SMOOTHIE APPLE

Czy próbowałeś zielonych koktajli? Są zdrowe i orzeźwiające. Uwielbiam je robić na śniadanie. Wspaniałą rzeczą w zielonych koktajlach jest to, że możesz dodać dużo zieleni do swojej diety bez jedzenia sałatki. Uwielbiam sałatki, ale czasami różnorodność jest dobra! Znałem też wielu ludzi, którzy nie lubią sałatki, którzy kochają zielone koktajle! To uczta!

Wymagany:

1 wapno
Mleko kokosowe
1 Babci Smith Apple
Baby szpinak
jogurt
kostki lodu
Opcjonalnie: liście mięty.

Wskazówki: W przypadku zielonej warstwy wymieszaj 2 szklanki szpinaku (2 gigantyczne dzieła garstki), 1/2 szklanki mleka kokosowego, 4 kostki lodu, 1/2 jabłka Babcia Smith (posiekane) i sok 1 wapna. Zmieszaj razem i dodaj do filiżanki. Spłucz blender, a następnie połącz 1/4 szklanki mleka kokosowego, 1/2 szklanki jogurtu (jogurt zielony lub waniliowy jogurt działają świetnie), 1/2 jabłka babci (posiekane) i 2-5 świeżych liści miętowych, jeśli lubisz miętę! Zmieszaj, dodaj do szklanki i udekoruj plasterem jabłka.

Uwaga: ten koktajl jest orzeźwiający i trochę cierp. Jeśli podoba Ci się swoje koktajle wyjątkowo słodkie, spróbuj dodać łyżeczkę Truvii do każdej warstwy przed mieszaniem. Szpinak jest najłatwiejszym zielonym do wtopienia w słodszy koktajl, ale jeśli nie masz nic przeciwko zielonego smaku, spróbuj następnego razu jarmuż!

Cieszyć się! Elsie

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Zdobądź przewodnik verdantvows.com

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

Włącz JavaScript w przeglądarce, aby wypełnić ten formularz.

Nazwa * E-mail * Umowa RODO *

Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zapisać się 5 Od 1 głosowania wydruku

Zdobądź przepis

Składniki

1x2x3x

▢ 1 wapno
▢ Mleko kokosowe
▢ 1 Babcia Smith Apple
▢ Baby szpinak
▢ jogurt
▢ kostki lodu
▢ Mennica liści (fakultatywny)

Instrukcje

W przypadku zielonej warstwy mieszaj 2 szklanki szpinaku (2 gigantyczne dzieła garstki), 1/2 szklanki mleka kokosowego, 4 kostki lodu, 1/2 jabłka babci (posiekanego) i sok 1 limonki. Zmieszaj razem i dodaj do filiżanki. Spłucz blender, a następnie połącz 1/4 szklanki mleka kokosowego, 1/2 szklanki jogurtu (jogurt zielony lub waniliowy jogurt działają świetnie), 1/2 jabłka babci (posiekane) i 2-5 świeżych liści miętowych, jeśli lubisz miętę! Zmieszaj, dodaj do szklanki i udekoruj plasterem jabłka.

Notatki

Ten koktajl jest orzeźwiający i trochę cierpki. Jeśli podoba Ci się swoje koktajle wyjątkowo słodkie, spróbuj dodać łyżeczkę Truvii do każdej warstwy przed mieszaniem. Szpinak jest najłatwiejszym zielonym do mieszania słodszego koktajlu, ale jeśli nie masz nic przeciwko „zielonego” smaku, spróbuj następnego razu jarmuż!