i presji podejmowania decyzji życiowych dla 18-latka. Jednak jako rodzic możesz zachęcać do pewnych zachowań, aby pomóc swojemu nastolatkowi przetrwać ten stresujący czas.

Upewnij się, że twoja nastolatka dostanieodpowiednie ćwiczenia. Chodźcie na rodzinne spacery, chodźcie na piesze wycieczki lub wykonujcie razem inne zajęcia. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne zauważa, że ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie stresu, ale robienie czegoś z nastolatkiem może również pomóc mu porozmawiać z tobą o rzeczach, które się dzieją – sytuacji, w której nie ma przegranych.
Wypowiedzieć. Tak jak dorośli potrzebują pudła rezonansowego w obliczu ważnych życiowych decyzji, tak samo nastolatki. Kluczem jest tutaj mówienie o tym bez osądzania. Zamiast mówić nastolatkowi, co byś zrobił lub jak byś się czuł, gdyby stanął w obliczu tej samej decyzji, zapytaj go o to, jak się czuje i pomóż mu wymienić zalety i wady wszystkich ważnych decyzji.
Psychologia dzisiaj sugeruje, że nastolatki mogą czuć się mniej zestresowane, jeśli poświęcą przynajmniej trochę czasu na robienie rzeczy, które naprawdę kochają. Niezależnie od tego, czy spędzasz czas w centrum handlowym z przyjaciółmi, czy robisz na drutach, zachęcaj do robienia przerw, aby pomóc nastolatkowi poczuć się zrównoważonym i mniej zestresowanym.

Niepokój przed testem

Według Amerykańskie Stowarzyszenie Doradców Szkolnych , rzadko zdarza się znaleźć jednego ucznia, który nie cierpi na pewien stopień lęku przed testem. W końcu studenci spędzają dużo czasu na testach. Istnieją testy na koniec semestru, testy na koniec roku, testy przedmiotowe, testy umiejętności, testy państwowe, testy ogólnokrajowe ikolegium testy umiejętności college. Lista jest nieskończona dla zestresowanego nastolatka. Czasami te testy niosą ze sobą pewne realne konsekwencje, jeśli nie radzisz sobie dobrze. Nic dziwnego, że nastolatki mogą odczuwać poważny niepokój związany z testowaniem.

Co zrobić w przypadku lęku przed testem?

Chociaż nie możesz zabrać testów swoim dzieciom, możesz pomóc im poruszać się po mętnych wodach ichniepokój podczas testu.

Zrób śniadanie dla nastolatków. Zjedzenie dobrego śniadania pomaga zapewnić Twojemu mózgowi paliwo do koncentracji, co oczywiście może poprawić wyniki testu.
Jeśli wysokie stawkiwstęp na studiajest problem, pomóż swojemu nastolatkowi zrozumieć, że istnieją inne opcje. Tam są szkoły, które nie wymagają SAT ani ACT testy do przyjęcia lub istnieje kolegium społeczności. Co więcej, wyniki nie są jedynym czynnikiem decydującym o przyjęciach na studia.
Zachęcaćdobre nawyki w nauce. Pomóż swojemu nastolatkowi zarezerwować czas przeznaczony na naukę do dużych testów. Brak wkuwania pomoże zmniejszyć lęk przed testami w ostatniej chwili.
Pomóż swojemu nastoletniemu adwokatowi. Jeśli testowanie jest problemem chronicznym, zasugeruj, aby udał się do swoich nauczycieli i poprosił o dodatkowe punkty lub alternatywne metody wykazania, że zna informacje. Chociaż nie każdy nauczyciel odpowie tak na wszystkie prośby, większość nauczycieli doceni ucznia, który bierze odpowiedzialność za swoje stopnie i wykształcenie. Otwierając dialog, twój uczeń może równie dobrze przygotować grunt pod sukces – nawet jeśli nigdy nie wypada szczególnie dobrze na teście.

