Czego nie mówić, gdy ktoś umiera: słowa i wyrażenia, których należy unikać

Niewiele sytuacji towarzyskich jest bardziej delikatnych niż te, które wiążą się ze stratą, a wiedza o tym, czego nie mówić, gdy ktoś umrze, może pomóc ci uniknąć wstydliwej i bolesnej gafy. Czasami to, co zaczyna się jako impuls współczucia, nie trafia w ten sposób do osoby pogrążonej w żałobie. Jeśli masz ochotę powiedzieć jedną z tych rzeczy, spróbuj czegoś innego.

Czego nie mówić: Jest w lepszym miejscu.

Kuszące jest oferowanie otuchy lub pocieszenia, mówiąc komuś, że zagubiona ukochana jest w lepszym miejscu. Jest jednak kilka powodów, dla których nie jest to dobry pomysł. Po pierwsze, osoba, która pogrąża się w żałobie, może nie mieć takich samych przekonań na temat życia pozagrobowego, jak ty, a założenie, że tak jest, jest nierozważne. Ponadto takie stwierdzenie może zminimalizować emocjonalne zamieszanie, którego doświadcza ktoś w tym czasie; to subtelna wiadomość, że smutek z powodu straty jest samolubny, gdy ukochanej osobie rzeczywiście jest lepiej.

• Jak wytłumaczyć śmierć i umieranie dzieciom?
• Co powiedzieć umierającej osobie (i czego unikać)
• Co powiedzieć, gdy ktoś niespodziewanie umrze: 25 wyrażeń

Zamiast tego spróbuj: To naprawdę trudna strata. Tak mi przykro.'

Czego nie mówić: Przynajmniej jej cierpienie się skończyło.

Obserwowanie kogoś cierpiącego może być bardzo trudnym doświadczeniem, aw niektórych przypadkach odczuwamy ulgę, gdy wiemy, że ból minął. Jednak żal jest skomplikowaną mieszanką emocji i jest indywidualny. Nie możesz wiedzieć, jak w tej chwili czuje się ktoś inny, a wskazywanie swojej ulgi nie pozwala osobie pogrążonej w żałobie na odczuwanie innych emocji.

Zamiast tego spróbuj: Byłeś dla niej wielkim pocieszeniem.

Czego nie mówić: Bądź silny.

Utrata kogoś cennego jest jedną z największych emocjonalnych prób, przed którymi stoją ludzie w życiu, i zrozumiałe jest, że chciałbyś życzyć komuś siły i wytrwałości, aby przezwyciężyć to wyzwanie. JednakżeProces żałobynie jest prostą drogą od straty do uzdrowienia, a smutek nie jest oznaką osobistej słabości. Mówienie komuś, żeby pozostał silny, wysyła podstawową wiadomość, że istnieje niewłaściwy sposób na żałobę i że smutek jest słaby.

Zamiast tego spróbuj: Wiem, że to trudne. Jestem tu dla ciebie.'

Czego nie mówić: Wiem, jak się teraz czujesz.

Strata jest powszechna i istnieje pokusa, by powiedzieć ludziom, że nie są sami w tym doświadczeniu. Jednak tak jak każdy związek i miłość jest wyjątkowa, tak żal jest indywidualnym doświadczeniem. Żadne dwie osoby nie smucą się w ten sam sposób. Oznacza to, że chociaż możesz miećstracił rodzica, niekoniecznie rozumiesz, jak czuje się ktoś inny, gdy traci rodzica. Może się wydawać, że unieważniasz czyjeś wyjątkowe doświadczenie straty, jeśli mówisz, że wiesz, jak się czuje.

Zamiast tego spróbuj: Mogę sobie tylko wyobrazić, jak się teraz czujesz.

Czego nie mówić: To był jego czas.

Pociechą jest myślenie, że rzeczy dzieją się zgodnie z ustalonym harmonogramem, ale nie wszyscy wierzą, że to prawda. Ponadto próba nadania sensu stracie może wydawać się minimalizować jej emocjonalny wpływ. Smutek nie jest racjonalny, a strata może nie nastąpić zgodnie z planem. Wskazywanie, że tak jest, nie jest dla większości ludzi pocieszające.

