Stymulujące gry umysłowe i łamigłówki dla seniorów

Utrzymywanie fizycznej sprawności umysłu jest ważne dla zdrowia osoby starszej. Jest dobrze znane wśród lekarzy i badaczy, że starsze gry mózgowe istymulujące umysłowo zajęcia rekreacyjnepomagają utrzymać zdolności poznawcze, które mogą spadać wraz z wiekiem.

Gry mózgowe online dla seniorów

Seniorzy mogą korzystać z szerokiego wyboru gier, które stymulują myślenie online. Poniższa lista przedstawia garść zasobów z setkami gier:

• Modne fryzury na srebrne włosy
• Kręcone Fryzury dla Seniorów
• Długie fryzury dla starszych kobiet

Gry mózgowe AARP

AARP jest znaną organizacją non-profit, której misją jest pomaganie ludziom w wieku 50 lat i powyżej w podnoszeniu jakości ich życia. Znajduje to odzwierciedlenie w gry umysłowe dla seniorów, które oferują. Popularnymi faworytami są gry słowne dla seniorów, takie jak krzyżówki, wyszukiwanie słów i usuwanie słów. Oferują również wybór gier strategicznych i łamigłówek dla osób starszych, które skłonią Cię do myślenia, a jeśli lubisz towarzysko, oferują również gry grupowe, które pozwalają grać z innymi lub przeciwko innym. Bardziej popularne gry, w które możesz grać sam lub z innymi, to mahjongg ikilka odmianpasjansa.

Braingle oferuje starsze łamigłówki i nie tylko

Braingle to coś więcej niż witryna z grami. Oferują również codzienne ćwiczenia mające na celu poprawę pamięci i radzenie sobie ze stresem. Ta strona oferuje mnóstwo gier, które zapewniają rozrywkę i pobudzają myślenie, a także pozwala oceniać ich łamigłówki i quizy, jeśli zostaniesz zarejestrowanym użytkownikiem. Rejestracja jest bezpłatna i umożliwia dostęp do wybranych ekskluzywnych gier. Wraz z tymi funkcjami ponad 200 000 członków może dołączyć do dużej społeczności online innych osób, które lubią łamigłówki, łamigłówki i quizy. Możesz zaprzyjaźnić się na forach i rozmawiać z innymi.

Ostre mózgi

Ostre mózgi nie tylko oferuje mnóstwo łamigłówek i gier, ale także uczy o mózgu. Dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej, udostępniają listę popularnych artykułów dotyczących pielęgnacji mózgu i sprawności. Łamigłówki, w które można grać za darmo na stronie, obejmują iluzje wizualne, łamigłówki językowe i logiczne oraz gry z rozpoznawaniem wzorców.

Pierwsza łamigłówka

Ta strona internetowa oferuje darmowe gry, które są prowokujące do myślenia dla osób w każdym wieku. Puzzle kryminalne dostarczają informacji o fikcyjnej sprawie i musisz użyć mózgu, aby ją rozwiązać. Jeśli utkniesz, istnieje forum, na którym możesz znaleźć wskazówki z innymi graczami. Istnieje również wiele rodzajów łamigłówek, w tym zagadki, problemy matematyczne, a nawet gry w szachy. Możesz także wybrać gry na podstawie ich trudności. Zapisz się na ich biuletyn e-mailowy, a zagadki otrzymasz również pocztą.

Mózg Den

Mózg Den zawiera łamigłówki, zagadki i łamigłówki, które seniorzy pokochają samodzielnie lub z przyjaciółmi. Możesz wybierać spośród puzzli opartych na logice, geometrii lub obrazkach. Istnieje również forum, na którym można omawiać wskazówki do puzzli i sposoby ich rozwiązywania. Możesz także grać w szachy, sudoku i krzyżówki, które są codziennie odświeżane.

Jasność

Ta popularna aplikacja został zaprojektowany przez naukowców i projektantów gier, aby tworzyć zabawne gry, które rozwijają twoje zdolności umysłowe. Zaczynasz od testu sprawności, aby zobaczyć, jak sobie radzisz z niektórymi podstawowymi grami i gdzie spadają Twoje wyniki w zależności od Twojego wieku. Aplikacja następnie wysyła do Ciebie codzienne treningi, które podniosą poziom trudności w zależności od Twoich umiejętności ich wykonywania. Możesz sprawdzić swój pulpit nawigacyjny, aby zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz i w jakich obszarach poznawczych musisz poprawić. Lumosity było używane przez ponad 85 milionów ludzi na całym świecie. Rejestracja jest darmowa z dostępem do limitowanych gier lub subskrypcja z pełnym dostępem wynosi 14,95 USD miesięcznie lub 63,96 USD za rok. Możesz także kupić subskrypcje rodzinne i zespołowe.

