Porady dla nastoletnich chłopców

Dobre rady dla nastoletnich chłopców często pochodzą od ojców, nauczycieli, mentorów i wzorów do naśladowania. Są to ludzie, których uważasz za przykład osoby, którą pragniesz być w swoim własnym życiu. Niezależnie od tego, czy szukasz porady chłopców na temat miłości nastolatków, szkoły, sportu czy codziennej mądrości, znajdziesz odpowiedzi.

Nastoletnia miłość: dziewczyny i chłopaki

Kiedy nie masz pewności, jak być dobrym chłopakiem, możesz pokusić się o przyjrzenie się mediom jako przykład. Jednak mężczyźni są często przedstawiani niedokładnie, co może powodować wiele zamieszania. Jest kilka prostych rzeczy, o których należy pamiętać, kiedy zaczynasz umawiać się na randki, które mogą pomóc ci uszczęśliwić twoją dziewczynę (lub chłopaka).

• Nastoletni faceci są słodcy na różne sposoby
• Galeria stylów mody nastoletnich chłopców
• Pomysły na sypialnię dla nastolatków

Poczucie bezpieczeństwa

Łączenie się ze swoją dziewczyną lub chłopakiem może być trudne na początku nowego związku. Aby stworzyć dobry, zabawny związek, upewnij się, że oboje czujecie się dobrze ze sobą. Oznacza to, że fizycznie i emocjonalnie oboje całkowicie sobie ufacie. Aby to zrobić, poświęć czas na wzajemne poznanie się i zadawanie pytań na temat upodobań i niechęci. Skontaktuj się ze sobą, jeśli nie masz pewności, zwłaszcza jeśli chodzi o coś seksualnego. Nawet jeśli rozmowa o przyłączeniu się może wydawać się niezręczna, zapewnia to, że oboje czujecie się komfortowo i nie czujecie presji.

Komunikacja jest kluczem

Znalezienie sposobów na rozmowę ze sobą jest ogromną częścią bycia w bardziej dojrzałym związku. Kiedy twoja dziewczyna (lub chłopak) rozmawia z tobą, naprawdęsłuchać. Czasami jesteśmy zbyt zajęci myśleniem o naszej reakcji, aby rzeczywiście usłyszeć, co próbują powiedzieć. Nie martw się, w pewnym momencie to przydarzy się każdemu. Aby pokazać swojej dziewczynie, że słuchasz, nawiąż dobry kontakt wzrokowy i daj jej kilka wskazówek, które ją słyszysz, kiwając głową i zadając pytania związane z tematem. Inni ludzie również lubią te sygnały słuchania. (Wskazuj rodzicom i nauczycielom).

Oddziel pożądanie od miłości

Bądź tak szczery, jak tylko możesz, o tym, jaki rodzaj związku chciałbyś mieć. Dzięki temu masz związek, którego szukasz, bez wprowadzania w błąd. Brzmi dobrze, prawda? Aby dowiedzieć się, czy osoba, z którą się spotykasz, jest zainteresowana tym, by zachować swobodę, czy być oficjalną, zapytaj jej, czego oczekują w związku i podziel się tym, czego chcesz. Jeśli oboje jesteście na tej samej stronie, to świetnie! Jeśli nie, musisz zdecydować, czy jest to właściwa relacja dla Ciebie. Możesz powiedzieć coś w stylu: Naprawdę lubię się z tobą umawiać, ale chcę, żeby wszystko było zwyczajne. lub Naprawdę lubię się z tobą umawiać i chcę wiedzieć, czy zostaniesz moją dziewczyną. Pamiętaj, że bycie w pożądaniu tworzy inny związek niżbyć zakochanymrobi. Tak czy inaczej, po prostu upewnij się, że osoba, z którą się spotykasz, wie, co dzieje się w Twojej głowie.

Oszukiwanie

Jeśli czujesz pokusę, abyoszukać, pamiętaj, że ludzie mają tendencję do robienia tego, gdy czują, że nie dostają tego, czego chcą ze swojego obecnego związku. Zanim umówisz się z kimś innym, zastanów się, czy chcesz dalej spotykać się z obecną dziewczyną (chłopakiem). Naprawienie szkód, jakie przynosi oszustwo, jest naprawdę trudne i wcale nie jest zabawne. Aby zakończyć związek, możesz powiedzieć: Naprawdę lubię się z tobą spotykać, ale myślę, że najlepiej byłoby, gdybyśmy zakończyli nasz związek.

Etyka pracy

Ustanowienie dobrej etyki pracy teraz może ci pomóc, gdy jesteś poza szkołą i pracujesz. Robienie tego na wczesnym etapie może pomóc złagodzić intensywność pracy na pełny etat, dzięki czemu będziesz mieć więcej czasu na robienie rzeczy, które wolałbyś robić.

