Fizyczne i emocjonalne zmiany nastolatków

Standardowe dzieci w wieku preteen są w wieku od 9 do 12 lat. Początek dojrzewania to napływ hormonów i nowe zmiany, które charakteryzują te lata transformacji. Preteens, znane również jako nastolatków, są między dzieckiem a nastolatkiem zarówno pod względem wieku, jak i temperamentu.

Zmiany ciała

Lata preteen są definiowane przez wiele zmian w ciele zarówno dziewcząt, jak i chłopców z powodu dojrzewania. Te dwanaście lat oferują najwięcej niespodzianek, ponieważ wyznaczają początek przejścia od dziecka do nastolatka. Do czasu, gdy większość nastolatków osiąga 13 lub 14 lat, przyzwyczaja się do idei dorastania, a te dostosowania, choć nadal znaczące, zazwyczaj nie są tak stresujące jak dzieci w wieku przedszkolnym.

• Zdjęcia modnych letnich ubrań dla juniorów
• 11 sukienek na studniówkę inspirowanych gwiazdami
• Galeria pomysłów na mini spódniczkę

Typowe zmiany obejmują:

• Pogłębianie głosu
• Wzrost włosów na ciele
• Rozwój piersi
• Wydłużenie kości
• Początek cyklu miesiączkowego
• Trądzik
• Regulacja zapachu ciała

Chociaż wszystkie te zmiany są uniwersalne, występują one w różnym czasie dla każdego dziecka. Genetyka i płeć odgrywają dużą rolę w okresie dojrzewania. Nawet jeśli ciała wszystkich twoich przyjaciół zmieniają się inaczej niż twoje, nie martw się tym. Pod koniec twoich nastoletnich lat wszystko się układa.

Przedszkolaki Emocje

Poczucie normalności jest zarówno trudne, jak i ważne w dzieciństwie. W miarę jak ciała się zmieniają, wzmaga się chęć dopasowania się. Jedną z krytycznych myśli jest pamiętanie, że wszyscy są jednocześnie normalni i wyjątkowi. Chociaż twoje własne doświadczenia z dzieciństwa są wyjątkowe, pamiętaj, że to również sprawia, że ​​jest to normalne.

Wraz z emocjami związanymi z tym, czego doświadcza twoje ciało, ewoluuje również twój umysł. Uczucia wszystkich kształtów i rozmiarów stają się bardziej intensywne. Zareagujesz inaczej na sytuacje niż kiedyś, a nawet możesz nie wiedzieć dlaczego. Kiedy twój młodszy brat wydaje ten śmieszny dźwięk, który kiedyś cię rozśmieszał, nagle zamiast tego robisz się zły. Możesz być pewien, że wszystko się wyrówna z czasem, gdy twoje hormony i umysł zaczną się uspokajać.

W tych latach zmieniają się również przyjaźnie i struktura społeczna. Wiele nastolatków odczuwa silniejsze pragnienia, by poczuć poczucie miejsca. Może to spowodować, że poczujesz się samotny, nawet w tłumie. Zamiast skupiać się na tym, co Cię wyróżnia, poszukaj innych, którzy wydają się mieć te same zainteresowania. Rozwiń i znajdź swoje miejsce. Zaakceptuj ten czas jako czas przejścia i zamiast z nim walczyć, przyjmij go.

Utrzymanie Poczytalności

Przy całej tej aktywności i przypływie hormonów, jak dziecko może zachować zdrowie psychiczne? Chociaż nie możesz walczyć z biologią, możesz pomóc złagodzić stres dzięki następującym wskazówkom:

• Pozostań aktywny. Utrzymywanie formy i aktywność na świeżym powietrzu pomaga twojemu ciału i umysłowi pozostać silnym i ostrym. Daje również zdrowe ujście do uwolnienia wszystkich tych dodatkowych zawirowań.
• Jedz dobrze. Choć może to zabrzmieć banalnie, dobre odżywianie naprawdę pomaga organizmowi się rozwijać. Spożywanie zdrowej żywności pomoże Ci w stresie i złagodzi to przejście dzięki silniejszej pozycji.
• Utrzymuj przyjaźnie. Chociaż ich doświadczenia nie będą dokładnie takie same jak twoje, przyjaciele z pewnością również przechodzą zmiany. Nie zamykaj w sobie wszystkich tych emocji; zamiast tego połącz się z przyjaciółmi, trzymaj się za ręce i idź razem do przodu.

Zasoby zewnętrzne

Uczucia mogą szybko wymknąć się spod kontroli i możesz nie wiedzieć, co robić. Preteens mają tyle dodatkowego stresu i niepokoju; dobrze jest wiedzieć, gdzie się zwrócić, gdy sprawy przybierają szalony obrót. Miej pod ręką tę listę wysokiej jakości krajowych numerów interwencyjnych, na wszelki wypadek:

• Narodowy Instytut ds. Narkomanii 1-800-662-POMOC
• Związki nastolatków 800-300-1080
• ChildHelp Krajowa infolinia ds. przemocy wobec dzieci Child 1-800-4-A-DZIECKO
• Krajowa gorąca linia ds. samobójstw Hopeline 1-800-SAMOBÓJSTWO

Nowa Niepodległość

Gdy odejdziesz od dzieciństwa, więcej od ciebie będzie się wymagać. Chociaż może to być zabawne, oznacza to również więcej obowiązków. Zarówno rodzice, jak i nauczyciele będą oczekiwać więcej. Pomaganie w domu w pracach domowych, więcej prac domowych, poważne testy i samotność w domu są powszechne w tych latach. Chociaż oczekuje się więcej, możesz również czuć się sfrustrowany, gdy jesteś traktowany jak dziecko. Zachowaj swoją perspektywę. Aby dorosnąć, musisz udowodnić, że jesteś odpowiedzialny. To nie jest coś, co dzieje się automatycznie. Zamiast kłócić się z rodzicami o to, jak powinni ci ufać, zdobądź ich zaufanie swoimi działaniami.