Wykres wagi nastolatków

Wielu nastolatków szuka wykresów wagi nastolatków, aby zobaczyć, jak ich waga wypada w porównaniu z resztą ich przedziału wiekowego. Niektóre nastolatki chcą dowiedzieć się, czy mają nadwagę, podczas gdy inne nastolatki są po prostu ciekawe, jaki jest średni wzrost i waga nastolatka .

Tabela Wagi dla Nastolatków

Według Świat niepełnosprawnych , średnia waga nastolatków jest następująca:

• Galeria Mody Małych Nastolatków
• Pomysły na sypialnię dla nastolatków
• Galeria stylów mody nastoletnich chłopców

Liczby te uwzględniają rosnące nastolatki i oceniają nastolatki jako nastolatki, a nie jako dorośli. Liczby te również uśredniają wagę wszystkich nastolatków i dzielą je na różne przedziały wiekowe, zamiast patrzeć na wszystkich nastolatków w wieku od 13 do 18 lat jako jedną grupę.

BMI

Innym wykresem zdrowia, który jest często używany do analizy czyjejś wagi, jestskala wskaźnika masy ciała(lub BMI). Skala uwzględnia wzrost i wagę osoby oraz oblicza liczbę, którą można wykorzystać do sprawdzenia, jak zdrowa jest waga danej osoby dla jej konkretnego ciała. Ponieważ wskaźnik opiera się tylko na wzroście i wadze osoby, nie uwzględnia innych czynników, takich jak stan zdrowia, rozmiar ramy lub masa mięśniowa. Możesz użyćKalkulator BMIstworzony specjalnie dla nastolatków w witrynach takich jak CDC .

BMI ocenia się w następującej skali: BMI poniżej 18,5 to niedowaga, BMI pomiędzy 18,5 a 24,9 to normalna masa ciała. BMI między 25 a 29,9 uważa się za nadwagę, a BMI powyżej 30 za otyłość. Istnieją również tabele dla tych, którzy chcą dowiedzieć się, jaka jest waga dla ich BMI. Wykres wskaźnika masy ciała, taki jak ten z Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi , może pokazać, jaka waga osoby o danym wzroście skutkowałaby określonym BMI.

Czy istnieje średnia?

Podczas gdy wiele nastolatków dorastających w ich ciałach zastanawia się, czy są przeciętne, czy więcej, jest kilka ważnych rzeczy, które nastolatki powinny pamiętać:

• Dojrzewanie powoduje wiele zmian. Dla niektórych waga zacznie się nawarstwiać nagle i pozornie bez końca. Dla innych nie przyniosą nawet funta. Dojrzewanie wpływa na każdego inaczej i jest trudniejsze dla niektórych niż dla innych.
• Twój lekarz jest w najlepszej sytuacji, aby przeanalizować twoje zdrowie, a nie wykres. Chociaż ustalenie, jaka jest średnia waga w twoim wieku, może być pomocne w zapobieganiu problemom zdrowotnym w późniejszym życiu, nie każdy pasuje do formy. Niektóre nastolatki mają ograniczenia, gdzie średnia waga jest zbyt duża dla ich ciała, podczas gdy inne nastolatki byłyby w stanie niedożywienia, gdyby ważyły ​​średnią wagę.
• Dieta jest trudna, ale przybieranie na wadze jest łatwe. Jeśli zauważysz, że przybierasz na wadze szybciej niż Twoi rówieśnicy, spróbuj wprowadzić w życiezdrowe nawyki żywieniowenastolatków, którzy mająschudłazdusić problem w zarodku.
• Średnia waga nastolatków rośnie. To, co jest obecnie średnie, jest wyższe niż kilka lat temu. W rezultacie może nadejść punkt, w którym średnia nie jest zdrową liczbą dla większości nastolatków.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wykresie wagi dla nastolatków

Kiedy nastolatki dorastają i budują własną samoocenę, naturalne jest, aby zobaczyć, co jest przeciętne u innych. Jednak każdy nastolatek jest inny – i to dobrze. Bądź dumny z siebie, zamiast bez końca porównywać się z innymi, a prawdopodobnie będziesz znacznie szczęśliwszy! Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem o swojej wadze.