Stawanie się efektywnym

Zarządzanie czasem i wydajność to ważne umiejętności, które przydają się wraz z wiekiem. Dowiedz się, jak efektywnie planować swój czas, zwracając uwagę na czas trwania określonych czynności, aby odpowiednio zaplanować swoje zadania. Możesz to zrobić, śledząc czas, jaki zajmuje Ci praca domowa lub projekty, mierząc je w telefonie lub pobierając aplikację do śledzenia czasu. Jeśli masz trudności z zarządzaniem czasem, ustaw ekran uśpienia telefonu na zegar i upewnij się, że zawsze masz dostęp do zegara. Może to z czasem pomóc w zwiększaniu dokładności zegara wewnętrznego. Może to pomóc w wykonaniu niezbędnych zadań (czyli tych bardziej nudnych), pozostawiając więcej miejsca na zabawne czynności, które wolisz robić.

Znalezienie swojej pasji

Jeśli czujesz się zagubiony lub znudzony w szkole, poświęć trochę czasu na zajmowanie się rzeczami, które Cię interesują. Może to pomóc Ci dowiedzieć się, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Możesz również spróbować wolontariatu w kilku programach, aby sprawdzić, czy coś pasuje do Twoich umiejętności i czy Cię interesuje. Wykonywanie czynności, na których Ci zależy, może sprawić, że poczujesz się bardziej pewny siebie, co zawsze jest wygraną.

Zdobywanie szacunku

Nauczenie się, jak dawać i zdobywać szacunek od swoich rówieśników i dorosłych w swoim życiu, może zabrać cię dość daleko. Chociaż hormony i rozwój mózgu mogą w tym czasie nieco utrudniać samokontrolę, ćwicz podejmowanie przemyślanych decyzji. To znacznie ułatwia dogadywanie się z ludźmi i pozwala zaoszczędzić mnóstwo energii.

Kontrola emocjonalna

Okazywanie szacunku oznacza myślenie o uczuciach innych ludzi i traktowanie ich z życzliwością. Nawet jeśli jest to trudne, spróbuj wziąćgłęboki oddechi zatrzymaj się, zanim odpowiesz innym, zamiast reagować na ich wypowiedzi. Wyobraź sobie, że przyjaciel lub arcywróg powiedział coś, co cię niepokoiło. Zatrzymaj się, weź oddech, a następnie odpowiedz. Czasami, gdy reagujemy natychmiast, pozwalamy, aby nasze emocje wydobyły z nas to, co najlepsze. Poza tym zawsze lepiej nie pozwalać niegrzecznym ludziom widzieć, jak się pocisz.

Solidność

Pokaż innym, że można ci zaufać, dotrzymując słowa i podążając dalej. Oznacza to, że jeśli nie jesteś w stanie zrobić tego, co powiedziałeś, że idziesz, poinformuj o tym ludzi wcześniej. Możesz powiedzieć: Przepraszam, że nie będę mógł cię później odebrać. Zupełnie zapomniałem, że mam umówione spotkanie po szkole. Ludzie, którzy są łuszcząci się, są zwykle postrzegani jako mniej godni zaufania – a nie coś, z czym chcesz, aby ludzie kojarzyli Twoje imię. W związkach bycie niezawodnym może zbliżyć Cię do siebie, niezależnie od tego, czy jesteś z przyjaciółmi, czy z osobą, z którą się spotykasz.

Wyznaczać cele

Tworzenie konkretnych celów może pomóc utrzymać motywację, a także przygotować Cię do trudniejszych zadań w przyszłości. Aby się skoncentrować, bądź zorganizowany.

Podążając przez

Aby kontynuować, utwórz listę zadań w kolejności ich ważności. Możesz to zrobić w telefonie lub kalendarzu. Następnie podziel swoje cele na łatwe do wykonania zadania. To sprawi, że poczujesz się mniej zniechęcający. Daj sobie zasłużone przerwy po ciężkiej pracy i wymyśl małe nagrody dla siebie. Pomyśl o nieszczęściach lub błędach jako doświadczeniach edukacyjnych, zamiast być dla siebie surowym.

Zdrowe interakcje

Nauczenie się interakcji z ludźmi, z którymi możesz się nie zgadzać, może pomóc ci przekazać swój punkt widzenia bez powodowania niepotrzebnych kłótni. Kiedy jesteś w stanie komunikować się w sposób bezpośredni i zrozumiały, relacje mogą stać się o wiele przyjemniejsze i łatwiejsze do zarządzania.

Możesz poprosić o pomoc

Czasami trudno jest poprosić o pomoc. Jeśli masz problemy, możesz powiedzieć: Zastanawiam się, czy możesz mi pomóc (wstaw problem). Kiedy ktoś, komu ufasz, udziela ci rad, pracuj nad byciemDobry słuchacz. Oznacza to, że w pełni rozumiesz, co mówi druga osoba, zanim odpowiesz i zadasz pytania, aby wyjaśnić mylące tematy lub język.