Zamiast tego spróbuj: Nigdy nie ma wystarczająco dużo czasu. Tak mi przykro.'

Czego nie mówić: Przynajmniej miała długie życie.

To może wydawać się niesprawiedliwe, gdy ktoś umiera młodo, ale to nie znaczy, że czuje się sprawiedliwie, gdy ktoś umiera w starszym wieku. Kiedy kogoś kochasz, może nigdy nie nadejść moment, w którym czujesz się gotowy na odejście tej osoby. Komentowanie długiego życia zmarłego może wydawać się unieważnieniem wielkiego poczucia straty, jakie mogą odczuwać osoby, które przeżyły. To nigdy nie jestpocieszająca rzecz do powiedzenia.

Zamiast tego spróbuj: Dotknęła tak wielu ludzi w swoim długim życiu. Pamiętam kiedy....'

Czego nie mówić: Takie rzeczy zdarzają się z jakiegoś powodu.

Kiedy ktoś umiera, zrozumiałe jest, że chce zrozumieć stratę. Jest to szczególnie prawdziwegdy ktoś niespodziewanie umrze. Jednak ludzie mają różne systemy wierzeń i nie każdy zakłada, że ​​istnieje ustalony plan lub przeznaczenie. Nawet jeśli uważają, że coś się dzieje z jakiegoś powodu, nie ma w tym pociechy w obliczu utraty kogoś ważnego.

Zamiast tego spróbuj: To takie trudne. Była taką wyjątkową osobą.

Czego nie mówić: Zawsze możesz mieć inny...

Niezależnie od tego, czy ktoś stracił dziecko, zwierzaka, partnera czy kogokolwiek innego, nigdy nie jest dobrym pomysłem wskazywanie, że utracona ukochana osoba może zostać zastąpiona. Każda miłość jest wyjątkowa i wskazywanie, że ból po stracie można naprawić za pomocą zamiennika, hańbi wyjątkowy charakter związku i osoby lub zwierzęcia, które się zagubiło.

Zamiast tego spróbuj: Był wyjątkowy. Bardzo przepraszam.'

Czego nie mówić: Daj mi znać, jeśli mogę pomóc.

Chęć pomocy po stracie jest bardzo silna i ważna, a jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić ten czas komuś, kto pogrąża się w żałobie. Jednak wir emocji i zadań może utrudnić komuś wymyślenie konkretnych rzeczy, których potrzebuje. Niektórzy ludzie również czują się dziwnie prosząc o pomoc, nawet jeśli jest ona oferowana. Lepiej, aby oferty pomocy były konkretne.

Zamiast tego spróbuj: Chciałbym zadbać o Twój trawnik przez kilka następnych tygodni. Czy to jest ok?'

Więcej słów, których należy unikać, składając kondolencje

Częścią wiedzy o tym, czego nie mówić, gdy ktoś umiera, jest unikanie kilku kluczowych słów i wyrażeń. Nigdy nie mów następującej osobie pogrążonej w żałobie:

• Powinien — mówienie komuś, że powinien coś zrobić lub coś poczuć, nie jest pomocne.
• Przynajmniej - Wszystko, co powiesz po przynajmniej może służyć zminimalizowaniu bieżących emocji osoby, która pozostaje w tyle.
• Wiem – zamiast skupiać się na własnym doświadczeniu, bądź świadomy, że druga osoba ma wyjątkową perspektywę.
• Nie – Unikaj wszystkiego, co zaczyna się od nie, takich jak nie płacz lub nie martw się.

Wiedz, czego nie mówić na pogrzebie

Jeśli uczestniczysz w pogrzebie, to tylko kilka słów i wyrażeń, których powinieneś unikać. Zamiast tego skup się na osobie, która pogrąża się w żałobie oraz na sposobach, w jakie możesz zaoferować praktyczne i emocjonalne wsparcie. Jeśli zachowasz swoje wypowiedzi na temat sytuacji i nie będziesz próbował kontrolować tego, jak czuje się druga osoba, zawsze będziesz wiedziałco powiedzieć na pogrzebielub rozmawiając z kimś, kto jest w żałobie.