Przykłady konfliktów rodzinnych (plus bezstresowe sposoby radzenia sobie)

Bez względu na to, jak zwarta jest rodzina, w pewnym momencie swojego życia napotka konflikt rodzinny. Konflikty w rodzinach mogą powstać w dowolnym momencie i być wynikiem czegokolwiek. Kluczem do przezwyciężenia konfliktu rodzinnego jest wiedza, jak najlepiej go rozwiązać i iść naprzód.

Co to jest konflikt rodzinny?

Konflikt rodzinny jest definiowany przez aktywną opozycję między członkami rodziny. Sprzeciw może dotyczyć niemal wszystkiego i może obejmować dowolną kombinację spokrewnionych jednostek. Konflikty są często przedstawiane jako nieporozumienia między ludźmi dotyczące obszarów tematu, co do których obie strony są głęboko przekonane. W odniesieniu do rodzin istnieją cztery główne przyczyny lub źródła konfliktów.

• Rywalizacja rodzeństwa
• Spory dotyczące finansów i zawodów and
• Konflikt dotyczący rozszerzonych związków rodzinnych i teściowych
• Techniki, środki i zasady dotyczące wychowywania dzieci lub dyscypliny

• Plan posiłków wegetariańskich i wskazówki dotyczące przejścia bez stresu
• Leki Feng Shui, które przeniosą Twoją karierę na wyższy poziom
• List do mojego męża

Rodzaje kategorii rozwiązywania konfliktów rodzinnych

Kiedy w rodzinie pojawia się konflikt rodzinny, jest on rozwiązywany i rozwiązywany na jeden z trzech podstawowych sposobów.

Unikanie konfliktów

Rodziny podatne na konflikty zazwyczaj będą stawiać czoła konfliktowi, a następnie zachowywać się tak, jakby nic się nie działo. Są mistrzami w chowaniu głowy w piasek i unikaniu dotarcia do sedna problemu. Mogą zachowywać się tak, jakby problemy nie istniały, ale to nie znaczy, że gniew, smutek i uraza nie kryją się pod powierzchnią. Bez żadnego rozwiązania członkowie rodziny czasami decydują się na całkowite usunięcie się z rodziny, ponieważ jest to łatwiejsze niż bezpośrednie radzenie sobie z konfliktem.

Współpraca

Rodziny o wspólnym podejściu do rozwiązywania konfliktów będą omawiać problemy, pozwolą swoim emocjom na ujawnienie się i dyskutują o rzeczach, które je niepokoją. Te rodzinykomunikacja wartościmają wyższe wskaźniki dzieci o solidnych umiejętnościach interpersonalnych, zdrowsze małżeństwa .

Agresywny

Rodziny, które podejmują konflikty w agresywny sposób, zwykle atakują się nawzajem werbalnie lub fizycznie, jako główny sposób radzenia sobie z nieporozumieniami. Sytuacje życiowe, które wiążą się z agresją, mogą być stresujące dla każdego. Rodziny, które przyjmą to podejście do rozwiązywania konfliktów, skorzystałyby na pozytywnych strategiach rozwiązywania konfliktów, aby skuteczniej wypracować różnice.

Przykłady i rozwiązania typowych konfliktów w rodzinach

Konflikt ma szeroki zakres intensywności i typów zmienności. Bez względu na to, jak nieprzyjemny może być konflikt w rodzinie, zdecydowana większość nieporozumień jest powszechna i możliwa do rozwiązania. Można je rozwiązać za pomocą właściwych kroków i podejścia.

Twoje rodzeństwo One-Ups You

Od miesięcy bałeś się spotkać razem na Boże Narodzenie, ponieważ wiedziałeś, że to się stanie. Stało się tak odkąd pamiętasz. Wszystko, czym się dzielisz i świętujesz, od awansu w pracy po szóstkę z matematyki Twojego dziecka, jest podbijane przez Twoje rodzeństwo. To frustrujące. Sprawia, że ​​jesteś zły, zraniony i ciągle gotowy do ataku.

Strategie rozwiązywania

Po pierwsze, zauważ, że rywalizacja między rodzeństwem często wynika z zazdrości lub poczucia niższości. Jego zachowanie wydaje się podważające, ale wiedz, że ma to więcej wspólnego z jego poczuciem własnej wartości niż z twoimi osiągnięciami. Kiedy zaczyna się jednorazowy skok, postaraj się również docenić jego wielkie osiągnięcia. Bądź pierwszym, który mu coś pogratuluje. Połącz swoje wiadomości z miłym komentarzem na temat czegoś, co również go potwierdzi. Modeluj dla niego pozytywne zachowanie w tym, co mówisz i co robisz.

Spór o pieniądze

Ty i twój współmałżonek nie możecie porozumieć się w kwestii wydawania i oszczędzania. Chcesz więcej oszczędzać, a on lubi je wydawać. Za każdym razem, gdy zaczynasz dyskutować o pieniądzach, konserwacja kończy się krzykiem i oboje wychodzicie z pokoju.

