5 -minutowa płatki owsiane

Losowa historia ze szkoły średniej: Kiedyś byłem w SGA, co oznacza Stowarzyszenie Samorządu Studentów. Mój młodszy rok myślę, że byłem przedstawicielem (lub coś w tym rodzaju, nie pamiętam), ale potem mój ostatni rok byłem wiceprezesem. Zasadniczo byłem Joe Biden z mojej szkoły średniej.

W każdym razie raz w miesiącu mieliśmy bardzo wczesne poranne spotkanie. I pamiętam jeden z dziewczęt w grupie, zawsze pojawił się z kubkiem kawy wypełnionym ciepłym, pysznym pachnącym płatkiem owsianym. Nie wiem, czy obudziła się i zrobiła, czy jej mama lub tata zrobili to, ale całkowicie pożądałem tej płatki owsianej. Myślałem też, że jest geniuszem, aby nosić go w kubku, ponieważ miał uchwyt i po prostu wydawał się mniej dziwny niż pokazanie się do szkoły z dużą miską zbożową.

Mimo że całkowicie pożądałem tej płatków owsianych, nigdy nie wstałem wystarczająco wcześnie, aby to zrobić. I nadal nie lubię się budzić wcześnie, aby zrobić śniadanie przed pracą. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zrobienie dość pysznej płatki owsianej w około 5 minut lub mniej! Gdybym tylko wiedział o tym w szkole średniej. Żal!

Najpierw porozmawiajmy o smakach, a potem powiem wam trzy różne sposoby, abyś mógł zrobić błyskawicę szybką płatki owsiane. Jednym smakiem, który ostatnio naprawdę kopie, jest ciasto marchewkowe. To nie jest tak słodkie jak kawałek ciasta, ale wciąż ma wszystkie pyszne smaki.

Dla jednej porcji: 2/3 szklanki owsa*, 2/3 szklanki mleka, 1 łyżeczka posiekanego pekan, 1 rozdrobniona marchewka, 1 łyżeczka brązowego cukru lub syropu klonowego, duży szczypt cynamonu i odrobinę szczyni gałki muszkatołowej.

*W tym wszystkim użyłem Old -Fashed Oats, ale możesz łatwo zastąpić szybkim owiemem, jeśli wolisz. Oba działają w tym dobrze.

Ten jest jeszcze łatwiejszy do zrzucenia, masła orzechowego i galaretki płatków owsianych. Dla jednej porcji: 2/3 szklanki owsa, 2/3 szklanki mleka, 1 łyżeczka masła orzechowego lub masła migdałowego i 1 dżem łyżeczki.

Jest to bardzo łatwa odmiana płatków owsianych czekoladowych. Wszystko, czego potrzebujesz do jednej porcji: 2/3 szklanki owsa, 2/3 szklanki mleka czekoladowego, świeżych owoców lub mini czekoladowych chipsów na górze.

Pierwszym krokiem do dowolnej z tych odmian jest połączenie wszystkich składników oprócz mleka. Możesz połączyć w kubku upałów lub szklanym słoiku.

Dla Pb

Istnieją dwie metody robienia tego tuż przed wyjściem za drzwi. Możesz podgrzać mleko na kuchence przez 2-3 minuty na dużym ogniu. Lubię ubijać, aby stała się spieniona jak latte. Lub możesz mikrofalować mleko na wysoko przez 1 minutę.

Następnie wlej go owsiany i przykryj pokrywką słoika lub po prostu kawałkiem folii aluminiowej. To zatrzyma całe ciepło i pomoże szybko zmiękczyć owies. Niech ochłodzi się, aż będzie wystarczająco chłodne do jedzenia. Następnie wyjmij górną część i zagłębiaj się.

Lub możesz wykonać dowolną z tych odmian za pomocą klasyki Metoda owsa nocnego . To sprawi, że owies schłodzą się, ponieważ siedziały w lodówce przez noc. Ale możesz wrzucić go do kuchenki mikrofalowej, jeśli chcesz je rozgrzać. xo. Emma

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

• Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zdobądź przepis

Składniki

• ▢ ⅔ filiżanka Oats*
• ▢ ⅔ filiżanka mleko
• ▢ 1 łyżeczka pekan (krojony)
• ▢ 1 Baby Marchew (rozdrobniony)
• ▢ 1 łyżeczka Brązowy cukier lub syrop klonowy
• ▢ Wielki szczypta cynamonu
• ▢ Mały szczypt gałki muszkatołowej

Instrukcje

• *W tym wszystkim użyłem Old -Fashed Oats, ale możesz łatwo zastąpić szybkim owiemem, jeśli wolisz. Oba działają w tym dobrze.
• Pierwszym krokiem do dowolnej z tych odmian jest połączenie wszystkich składników oprócz mleka. Możesz połączyć w kubku upałów lub szklanym słoiku.
• Istnieją dwie metody robienia tego tuż przed wyjściem za drzwi. Możesz podgrzać mleko na kuchence przez 2-3 minuty na dużym ogniu. Lubię ubijać, aby stała się spieniona jak latte. Lub możesz mikrofalować mleko na wysoko przez 1 minutę.
• Następnie wlej go owsiany i przykryj pokrywką słoika lub po prostu kawałkiem folii aluminiowej. To zatrzyma całe ciepło i pomoże szybko zmiękczyć owies. Niech ochłodzi się, aż będzie wystarczająco chłodne, aby jeść. Następnie wyjmij górną część i zagłębiaj się.

Notatki

Przed wyjazdem zostaw recenzję!

Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!