Hipnoza - moje doświadczenie

Podzieliłem się trochę o hipnotyzowaniu Nasz podcast w odcinku . Ale pomyślałem, że podzielę się również na ten temat na blogu i trochę aktualizacji o tym, jak sprawy były do ​​tej pory (trzy miesiące później).

Po pierwsze, postanowiłem się zahipnotyzować, ponieważ starałem się przestać gryźć paznokcie. Przez całe życie byłem paznokciami, o ile naprawdę pamiętam. Miałem czasy, które wcześniej przestałem, ale nigdy nie wydaje się, aby się trzymał.

Przez lata próbowałem wielu różnych produktów i hacków, ale nie wydawało mi się, że nic nie działało dla mnie długoterminowe.

Kiedy miałem telefon z moim hipnotyzą, podzieliłem się swoim celem i pomyślałem, że ciekawie jest usłyszeć, że wielu jego klientów jest hipnotyzowane z powodu innych rzeczy związanych z nawykami, takimi jak rzucenie palenia i utrata masy ciała.

Byłem jego pierwszym klientem, który próbował przestać gryzić paznokcie. I choć minęły tylko trzy miesiące, odkąd byłem zahipnotyzowany, od tamtej pory nie ugryzłem swoich paznokci, co jest dla mnie naprawdę świetne! Oto, jak wyglądał ten proces.

Jeśli jestem szczery, nigdy tak naprawdę nie myślałem, że spróbuję hipnozy. Wydawało się, że to trochę, hokey. Ale pewnego dnia patrzyłem na paznokcie, które były bardzo ugryzione i zranione, i po prostu pomyślałem, że muszę spróbować czegoś innego. Nie chcę się jeszcze poddawać.

I czułem się otwarty na próbowanie czegokolwiek (bezpiecznego). I chociaż nie miałem pewności, że zahipnotyzowanie zadziała, byłem również otwarty na możliwość.

Przynajmniej prawdopodobnie nie zaszkodzi to w żaden sposób niż niewielka ilość czasu i pieniędzy, które zainwestowałem w to doświadczenie. Pomyślałem też, w najgorszym przypadku, to wciąż zabawna historia. Nie miałem nic do stracenia.

Konsultacja

Zacząłem od pytania wszystkich moich przyjaciół, czy kiedykolwiek byli u hipnotystów w Springfield w stanie Missouri, gdzie mieszkam. Nikt nie miał. Więc zwróciłem się do Google. Znalazłem kilka opcji i e -maila/zarezerwowane połączenia.

Osobiście prawdopodobnie nie czułbym się komfortowo, wchodząc prosto na sesję, nigdy nie spotkała się z hipnozą ani nie poznając nikogo, kto do nich poszedł.

Jeśli chcesz się zahipnotyzować, polecam znaleźć kogoś, kto oferuje rozmowę konsultacyjną lub jakąś wstępną rozmowę (za darmo), abyś mógł upewnić się, że jest to dopasowane.

Praca domowa

Przed sesją kazał mi wypełnić kilka formularzy. Jedna była dość standardową formą typu medycznego. Drugi kazał mi wymienić swój cel, powody, dla których chciałem osiągnąć ten cel, i jak wyglądałoby moje życie miesięcy i lata po tym, jak go osiągnąłem.

Chociaż nie trwało to długo (prawdopodobnie 30-40 minut, aby go wypełnić), było to bardzo cenne. Używał moich odpowiedzi podczas mojej sesji, więc to część celu.

Ale także, po prostu siedzenie i myślenie o tym, dlaczego chciałem przestać obgrywać paznokcie i wymienić przyczyny i myśleć o tym, jak wyglądałoby życie, gdy zrezygnowałem, było bardzo wzmacniające. To sprawiło, że poczułem się jeszcze bardziej zmotywowany do mojego celu.

Hipnotyzowanie

Zdecydowałem się na hipnozę nad połączeniem powiększonym, a nie osobiście. Podobał mi się pomysł bycia w moim domu i czucia się bezpiecznie i samotności podczas procesu. Za moją wiedzą i zgodą nagrał naszą sesję i wysłał mi później nagranie. Mogę ponownie przejść przez sesję za każdym razem, gdy potrzebuję, co jest niesamowite.

Siedziałem na krześle biurowym (które jest wygodne, ale nie są wygodne w domu) w moim domowym biurze z zamkniętymi drzwiami podczas naszego telefonu. Było cicho, ale nie idealnie, słyszałem, jak sąsiad kosiowy przez część czasu, co wcale nie było problemem.

Zamknięte oczy podczas hipnozy i czasami kazał mi wykonywać kilka małych działań, takich jak zrobienie pięści lub podniesienie ręki. Nic zbyt szalonego. Nie musiałem bawka jak kurczak, ale jestem pewien, że możesz o to poprosić, jeśli chcesz.

Doświadczenie to było bardzo podobne do mediacji z przewodnikiem, która została stworzona tylko dla mnie i moim konkretnym celem z niektórymi z mojego języka (z formy) tkanym przez cały czas. Potem poczułem się bardzo zrelaksowany.

Były części, które wydawały się emocjonalne-jakby kazał mi odwiedzić dziecko-ema w mojej głowie i przekazał jej przesłanie miłości. Ale jestem osobą, którą czasami płaczę podczas jogi i zdecydowanie filmów. Jestem dość otwarty na moje emocje, kiedy zdecyduję się być.

Widziałem Andrew Waldowskiego z Hipnoza wibracyjna . Konsultacje były bezpłatne, a połączenie wynosiło 150 USD na 1,5 godziny sesji (na początku 2023 r.). Wspomniał także o Jo Moon (także w Springfield, gdzie mieszkam) to kolejna świetna opcja, chociaż nie próbowałem.

Naprawdę doceniam ten odcinek podcastu z Brit Morin: Czy hipnoterapia działa? , Więc to świetny słuch, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej. Co sądzisz o hipnozie? Wszystkiego najlepszego, Emma