15 rzeczy do zrobienia po pozytywnym teście ciążowym

Nawet planując ciążę, wiele kobiet zastanawia się, co dokładnie zrobić po pozytywnym teście ciążowym. Emocje związane z tą zmieniającą życie sytuacją mogą być przytłaczające, gdy po raz pierwszy zobaczysz różowy znak plus, ale oto kilka praktycznych i ważnych kroków, które należy podjąć, gdy odkryjesz, że jesteś w ciąży.

Czy naprawdę jestem w ciąży?

Dzisiejsze domowe testy ciążowe są bardzo dokładne; jednak jak każdy wyprodukowany produkt istnieje margines błędu i szansa, że ​​wynik Twojego testu może być błędny ? Z tego powodu, jeśli uzyskasz pozytywny wynik testu ciążowego w domu, zalecanym następnym krokiem jest umówienie się na wizytę u położnika/ginekologa w celu potwierdzenia testu. Podczas pierwszej wizyty lekarz może wykonać następujące czynności:

• Przeprowadź test ciążowy z krwi, który jest dokładniejszy niż domowe testy ciążowe z moczu, aby potwierdzić, że jesteś w ciąży. Badanie krwi może wykryć hormon ciążowy, HCG, już osiem dni po owulacji.
• Po pozytywnym teście ciążowym w gabinecie, co dalej? Twój lekarz może obliczyć, w jakim stopniu jesteś w ciąży, na podstawie ostatniej normalnej miesiączki i daty porodu od niej lub zamówić randkę w ciąży, jeśli daty są niepewne. Możesz również skorzystać z kalkulatora internetowego, aby ustalić termin porodu.
• Zaplanuj wizytę kontrolną, aby przejrzeć pełną historię medyczną, przeprowadzić badanie ogólne i badanie ginekologiczne, omówić wszelkie bieżące problemy zdrowotne, które mogą mieć wpływ na ciążę, oraz rozpocząć niezbędne badania prenatalne.
• Zapisz się do formalnego harmonogramu wizyt w gabinecie opieki prenatalnej, które stają się częstsze w trzecim trymestrze ciąży.

• Galeria Sztuki Ciąży Brzuch
• Co robić, gdy jesteś w 9 miesiącu ciąży
• 6 sekretów pięknych kobiet w ciąży

Jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego, możesz odwiedzić przychodnię np. Pierworództwo lub porozmawiaj z lokalnym wydziałem zdrowia na temat bezpłatnych testów ciążowych i programów opieki zdrowotnej finansowanych przez rząd.

Kiedy już wiesz, że jesteś w ciąży

Jeśli miałaś pozytywny test ciążowy, co teraz? Gdy już wiesz, że jesteś w ciąży, ważne jest, aby rozpocząć lub utrzymać zdrową dietę i styl życia. Oto ważne rzeczy, które należy zrobić po pozytywnym teście ciążowym w domu, aby chronić swoje dziecko:

• Jeśli palisz lub używasz narkotyków, natychmiast przestań lub uzyskaj pomoc w rzuceniu palenia. Tytoń i narkotyki są powiązane z niską masą urodzeniową, przedwczesnym porodem i innymi problemami, a leki mogą również powodować wady wrodzone i zwiększać ryzyko urodzenia martwego dziecka.

• Nie pij alkoholu w czasie ciąży. Alkohol powoduje wady wrodzone i nie wiadomo, czy w czasie ciąży jest jakakolwiek bezpieczna ilość alkoholu.
• Zdrowa dieta podczas ciąży powinna zawierać odpowiednią ilość białka, produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw, które są niezbędne dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka. Pokarmy bogate w kwas foliowy i suplement kwasu foliowego pomagają zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej, szczególnie we wczesnej ciąży.
• Zacznij brać prenatalną witaminę. Często zalecane są prenatalne witaminy z żelazem i można je kupić bez recepty lub otrzymać receptę od swojego lekarza.
• Kontynuuj regularne ćwiczenia lub zacznij wykonywać ćwiczenia o niewielkim wpływie. Może to być tak proste, jak regularne chodzenie lub pływanie.

Zastanów się również, komu chcesz powiedzieć, że jesteś w ciąży i kiedy im to powiedzieć.

Komu i kiedy powiedzieć?