Wyczerpanie nastolatków

Zmęczenie jest częstym problemem wielu nastolatków. W niektórych okręgach szkolnych autobus przyjeżdża o 6:30, zmuszając uczniów do wstawania znacznie wcześniej, niż życzyłby sobie ich naturalny cykl snu. W rzeczywistości tak powszechny jest problem, że Amerykańska Akademia Pediatrii wydała w 2014 r. oświadczenie zalecające, aby zajęcia w gimnazjum i liceum rozpoczynały się nie wcześniej niż o 8:30 rano. Jednak ich badania wykazały, że 40 procent szkół średnich zaczyna się przed ósmą rano.

Co zrobić z wyczerpaniem nastolatków?

Rodzice niewiele mogą zrobić, jeśli chodzi o godzinę rozpoczęcia szkoły, przyjazd autobusu szkolnego lub wszystkie zajęcia pozalekcyjne wybrane przez ucznia. Jednak rodzice mogą pomóc w zapewnieniu dzieciom wystarczającej ilości snu.

Nalegaj na politykę wyłączania świateł w wieczory szkolne. Jasne, nie gwarantuje to, że twoja nastolatka szybko zaśnie, ale pomaga upewnić się, że kończy się wieczorem o rozsądnej godzinie.
Miej sypialnię bez technologii. Wiele nastolatków ma w swoich pokojach telefony komórkowe, komputery, a nawet telewizory – ale zabranie tych rzeczy może pomóc nastolatkowi w spaniu w sypialni. Jeśli nie wydaje się to realną opcją, rozważ zmianę hasła Wi-Fi po pewnym czasie. Wyeliminowanie Internetu może pomóc w ograniczeniu surfowania w nocy i cyber-socjalizacji.

Zadanie domowe

Ten wczesny czas rozpoczęcia składa się z harmonogramu prac domowych przeciętnego ucznia szkoły średniej. Według ankiety przeprowadzonej przez Uniwersytet w Phoenix w 2014 roku jest to 17,5 godziny tygodniowo. Jeśli zrobisz matematykę, otrzymasz około trzech do czterech godzin dziennie. Co może brzmieć dobrze, dopóki nie zorientujesz się, że wiele nastolatków ma pracę, zajęcia lub inne obowiązki do wykonania, pozostawiając niewiele czasu na odrobienie pracy domowej o przyzwoitej godzinie.

Co robić w przypadku problemów z pracą domową

Rodzice mogą pomóc swoim uczniom w organizowaniu i ustalaniu priorytetów.

Poproś ucznia, aby korzystał z kalendarza online lubwykres papierowygdzie wymieniają wszystkie swoje stałe działania. Następnie wypełnij pozostałe przedziały czasowe, kiedy należy odrobić pracę domową, możliwości nauki egzaminu, uprawiania sportu, ćwiczeń muzycznych, a nawet relaksu. Jeśli zajęcia przekraczają dostępne przedziały czasowe, rodzice mogą pomóc uczniom dostrzec, że może nadszedł czas, aby coś odpuścić.
Miej w domu miejsce przyjazne dla odrabiania lekcji. Przestrzeń powinna być cicha, dobrze oświetlona i dobrze zorganizowana. Posiadanie jednego miejsca do nauki i odrabiania prac domowych może nie zmniejszyć obciążenia pracą domową, ale może zapewnić, że twoja nastolatka zmaksymalizuje czas, który ma na odrabianie prac domowych, a co za tym idzie, będzie bardziej produktywna.

Znęcanie się w szkole

Amerykańskie Towarzystwo Pozytywnej Opieki nad Dziećmi donosi, że około 28 procent dzieci w wieku od 12 do 18 lat było prześladowanych w szkole. Znęcanie się w szkole zamienia to, co powinno być miejscem nauki, w miejsce cierpienia, a nawet niebezpieczeństwa i przybiera wiele form.znęcanie sięmoże mieć charakter fizyczny, psychiczny, a nawet może się zdarzyć wcyberprzestrzeń. Każdego dnia tysiące nastolatków denerwuje się pójściem do szkoły, ponieważ wiedzą, że zmierzą się z łobuzem, który ich zaczepi. To znęcanie się może przybrać formę znęcania się fizycznego – kiedy uczeń czuje, że jego fizyczne bezpieczeństwo jest bezpośrednio zagrożone.

