Niebezpieczeństwa Jogi Kundalini

W kręgach jogi można usłyszeć o wszystkich zaletach Jogi Kundalini, ale w środowisku medycznym, a także w ogólnej populacji, to niebezpieczeństwa Jogi Kundalini najczęściej przesłaniają wszelkie pozytywne strony tej praktyki. Niestety nie ma prostej odpowiedzi na pytanie, czy styl Kundalini jest bezpieczny i dobry, czy niebezpieczny i zły. Dla niektórych sztuka jest wartością życiową; dla innych praktyka ta obudziła przerażające i negatywne doświadczenia.

Joga Kundalini

Kundalini to specyficzny rodzaj jogi, który łączy wszystkie dyscypliny jogi w celu maksymalizacji praktyki i efektów jogi. Podczas gdy wiele rodzajów jogi łączy asany i pranajamę (postawy i techniki oddychania), Kundalini włącza również śpiewy i medytację do praktyki jogi. To dlatego, że wszystkie te aspekty są połączone, niektórzy uważają, że skutki praktyki mogą być tak ekstremalne.

• 11 mat do jogi z wzorami: trening w dobrym stylu
• 11 ciążowych pozycji jogi dla komfortu i zdrowia
• 8 pozycji jogi zapewniających odwagę i pewność siebie: możesz to zrobić

Joga Kundalini ma wiele pozytywnych skutków, takich jak zwiększenie szczęścia i równowagi psychicznej, a także poprawa stanu fizycznego. Jednak dla niektórych praktykujących efekty Kundalini nie są pozytywne.

Niebezpieczeństwa Jogi Kundalini

Jeśli Kundalini jest praktykowane we właściwy sposób, nie ma dużej szansy, że jej skutki będą szkodliwe. Jednak trudność w praktykowaniu we właściwy sposób polega na tym, że jest to bardzo związane z nauczycielem, który cię prowadzi.

Niestety, wydaje się, że niektórzy mistrzowie Kundalini nie są w stanie (jeszcze) skutecznie prowadzić wszystkich swoich uczniów. Niektórzy mistrzowie byli w stanie bardzo szybko rozwinąć własne doświadczenie energii Kundalini, co sprawia, że ​​wydają się odpowiednie w społeczności jogi. Nie oznacza to jednak, że możesz z łatwością przeprowadzić innych przez ten sam proces.

Joga Kundalini może być przerażającym i wywołującym niepokój doświadczeniem, ponieważ może wywoływać surowe emocje. Złe doświadczenia z tym stylem mogą obejmować frustrację, ponieważ praktykuje się przez kilka miesięcy i niczego nie doświadcza się, aż po pełnoprawne epizody psychotyczne wywołane intensywnym doświadczeniem jogi.

Tradycyjnie, dopiero gdy jogini byli w pełni przygotowani na doświadczenie Kundalini, doradzono im rozpoczęcie praktyki kundalini z mistrzem tej szczególnej formy. Ale we współczesnym świecie ludzie czytają o Kundalini w Internecie i ze względu na jego zalety decydują się natychmiast zacząć ją ćwiczyć. Nie tak powinno się to robić i zrozumiałe jest, że rozpoczęcie w ten nagły sposób może prowadzić do niekorzystnych rezultatów.

Niektóre raporty niepokojące

Najgorszy scenariusz jest taki, że joga kundalini ma wpływ, ale bardzo negatywny. Zgłaszano epizody psychotyczne porównywane do ataków paniki i podróży po LSD. Podczas gdy dla niektórych objawy te mogą trwać godzinami lub dniami, inni doświadczają zmienionego stanu fizycznego i/lub psychicznego od lat. Aby temu zapobiec, musisz upewnić się, że odszukałeś prawdziwego mistrza. Mistrzowski nauczyciel pomoże ci w sposób metodyczny przygotować się do duchowego doświadczenia Kundalini.

Widząc wyniki

Mistrzowie jogi utrzymują, że na Kundalini należy być przygotowanym na długo przed jej rozpoczęciem, a sama praktyka zajmie lata, jeśli nie dziesięciolecia, zanim przyniesie rezultaty. Nic więc dziwnego, że jeśli praktyka rozpocznie się nagle, rezultaty nie będą natychmiastowe lub, niestety, rezultaty mogą być dość natychmiastowe, ale niepożądane.

Chociaż potencjalne pozytywne efekty jogi Kundalini są pożądane, niebezpieczeństwa są realne. Zachowaj ostrożność przy wyborze nauczyciela i, co najważniejsze, daj sobie czas na zrozumienie praktyki i jej wpływu na ciebie.