Darmowe łatwe ruchy taneczne

Tańczyć to żyć, więc wstań i ruszaj. Nie potrzebujesz kosztownych lekcji i lat treningu, aby rozbujać go na parkiecie. Bez względu na okazję i muzykę, są proste ruchy, które możesz wybrać z bezpłatnych filmów w Internecie. Teraz nie masz wymówek.

Wypróbowany i prawdziwy dwuetapowy

Dwuetapowy to klasyczna podróbka, której każdy używa do każdego rodzaju tańca, od sali balowej po street swagger. Jego chwała polega na tym, że możesz dodawać i dodawać i dodawać ozdobniki, aż rzeczywiście będziesz wyglądać, jakbyś wiedział, co robisz. Bezcenny.

1. Stań z rozluźnionymi kolanami, stopy równolegle.
2. Zrób krok jedną nogą w bok.
3. Przyłóż do niego drugą stopę.
4. Przesuń drugą stopę na bok - z powrotem do pierwotnej pozycji.
5. Przynieś do niego drugą stopę. Gotowy.

• Zdjęcia tańca towarzyskiego
• Zdjęcia tańca latynoamerykańskiego
• Ciekawostki o tańcu

Teraz zrób to po swojemu.

• Dodaj klaskanie na każdym innym kroku.
• Odbij się trochę, zginając kolana podczas chodzenia.
• Zmień go, przechodząc od przodu do tyłu i od tyłu do przodu.
• Przechyl głowę na bok, na który idziesz.
• Zanurz ramię na stopniu, zegnij łokieć i pstryknij palcami.

Masz to. Przesuń się, Fred i Ginger!

Hip hop

Nie daj się zastraszyć hip hopowi. Wiele z tego to postawa i improwizacja. Złap kilka ruchów staccato i zacznij grać. Dodaj trochę ramion. Oglądaj dużo filmów i kradnij to, co lubisz. YouTube jest tutaj Twoim przyjacielem. Zainwestuj w trampki i zostań właścicielem parkietu.

Bop

To jest całkowicie bez myślenia. Ale kiedy już zdobędziesz podstawowy bop, to, co dodasz, aby uzyskać fantazję, zabije twoje uda. Wszystko dla sztuki i tak dalej. Po prostu to zrób.

1. Stań z nogami rozstawionymi na szerokość barków.
2. Podejdź na czubkach stóp. Będziesz tu cały czas; nie możesz podskakiwać płaskostopiem.
3. Pozostań luźny i zacznij zbliżać kolana, aby po prostu się ze sobą zetknąć, a następnie rozsuń je. Powtarzaj, powtarzaj, powtarzaj. To powoduje, że podskakujesz w górę iw dół.
4. Poruszaj kolanami w rytm muzyki, Dance King. Po pięciu minutach jesteś martwy.

Otóż ​​to. To podskakuje. Ale nie bądź kulawy. Znajdź super fajnego malucha, który kołysze się na boisku, i wybierz kilka wariantów, aby spróbować, gdy Twoje quady przestaną się trząść.

Obrót po okręgu

Zakręty kołowe wyglądają na trudne i brzmią ciężko, dopóki ich nie wypróbujesz. Bułka z masłem. Ale będziesz ja . Naciśnij . Ive.

Poważnie.

Przećwicz to przed lustrem. Znokautuj się.

1. Zwróć się do przodu z rękami opuszczonymi po bokach, zgiętymi nadgarstkami, dłońmi w dół.
2. Zanurz się, robiąc krok do przodu lewą nogą, krzyżując ją przed prawą nogą wspierającą. Staraj się trzymać biodra zwrócone do przodu.
3. Wyprostuj się, podnosząc obie ręce do sufitu, a następnie zanurz się ponownie, gdy opuszczasz ręce do boków.
4. Wysuń łokcie, zaciśnij pięści w kierunku środka ciała i podnieś łokcie i ramiona na wysokość klatki piersiowej, obracając się do tyłu, prostując kolana, aby stać prosto.
5. Przesuń się przez cały zakręt, aż znów będziesz zwrócony do przodu.
6. Odwracając się do przodu, ponownie zanurz się, rozłóż ramiona szeroko jak samolot i wystąp do przodu, kładąc ciężar na przedniej nodze.
7. Pochyl się do przodu i nisko nad przednią nogą, robiąc krok i natychmiast odbijając się do tyłu, teraz ciężar spoczywający na tylnej nodze.
8. Odciągnij oba łokcie do tyłu na wysokości ramion, stawiając przednią stopę szeroko w bok, równolegle do nogi podpierającej.