Jednak cyberprzemoc to szybko rozwijająca się rzeczywistość nastoletniego świata. Center for Disease Control szacuje, że 15,5% studentów todotkniętych cyberprzemocąw jakiś sposób kształt lub formę. Cyberprzemoc jest bardzo atrakcyjna dla prześladowców, którzy mogą pozostać anonimowi i fizycznie usunąć ze swoich celów.

Co robić w przypadku zastraszania?

Czasami trudno jest stwierdzić, kiedy nastolatki są zastraszane. Często doświadczają wstydu lub strachu i nie chcą angażować rodzica lub nauczyciela. Więc zacznij od tego, czego szukać. Znaki ostrzegawcze sugerowane przez Stopbullying.gov obejmują niewyjaśnione urazy, zagubione przedmioty, spadające oceny oraz zmiany osobowości lub zachowania. Dodatkowo:

Aktywnie słuchaj i skup się na tym, aby twój nastolatek wiedział, że to nie jego wina.
Zachęć nastolatka, aby porozmawiał ze swoim pedagogiem szkolnym. Po to są. Upewnij się, że ty i twój nastolatek razem ostrzegacie innych pracowników szkoły. Personel szkoły może pomóc we wdrożeniu praktycznych kroków, takich jak zmiana rozkładu miejsc, pomoc nastolatkowi w zmianie harmonogramu, a nawetzmiana trasy autobusu.
Cyberprzemocjest trudniejsze do wyeliminowania. Rodzice powinni upewnić się, że ich dzieci są fizycznie bezpieczne i zapewnić bezwarunkowe wsparcie. Wiele aplikacji utrudnia monitorowanie aktywności, więc budowanie silnych relacji z nastolatkiem ma kluczowe znaczenie w pomaganiu ofierze cyberprzemocy.

Konflikt z nauczycielem

Twój nastolatek codziennie wraca do domu z opowieściami o okropnym nauczycielu. Według twojego nastolatka traci pracę domową, czepia się go bez powodu, daje mu złe oceny tylko dlatego i robi wszystko, aby uprzykrzyć mu życie. Jeden Ankieta sugeruje, że 65,5% nastolatków uważa, że nauczyciel miał na nich negatywny wpływ. To dużo braku porozumienia.

Co robić w przypadku konfliktów między uczniami a nauczycielami

Chociaż kuszące jest, aby wywrzeć wrażenie na swojej najlepszej mamie, pójść do szkoły i uporządkować tego paskudnego nauczyciela, jest to w rzeczywistości świetna okazja, aby pokazać swojemu nastolatkowi, jak radzić sobie z konfliktami – coś, z czym będą sobie radzić w swoim żyje także dorosły.