Strategie rozwiązywania

Ustawić scenę. Wybierz porę dnia, aby przedyskutować problem, który nie wywołuje u was obu. (Ustal miejsce i czas na rozmowę i unikaj stresujących chwil w rodzinie). Unikaj obwiniania. Kiedy chcesz wyrazić zaniepokojenie lub myśl, użyj stwierdzenia czuję zamiast stwierdzenia ty. Pozwól każdej ze stron wypowiedzieć się w swoim pokoju. Aktywnie słuchaj tego, co twój partner ma do powiedzenia, zamiast wymyślać powroty podczas sesji dzielenia się. Wiedz, że w sytuacjach dotyczących pieniędzy prawdopodobnie oboje będziecie musieli trochę pójść na kompromis.

Wojna z teściową

Chcesz urządzić dyskretne pierwsze urodziny dla swojego dziecka, z udziałem tylko kilku członków rodziny i bliskich przyjaciół, ale ona chce uczcić ten dzień w jak największy i najbardziej efektowny sposób. To pat i wydaje się, że żadne z was nie chce ustąpić.

Strategie rozwiązywania

Odrobina ruszenia jest ostatecznie tym, co oboje musicie zrobić. Najpierw rozważ jej uczucia. Dlaczego potrzebuje dużego wydarzenia? Czy towarzyszą jej uczucia, których mogłeś nie wziąć pod uwagę? Być może wyciągnąłeś pochopne wnioski i założyłeś, że chce, aby ten dzień był poświęcony wyłącznie niej. Zapytaj ją, dlaczego ważne jest zorganizowanie dużej imprezy. Zastanów się, czy dać jej część tego, czego chce. W przypadku konfliktu teściów odrobina kompromisu może zajść daleko. Może nie dostanie listy zaproszeń na 50 osób, ale może kilku jej bliskich przyjaciół będzie mogło uczestniczyć w przyjęciu i uspokoić jej potrzeby.

Rozwiązując problem, utrzymuj zjednoczony front ze współmałżonkiem i nie ruszaj się na żadnych twardych liniach na piasku. Kompromis to nie to samo, co wyrzeczenie się wszystkich pragnień. Teściowie powinni być zaangażowani w wychowywanie dzieci, ale to Ty jesteś rodzicem, a Twoje myśli i opinie są najważniejsze.

Spór o wychowywanie dzieci

Ty i twój mąż wychowywaliście się inaczej, więc prawdopodobnie będziecie mieć przynajmniej kilka różnych opinii na temat tego, jak wychować swoje dziecko. Chcesz posłać ją do prywatnej szkoły, ale on stanowczo twierdzi, że szkoła publiczna jest drogą do zrobienia. Spór sprawia, że ​​wasze wspólne życie jest nie do zniesienia, a konflikt przenosi się na inne aspekty życia rodzinnego.

Strategie rozwiązywania

Nie ignoruj ​​słonia w pokoju. Musisz sobie z tym poradzić. Poświęć czas każdemu z was na przedstawienie swojej sprawy. Spróbuj sporządzić listę za i przeciw i staraj się pozostać bezstronnym w tym zakresie. Posłuchaj, co mówi. Może są prawdziwe plusy z jego perspektywy. Upewnij się, że potwierdzasz jego myśli, jesteście równymi partnerami w grze rodzicielskiej. Używaj języka takiego jak: Ja kieruję się tym, co mówisz i Twój punkt widzenia jest dobrym punktem. Jeśli nie możesz podjąć decyzji w ciągu jednego wieczoru, złóż dyskusję tymczasowo. Zdecyduj się na datę i godzinę w przyszłości, aby ponownie przyjrzeć się swojemu konfliktowi i zobaczyć, czy sytuacja się zmieni po początkowej dyskusji.

Kod czerwony konflikty

Podczas gdy większość konfliktów rodzinnych jest powszechna i uderza w tym czy innym momencie, niektóre konflikty rodzinne zasługują na więcej uwagi i pomocy niż status quo. Wiedza, kiedy coś jest całkowicie poza twoją kontrolą, sama w sobie jest potężnym narzędziem. Te konflikty kodu czerwonego zazwyczaj wymagają pomocy osoby spoza rodziny, która ma specjalne umiejętności, takiej jak mediator, doradca lub specjalista ds. zdrowia psychicznego.

Kiedy szukać pomocy

Jeśli członek rodziny wykazuje którykolwiek z poniższych objawów lub zachowań, poszukaj profesjonalnej pomocy. Chociaż wiele rodzajów konfliktów można rozwiązać za pomocą narzędzi, które już posiadasz, niektóre problemy najlepiej pozostawić profesjonalistom, którzy są przeszkoleni w ich radzeniu sobie.

• Utrata snu
• Konsekwentnie słabe wyniki w szkole lub w pracy
• Nagłe wyraźne upośledzenie z typowym funkcjonowaniem społecznym
• Nadmierny smutek lub złość
• Wykazuje przemoc fizyczną
• Wyrażanie pragnienia przemocy na sobie

Konflikt nie oznacza zguby

Tak, niektóre rodzaje konfliktów z pewnością mogą uzasadniać poważne strategie interwencji, ale większość konfliktów rodzinnych to coś, co wyskoczy i przejdzie, jeśli zostanie odpowiednio potraktowane. Żadna rodzina nie jest idealna, a każdy ma swoje sprzeczki i bitwy. Wiedz, że konflikt rodzinny nie oznacza, że ​​coś jest nie tak z tobą lub twoim lub że twoja rodzina jest skazana na zagładę. Konflikt i skuteczne przepracowanie go jest oznaką siły, inteligencji i oddania.