Obsługa interakcji w szkole

W szkole możesz spotkać nauczycieli lub personel administracyjny, z którymi trudno się dogadać. Aby uniknąć większego tarcia, staraj się zachować spokój i rozważ, jak zdecydujesz się z nimi rozmawiać. Pamiętaj, że nie możesz kontrolować ich zachowania, tylko swoje. Jeśli masz do czynienia z trudną osobą w szkole, zachowaj krótkie i uprzejme interakcje. W ten sposób jest mniej prawdopodobne, że będziesz musiał radzić sobie z rozgniewaną osobą. Postępuj zgodnie z polityką szkoły, staraj się unikać częstego kontaktu z nimi i rozmawiaj z rodziną lub zaufanym członkiem personelu, jeśli interakcje staną się wrogie.

Kłopoty rodzinne

Wraz z wiekiem może pojawić się duże napięcie między tobą a członkami twojej rodziny. W tym czasie powoli odrywasz się i stajesz się samodzielnym dorosłym. Ten normalny proces może być trudny do radzenia sobie z rodzicami i możesz doświadczać więcej kłótni w domu. Aby pomóc rozproszyć problemy, bądź cierpliwy i wiedz, że ta faza minie.

W bardziej gorących chwilach, kiedy nadchodzą intensywne emocje, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jak spokojnie podzielić się swoimi przemyśleniami z rodziną. O wiele trudniej jest kłócić się z kimś, kto jest spokojny, niż z kimś, kto jest bardzo wściekły. Jeśli kłótnia wymyka się spod kontroli i czujesz się przytłoczony, daj im znać, że musisz zrobić sobie krótką przerwę, ale chciałbyś kontynuować rozmowę, gdy czujesz się mniej przytłoczony.

Łączenie z rówieśnikami

Twoi rówieśnicy mogą teraz czuć się najważniejszym aspektem twojego życia i to jest całkowicie normalne. Świetną praktyką w dorosłości jest rozpoczęcie przyglądania się swoim relacjom z przyjaciółmi i identyfikowanie tych, które są dla Ciebie najważniejsze. Spędź czas z przyjaciółmi, którzy są pomocni, życzliwi i wyrozumiali. Są to zazwyczaj przyjaciele, którzy pozostają w pobliżu, nawet jeśli po ukończeniu studiów wszyscy pójdziecie własnymi drogami.

Zrozumieć swoje emocje

Emocje dostarczają kluczowych informacji o tym, co dzieje się w twoim mózgu i ciele. Kiedy nauczysz się rozpoznawać swoje emocje, łatwiej ci będzie radzić sobie z tymi, które sprawiają, że czujesz się źle.

Radzenie sobie z gniewem

Dla wielu nastoletnich facetówgniewmoże być trudną emocją. Aby pomóc przezwyciężyć gniewne uczucia, spróbuj pobiegać lub zrobić coś aktywnego, aby pozbyć się emocji z ciała. Możesz także posłuchać uspokajającej muzyki. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu w nocy, ponieważ możesz potrzebować trochę więcej snu niż dorośli, a brak snu może powodować wahania nastroju i intensywne zepsucie. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, co spowodowało, że poczułeś złość i zastanów się nad rozwiązaniami, które możesz zastosować, jeśli ta sytuacja się powtórzy. Zawsze dobrze jest być przygotowanym!

Praca przez niepokój

W okresie dojrzewania zachodzi wiele zmian fizycznych i psychicznych. Możesz odczuwać niepokój związany z sytuacjami społecznymi, wyglądem fizycznym i przyszłością. Aby zmniejszyć objawy lęku, zidentyfikuj, co powoduje wzrost lęku. Ćwicz ćwiczenia głębokiego oddychania ipostępujące rozluźnienie mięśniaby pomóc Ci utrzymać uziemienie. Pamiętaj, aby doceniać swoje sukcesy, nawet te, które wydają się małe, zamiast narzekać na postrzegane porażki. Może to pomóc w zwiększeniu pewności siebie i zmniejszeniu ogólnego niepokoju.

Gdzie jeszcze znaleźć porady

Ważne jest, aby mieć zaufaną osobę, z którą możesz porozmawiać, gdy szukasz porady. Może to pomóc w chwilach złości, niepokoju, smutku lub frustracji. Możesz zasięgnąć porady lekarzy, członków rodziny, nauczycieli, trenerów i specjalistów od zdrowia psychicznego.

Dobre rady dla nastoletnich chłopców

Twoja nastolatka to ekscytujący czas na poznanie siebie i lepsze zrozumienie swojego procesu myślowego. Poświęć ten czas na wyznaczenie celów, popracuj nad poprawą swoich relacji i znajdź zdrowe sposoby dbania o siebie.