W jakim wieku pojawiają się zmarszczki?

Żyjemy w kulturze, która ma obsesję na punkcie wieku. Wszędzie widać reklamy kremów przeciwzmarszczkowych, serum i bogactwa innych produktów przeciwstarzeniowych. Z produktami do pielęgnacji skóry ukierunkowanymi na zapobieganie i korekty, pozostaje jedno pytanie: w jakim wieku faktycznie pojawiają się zmarszczki?

Kiedy zaczynają się pojawiać zmarszczki

Zmarszczki są naturalną częścią procesu starzenia. Jednak zazwyczaj zaczynają się pojawiać, gdy osiągniesz wiek od połowy do początku trzydziestki. Dzieje się tak z powodu zmian w skórze. Według badanie według Olay, 23andMe i grupy naukowców z Harvardu, zauważalne są różnice w skórze w każdej dekadzie życia.

Po dwudziestce skóra słabiej reaguje na przeciwutleniacze, co czyni ją bardziej podatną na uszkodzenia spowodowane stresorami oksydacyjnymi. Jakby tego było mało, Twoja skóra również staje się bardziej sucha. Wynika to z wyrównania poziomu hormonów… chociaż nadal możesz doświadczać pryszczy i wyprysków. Sucha skóra otwiera się na drobne zmarszczki wokół oczu i ust. Ukierunkowana pielęgnacja skóry jest niezbędna, aby zapobiec przedwczesnym oznakom starzenia. Po trzydziestce , tworzenie kolagenu spowalnia. To sprawia, że ​​skóra wydaje się cieńsza i mniej pełna. Dodatkowo skóra nadal będzie sucha, może stać się wrażliwa, a okolice pod oczami będą bardziej delikatne. Ten ostatni otwiera Cię na bardziej zauważalne linie wokół oczu. Możesz również zacząć zauważać widoczne zmarszczki na czole. Produkty o wysokiej zawartości witamina B3 może pomóc zwalczyć te zmarszczki. Po czterdziestce , rzeczy zmieniają się jeszcze bardziej. Cykl życiowy komórek skóry ulega spowolnieniu, co może dramatycznie wpłynąć na Twój wygląd. Inne zmiany skórne obejmują utratę elastyny, trądzik dorosłych i zwiększoną wrażliwość. (Te problemy są związane z niższym poziomem estrogenu w organizmie.) Zauważysz głębsze linie wokół oczu, ust i czoła, a także plamy starcze. Szukaj produktów zawierających retinol i peptydy, które pomogą zwalczyć te powszechne oznaki starzenia. W latach pięćdziesiątych, sześćdziesiątych i starszych , skóra będzie nadal cienka i sucha, a zmarszczki stają się głębsze, a plamy starcze bardziej widoczne. Według badania na on wpływ estrogenów na starzenie się skóry kobiety tracą jedną trzecią kolagenu w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy. W tym czasie kluczowe jest nawilżenie, ponieważ trudniej jest utrzymać wilgoć.

• Piękne porady dotyczące pielęgnacji skóry
• Najlepsze do najgorszych produktów do pielęgnacji skóry
• Zdjęcia do pielęgnacji skóry tłustej

Typowe typy zmarszczek

Istnieje wiele obszarów, w których mogą pojawić się zmarszczki. Kilka z najczęstszych to:

Zmarszczki oczu wydają się być pierwszą oznaką starzenia się ludzi. Po dwudziestce i trzydziestce widoczne stają się takie rzeczy jak kurze łapki, doliny łez i worki pod oczami. Zwalczaj je, zwracając uwagę na pielęgnację skóry raczej wcześniej niż później. Zmarszczki na czole może również pojawić się wcześnie, dzięki codziennej mimice i powtarzającym się ruchom mięśni. Zwykle rozciągają się poziomo na czole, ale mogą być również pionowe, tworząc między brwiami. Zmarszczki ust są powszechne, gdy osiągniesz wiek od połowy do późnej trzydziestki. Zmarszczki wokół ust rozwijają się naturalnie wraz z wiekiem, ale można je zaobserwować wcześniej (w wieku dwudziestu i trzydziestu lat), jeśli jesteś palaczem.

Czynniki wpływające na powstawanie zmarszczek

Chociaż nie da się całkowicie uniknąć zmarszczek, tam są pewne czynniki, które mogą powodować ich przedwczesne pojawienie się.