Zachęć swojego nastolatka, aby odwiedził swojego doradcę. Są wykwalifikowanymi mediatorami i powinni być najpierw rzecznikami Twojego dziecka. Ponadto, jeśli to możliwe, chcesz, aby nastolatek sam wymyślał sytuacje, przygotowując się do życia, zamiast wkraczać i rozwiązywać problemy.
Prowadź ze swoim nastolatkiem dziennik, w którym po prostu odnotowujesz fakty. Ten dziennik służy dwóm celom. Po pierwsze, prowadzenie dziennika może pomóc Twojemu nastolatkowi przezwyciężyć emocje związane z frustracją i gniewem, zmniejszając prawdopodobieństwo emocjonalnego wybuchu. Niech odnotuje, co się stało, dlaczego go to rozgniewało, jak zareagował i, jeśli to stosowne, co może zrobić inaczej. Po drugie, jeśli sytuacja staje się tragiczna i naprawdę wymaga, abyś wkroczył jako rodzic, masz teraz zapis tego, co się wydarzyło.
Jeśli stanie się jasne, że musisz interweniować, wypróbuj te dwie taktyki mistrzowskiej dyplomacji. Najpierw zadaj pytania. Powtarzaj to, co zostało powiedziane, aby druga strona poczuła się wysłuchana, abyś miał pewność, że dobrze rozumiesz jej stronę. Po drugie, skorzystaj z kanapki z pochwałami - powiedz nauczycielowi coś, co podoba się Tobie lub Twojemu dziecku, a następnie podziel się swoimi obawami. Zakończ kilka pozytywnych sugestii dotyczących tego, co chciałbyś, aby posuwały się naprzód, i pamiętaj, aby uwzględnić również to, co Twoje dziecko mogłoby zrobić inaczej, aby pomóc w rozwiązaniu konfliktu.

Bezukierunkowane nieszczęścia i apatia

Wszyscy rówieśnicy Twojego nastoletniego dziecka przygotowują się do college'u lub kariery, z pozornie jasnym kierunkiem, dokąd chcą iść i co chcą robić. Jednak dla twojej uczennicy myśl o konieczności decydowania o tym, kim chce być do końca swojego życia, jest absolutnie przytłaczająca. Więc zamiast chwycić byka za rogi i coś zrobić, wpada w otchłań apatii i niepokoju, martwiąc się wyborem kariery i tym, czy wybierze niewłaściwą. Wykonane zhormony nastoletnie, wszystko to wielka sprawa, a fakt, że nie ma teraz wymyślonego życia, tylko zwiększa jej niepokój.

Co zrobić z apatią?

Chociaż nie możesz powiedzieć swojemu nastolatkowi, co ma zrobić z jej życiem, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić niepokój i odwrócić ją od apatii i wrócić do przynajmniej eksploracji.

Zapewnij swoją nastolatkę, że jest w dobrym towarzystwie, jeśli nie ma tego wszystkiego do rozwiązania. Penn State zauważa na jednym ze swoich blogów, że około 75 procent studentów zmienia kierunek przed ukończeniem studiów. W życiu jest wiele opcji, których nawet nie ma na jej radarze. W międzyczasie może odkrywać różne rzeczy i sprawdzać, jakie rzeczy naprawdę kocha.
Niech przeczyta książkę, Jakiego koloru jest twój spadochron dla nastolatków? . Chociaż książka jest nieco starsza, naprawdę pomaga nastolatkom myśleć nie tylko o pracy, ale także o rzeczach, które naprawdę lubią robić, takich jak kierowanie, tworzenie itp.
Zachęcaj do aktywnościpoza szkołą. Chociaż szkoły mają wiele do zaoferowania, może się okazać, że tego, co naprawdę unosi łódź Twojego nastolatka, nie można znaleźć w szkole. Studia za granicą, staże, a nawet występy wolontariackie mogą naprawdę pomóc jej znaleźć to, co kocha - lub nawet to, czego nie lubi robić.

Unikanie problemów nastolatków

W idealnym świecie wszyscy uczniowie wstąpiliby do swoich szkół jako równi sobie. Niestety często tak nie jest. To, co dzieje się w świecie ucznia w szkole, poza szkołą, a nawet w jego wewnętrznym świecie, ma bezpośredni wpływ na to, co dzieje się w szkole. To prosty fakt, że jeśli nastolatek jest zmęczony, głodny, nieszczęśliwy, niespokojny lub chory, jego wyniki w nauce prawdopodobnie się pogorszą. Należy pamiętać, że pomoc jest dostępna, aw skrajnych sytuacjach, gdy uczeń nie czerpie korzyści z obecnej szkoły, rodzic może dokonać innych wyborów edukacyjnych, takich jak różne szkoły, samodzielne studia lub szkoły modelowe uniwersyteckie oraz szkoły domowe.