Nae Nae/Bicz

Ponieważ Nae Nae jest niesamowita.

Jeszcze bardziej niesamowite z Whipem.

Możesz przenosić swoje małe serce i pozwolić rękom tańczyć. Jesteś jednym potężnym wykonawcą.

1. Stań z nogami rozstawionymi na szerokość bioder.
2. Pochyl swoją wagę z boku na bok; nie ma potrzeby poruszania nogami w tym celu.
3. Pozwól, aby każde biodro wysunęło się do przodu, gdy pochylasz się w tę stronę, lekko skręcając w talii.
4. Podnieś prawą rękę w kierunku sufitu z dłonią zgiętą w dłoni do przodu Stop! pozycja.
5. Pozwól, aby twoje ramiona wysunęły się do przodu, tak jak robią to biodra; twoje ramię w górę również się poruszy. Pracuj. To jest Nae Nae.
6. Dodaj bicz, ponieważ dostajesz wszystko szacunek, kiedy tańczysz.
7. Zanurz się trochę w biodrach, aby móc podskakiwać w górę iw dół, kołysząc się na boki.
8. Zaparkuj lewą rękę na lewym biodrze.
9. Weź to ramię Nae Nae, zaciśnij pięść i opuść rękę i opuść ją do przodu na wysokość barku, gdy uderzasz pięścią do przodu.
10. Spraw, aby był bardziej podobny do bata, gwałtownie zginając nadgarstek, aby pięść uderzała w dół.

Nae Nae/Bicz. Bum.

Konga!

Jeśli Gloria Estefan wybuchnie na imprezie, możesz nie zostań na swoim miejscu. Nie ma mowy, nieśmiały Wallflower. Jesteś w kolejce. Oto jak:

1. Połóż ręce na talii osoby przed tobą. (Przejmij prowadzenie dopiero po kilku przyjęciach weselnych bez siniaków i otarć).
2. Zacznij od dowolnej stopy, której używa ta osoba (powiedzmy, że jest to prawa noga) i zrób krok do przodu i tylko z boku. Kołysz się trochę w rytm muzyki, przesuwając ciężar z boku na bok – nie jesteś robotem. Nie przesadzaj, bo możesz spowodować pileup.
3. Count: Jeden…Dwa…Trzy…Zatrzymaj się w rytmie, aby śledzić swoje ruchy: Krok w prawo. Krok w lewo. Krok w prawo. Zatrzymaj się, utrzymując wagę na prawej stopie. Następnie wyjdź lewą nogą ponownie licząc do 1.
4. Odważna odmiana: krok w prawo, krok w lewo, krok w prawo. Kopnij w lewo/Krok w lewo. (Zawsze kopać małe i na bok, aby zapobiec obrażeniom obezwładniającym.)
5. Zrób to jeszcze raz. I znowu. To jest linia conga.
6. Idź dalej, aż ktoś upadnie lub facet za tobą zwolni swój śmiertelny uścisk na twojej talii.
7. Padnij bez tchu i śmiejąc się na swoje miejsce i udawaj, że jesteś zbyt wyczerpany, by się ruszyć, kiedy grają dwustopniowy .

Ucz się i żyj

Taniec to umiejętność, którą każde małe dziecko ma na poziomie geniuszu i zbyt wielu ludzi porzuca z wiekiem. Nie bądź tymi ludźmi. Wskocz z powrotem na imprezę, nie komplikując się. Po prostu wykonaj swoje wolne i łatwe ruchy i -- hej! Zanim się zorientujesz, prowadzisz channeling z Michaelem Jacksonem. Jesteś już prawie gotowy, aby włączyć swoją gwiazdę w reality TV.