Niektóre kobiety są tak podekscytowane zbliżającym się porodem, że natychmiast zaczynają mówić wszystkim, których znają, po tym, jak powiedzą o tym partnerowi. Inne kobiety, zwłaszcza gdy ich ciąża jest nieplanowana, niechętnie o tym rozmawiają. Rozważ następujące sytuacje:

• Nawet w przypadku planowanych ciąż strach przed poronieniem może powstrzymać wiele kobiet przed rozpowszechnianiem informacji. Chociaż te emocje są normalne i zrozumiałe, niezwykle pomocne może być omówienie ciąży z kimś, na przykład z mężem lub partnerem, krewnym lub bliskim przyjacielem.
• Nastolatki w sytuacji nieplanowanej ciąży mogą porozmawiać z pedagogiem szkolnym, duchownym, przyjacielem rodziny lub inną osobą, której ufasz, aby udzielić porady i pomocy. Ważne jest również poinformowanie ojca dziecka, nawet jeśli nie jesteś już w związku z tą osobą. Może chcieć być częścią życia dziecka, a także pomagać w zapewnianiu alimentów finansowych. W przypadkach agresywnych związków lub w przypadku narkotyków lub alkoholu, najpierw porozmawiaj z doradcą.

Kiedy i jak powiedzieć

Wiele osób zgadza się, że najlepiej będzie poczekać do końca pierwszego trymestru, zanim powiedzą o tym osobom spoza twojego partnera i wybranym zaufanym powiernikom. W końcu nie musisz ogłaszać ciąży, dopóki nie będziesz gotowa.

Możesz powiedzieć każdej osobie indywidualnie lub wydać ogólne ogłoszenie o ciąży , które może być tradycyjne lub kreatywne, w tym kartki, zdjęcia , filmy lub inne pomysły na media społecznościowe.

Oceniając swoją przyszłość

Nawet najbardziej sprytne kobiety staną w obliczu ogromnej zmiany, gdy w przyszłości nadejdzie macierzyństwo. Bycie matką jest wyjątkowym i satysfakcjonującym darem, ale wymaga planowania, przygotowania i zmian w życiu.

Po pozytywnym teście ciążowym i zaplanowaniu wstępnej opieki prenatalnej możesz zacząć oceniać swoją sytuację, aby przygotować się na przyszłość.

Twoja obecna kariera lub wykształcenie

Dzięki elastycznemu czasowi pracy i możliwościom telepracy coraz więcej kobiet kontynuuje pracę po urodzeniu dzieci . W dzisiejszym społeczeństwie bardziej możliwe jest ukończenie szkoły, zrobienie kariery i założenie rodziny dzięki wielu programom mającym na celu pomoc kobietom w osiągnięciu sukcesu.

Będziesz musiał porozmawiać ze współmałżonkiem, partnerem lub rodziną, jakie są Twoje przyszłe cele, aby zapewnić im wszelkie wsparcie fizyczne i psychologiczne, jakiego możesz od nich potrzebować. Omów swoje plany pracy lub pozostania w domu Jeśli planujesz zostać w domu również ze swoim partnerem.

Twoje potrzeby mieszkaniowe

Jeśli mieszkasz w małym mieszkaniu lub domu, w którym nie ma miejsca dla dziecka, będziesz musiał zastanowić się nad swoim przyszłym zamieszkaniem. Chociaż początkowo dzieci mogą spać w kołysce lub łóżeczku w pokoju mamy i taty, najprawdopodobniej będziesz chciał zapewnić dziecku własny pokój.

Twoja rola jako matki

Ciąża to świetny czas na zajęcia dla rodziców, czytanie książek i czasopism oraz rozmowy z innymi matkami o metodach wychowawczych. Zastanów się również, czy będziesz karmić piersią po urodzeniu dziecka.

Karmienie piersią jest zalecane ze względu na korzyści emocjonalne i zdrowotne, a po powrocie do pracy powinnaś być w stanie odciągać mleko do przechowywania. Kobiety, które nie czują się komfortowo podczas karmienia piersią lub odciągania pokarmu i planują wrócić do pracy w pełnym wymiarze godzin, mogą chcieć karmić swoje dziecko butelką.

Zasoby dotyczące ciąży

Całe planowanie, które musisz zrobić po pozytywnym teście ciążowym, może wydawać się przytłaczające. Dostępnych jest wiele organizacji i linii pomocy, które pomogą Ci przygotować się na dziecko i przyszłość, w tym:

• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży - Organizacja zajmująca się promowaniem dobrego samopoczucia w ciąży.
• Linia pomocy dla kobiet w ciąży - Witryna oferująca informacje i zasoby związane z ciążą.
• Usługi ciążowe i adopcyjne Bethany - Chrześcijańska organizacja oferująca wsparcie w ciąży i adopcji.

Zdrowa ciąża

Jeśli zastanawiasz się, co zrobić po pozytywnym teście ciążowym w domu, istnieje wiele kroków, które możesz podjąć dla zdrowia swojego dziecka i własnego. Utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia jest niezbędne przez cały czas, a zwłaszcza podczas ciąży. Nie wahaj się szukać i zebrać wszelkiej potrzebnej pomocy, aby zapewnić najlepsze rezultaty dla siebie i dziecka w czasie ciąży i po jej zakończeniu.