Rzeczy, które należy powiedzieć lub nie powiedzieć osobie pogrążonej w żałobie

Nawet jeśli w danym momencie wydaje się to nieodpowiednie, jest kilka rzeczy do powiedzeniaktoś w żałobiektóre naprawdę są szczere i współczujące. Rozważając rzeczy do powiedzenia przyjacielowi w żałobie, kluczem jest mówienie prosto z serca i unikanie mówienia czegokolwiek, co każe osobie iść naprzód lub poradzić sobie ze swoim żalem.

Co należy powiedzieć osobie pogrążonej w żałobie

Wiedząc, co powiedzieć komuś, kto:stracił rodzicalub dorozpaczający przyjacielmoże czuć się podstępnie. Jako dziecko prawdopodobnie powiedziano ci, że jeśli nie masz nic miłego do powiedzenia, nie mów nic. To samo dotyczy wiedzy, co powiedzieć o śmierci. Wiele razy możesz pomyśleć, że to, co mówisz, jest pocieszające, ale w istocie tak nie jest. Oto kilka rzeczy do powiedzenia osobie pogrążonej w żałobie:

• 'Przepraszam.'
• Daj mi znać, jeśli mogę w czymś pomóc.
• 'Co mogę dla ciebie zrobić?'
• W porządku jest płakać i ranić.
• Ja też tęsknię (wstaw imię).
• — Nie wiem, co powinienem powiedzieć. (Uczciwość jest zawsze najlepsza.)
• Ty i twoja rodzina jesteście w moich myślach i modlitwach.
• – Daj mi znać, kiedy chcesz porozmawiać.

• Galeria prezentów dla pogrążonych w żałobie
• 10 zdjęć ludzi zmagających się ze smutkiem
• Wskazówki dotyczące projektowania własnego nagrobka

Dostosuj kondolencje do osoby, która zmarła. Na przykład to, co mówisz rodzicowi, który stracił małe dziecko, jest nieco inne niż to, co powiedziałbyś osobie, która straciła bardzo starszego dziadka. Chociaż obie straty są uzasadnione, żałobnicy mogą je odczuwać na różnym poziomie intensywności. Dobrze jest pocieszać te rodziny, ale ostrożnie dobieraj słowa.

Czego nie mówić komuś w żałobie

Jeśli chodzi owyrażając współczucie,zdarzają się sytuacje, w których ludzie naprawdę nie wiedzą, co powiedzieć. O ile nie doświadczyłeś podobnej straty, najlepiej nie mówić, że rozumiesz. Jeśli szukasz właściwych słów, oto kilka rzeczy, których należy unikać:

• – Masz anioła w niebie.
• Bóg tak naprawdę nie daje ci więcej, niż możesz znieść.
• To był jego/jej czas.
• 'Jak się czujesz?'
• 'Czujesz się dzisiaj lepiej?'
• On/ona już nie cierpi.
• Zawsze możesz mieć więcej dzieci (jeślistrata była dzieckiem).
• On/ona nie jest już ciężarem (jeśli opiekuje się osobą niepełnosprawną lub starszą).
• Jutro jest nowy dzień.
• – Teraz masz czas dla siebie.

Właściwy czas i sposób na pocieszenie osoby pogrążonej w żałobie

Śmierć bliskiej osoby jest zazwyczaj bardzo prywatnym czasem dla większości osób. Ci, którzy są najbliżej zmarłego, mogą nie chcieć gości, a nawet telefonów w ciągu pierwszych kilku dni – a nawet tygodni – po śmierci. Ważne jest, aby przeczytać te wskazówki, gdy po raz pierwszy podchodzisz do osoby pogrążonej w żałobie. To samo dotyczy sytuacji, gdy nie możesz uczestniczyć wpogrzeb lub pobudka, lub jeśli nie jest prowadzone. Podejdź z wyczuciem i jeśli to możliwe, prześlij wyrazy współczucia osobiście lub telefonicznie. O czym należy pamiętać:

• O ile nie jesteś bardzo blisko ocalałych, poczekaj do stypy lub pogrzebu, aby nawiązać kontakt.
• Kiedy z nimi rozmawiasz, prowadź krótką rozmowę.
• Wyraź współczucie, ale nie dramatyzuj.
• Nie zajmuj się sobą ani swoim życiem, chyba że dotyczy to konkretnie osoby pogrążonej w żałobie.
• Jeśli żałobnik wygląda na zbyt zdenerwowanego lub zmęczonego, by mówić, zakończ rozmowę.
• Postaraj się odczytać wskazówki osoby pogrążonej w żałobie; jeśli on lub ona chce lub potrzebuje ciebie w pobliżu, będziesz wiedział.
• Jeśli to możliwe, po prostu wyciągnij rękę do trzymania; żadne słowa nie są potrzebne.
• Chociaż korespondencja e-mailowa jest odpowiednia, nie oczekuj, że otrzymasz odpowiedź w odpowiednim czasie; osoba pogrążona w żałobie może w tym czasie nie sprawdzać poczty e-mail.
• Wysyłanie wiadomości tekstowej nie jest właściwe.
• Kondolencje przesyłaj tylko na profilu społecznościowym osoby w żałobie, takiej jak Facebook lub MySpace, jeśli osoba ta opublikowała już wiadomość o śmierci.
• Możesz wysłać kartkę z wyrazami współczucia lub list z kondolencjami.

Zrozum, co powiedzieć komuś po śmierci

Jeśli jesteś blisko osoby, która pogrąża się w żałobie, znajdziesz w swoim sercu, aby wiedzieć, co powiedzieć. Często współczucie przychodzi naturalnie. Jeśli jednak znajdziesz się w sytuacji, w której naprawdę nie wiesz, co powiedzieć, pociesz się wiedząmasz opcje.