Ekspozycja na słońce

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to wspaniała rzecz. Słońce dostarcza organizmowi tak bardzo potrzebnego witamina D. , który pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia kości i mięśnie oraz pomaga w ogólnym zdrowiu. Jednak tam jest coś takiego jak zbyt duża ekspozycja na słońce. Zwłaszcza jeśli nie chronisz swojej skóry. Może prowadzić do problemów krótkoterminowych, takich jak oparzenia słoneczne, a także do problemów długotrwałych, takich jak przedwczesne starzenie się.

Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia słońce może uszkadzać skórę, powodując przedwczesne zmarszczki, zwiotczenie i worki pod oczami. W rzeczywistości, do 90% widocznych zmian przypisywanych starzeniu się można powiązać z ekspozycją na słońce.

Palenie

Innym wyborem stylu życia, który może mieć wpływ na twoją skórę, jest palenie. Oprócz niezliczonych skutki uboczne , podobnie jak zwiększone ryzyko raka płuc i chorób serca, palenie może również wpływać na Twój wygląd. Zmarszczki pojawiają się wcześniej u palaczy z powodu nikotyny w papierosach.

Klinika majonezu Strona internetowa mówi, że nikotyna zwęża naczynia krwionośne w zewnętrznych warstwach skóry. Zmniejszony przepływ krwi oznacza, że ​​skóra dostaje mniej tlenu i niezbędnych składników odżywczych, przez co wygląda na starszą niż jest w rzeczywistości. Ponadto stwierdzono, że substancje chemiczne zawarte w papierosach zmniejszają ilość kolagenu i elastyny, dzięki czemu szybciej wyglądasz starzej.

Środki chemiczne

Niektóre chemikalia mogą negatywnie wpływać na twoją skórę. Niestety dotyczy to wielu produktów do pielęgnacji skóry i środków czyszczących dostępnych na rynku. Zawierają substancje chemiczne, które przyspieszają lub wyolbrzymiają proces starzenia. Nie to, czego chcesz!

Składniki produktów do pielęgnacji skóry, które: może powodować zmarszczki obejmują: siarczany (znajdujące się w płynach do mycia ciała, szamponach, roztworach czyszczących i środkach czyszczących), alkohole (alkohol benzylowy i etanol metanol usuwają naturalne olejki ze skóry i powodują przedwczesne starzenie), a także DEA, MEA i TEA (związki amoniaku, które wysuszyć skórę). Zawsze czytaj etykiety składników wcześniej.

Waga i dieta

Jest wiele wspólne czynniki przedwczesnego starzenia się , w tym waga. Nie ma znaczenia, czy jesteś za chudy czy za ciężki; każdy może sprawić, że będziesz wyglądać na starszą. Osoby z niedowagą nie mają na twarzy tylu naturalnych tłuszczów. Powoduje to zwiotczenie skóry i widoczne zmarszczki. Osoby z nadwagą mają zwiększone ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych, które mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać na starszą niż jest w rzeczywistości.

Dieta odgrywa integralną rolę w naszym ogólnym samopoczuciu. Złe odżywianie powoduje, że skóra marszczy się i wykazuje oznaki starzenia. ZA Artykuł z WebMD na starzenie się ujawnia, że ​​pokarmy bogate w przeciwutleniacze (witamina C, E i A) oraz biotyna są niezbędne dla młodej skóry.

Skoncentruj się na zapobieganiu

Dla tych, którzy chcą podjąć środki zapobiegawcze (lub cofnąć czas), istnieją popularne zabiegi przeciwstarzeniowe, które można wypróbować. Kilka przykładów to: lasery, terapia ultradźwiękowa, kremy, serum i balsamy. Istnieją jeszcze bardziej niekonwencjonalne metody, takie jak masaż twarzy. Niezależnie od tego, który - lub te - wybierzesz, wiedz, że istnieją opcje.

Osiągnij piękną skórę w każdym wieku

Zmarszczki rzadko są witane z otwartymi ramionami, ale są nieuniknioną częścią życia. Dowiedz się, jakie czynniki związane ze stylem życia mogą przyspieszyć ich wygląd i bądź proaktywny w swojej rutynie pielęgnacyjnej. Zapobiegnie to przedwczesnemu starzeniu się i zapewni piękny wygląd w każdym wieku.