Gry mózgowe offline dla seniorów

Jeśli nie masz dostępu do komputera, nie oznacza to, że nie możesz grać w gry mózgowe. Istnieje wiele stymulujących umysłowo gier, w które można grać w trybie offline.

Klasyczne gry planszowe

Niektóre gry planszowe skupiają się tylko na zabawnej grze, ale inne wymagają myślenia i strategii, aby wygrać. Dobrymi przykładami sągry takie jak Cluegdzie musisz przemyśleć wskazówki, aby znaleźć zabójcę lubOś i sojusznicyco polega na stworzeniu strategii przed rozpoczęciem gry i jej przestrzeganiu, aby wygrać grę. Nawetgra jak szachy, która ma bardzo prostą planszę i zasady, może być złożoną grą, która zmusza do przeglądania każdego ruchu w głowie, aby osiągnąć zwycięstwo nad przeciwnikiem.Bazgraćto także doskonała klasyczna gra planszowa, która faktycznie ma udokumentowane badania wykazując jego pozytywny wpływ na mózg.

Gry na papierze

Przykładami gier na papierze są gry, które można znaleźć w codziennej gazecie lub w broszurach zakupionych w lokalnej księgarni lub sklepach takich jak Walmart lub Target. Popularne gry tego typu tosudoku,Krzyżówkii wyszukiwarka słów zagadki. Wszystkie te gry są również dostępne na smartfonach jako aplikacje lub można je znaleźć online i wydrukować, aby pracować w wolnym czasie z ołówkiem i filiżanką kawy.

Układanki

Chociaż możesz znaleźćpuzzle online, nie ma nic lepszego od tradycyjnego fizycznego zadania polegającego na rozłożeniu wszystkich elementów na stole i przepracowaniu układanki. To także zabawna aktywność, którą możesz robić z innymi, niezależnie od wieku.Układankimoże również mieć różne poziomy trudności, więc w zależności od tego, jak dużego wyzwania chcesz, możesz wybrać łatwą grę z większymi, mniejszą liczbą elementów lub trudną z wieloma mniejszymi elementami.

Gry Ciekawostki

Gry ciekawostkito świetny sposób na sprawdzenie swojej pamięci, a także przeglądanie interesujących Cię tematów. Możesz także kupić grę z ciekawostkami, taką jakTrywialny pościglub twórz własne gry z ciekawostkami, wymyślając pytania i odpowiedzi, aby przetestować znajomych. Gra z ciekawostkami to wspaniała opcja, ponieważ może być tak złożona, jak chcesz i wymagać zakupu planszy lub nic nie kosztuje, używając tylko ołówka i papieru oraz mózgu.

Gry w karty pamięci

Używając talii kart do gry, możesz skonfigurować grę pamięciową, w którą może grać jedna lub więcej osób. Po prostu weź talię i rozłóż karty zakryte w kilku równych rzędach. Odwróć karty, aby zobaczyć numer i kolor, a następnie odwróć je. Jeśli grasz z kimś innym, robisz to na zmianę, aż zaczniesz znajdować pasujące pary. Gdy znajdziesz parę, odwróć je i usuń z planszy. Gracz, który znajdzie najwięcej kart, wygrywa. Możesz również zwiększyć poziom trudności, wymagając, aby pasujące pary miały różne kolory lub kolory.

Korzyści z gier umysłowych stymulujących umysł dla seniorów

DO New England Journal of Medicine Badanie przedstawiło wyniki badań, które śledziły zajęcia rekreacyjne seniorów przez 20 lat. Jeden obszar badania dotyczył konkretnie tego, czy uczestnicy rozwinęli siędemencja. Gry stymulujące psychicznie uwzględniały te gry, które skłaniają uczestników do myślenia, takie jak:Krzyżówki,gry planszowe lub kartyoraz inne czynności, takie jak czytanie lub granie na instrumencie muzycznym. Wzięto również pod uwagę ilość aktywności fizycznej w życiu uczestników. Wyniki pokazały, że ci, którzy utrzymywali aktywność zarówno umysłu, jak i ciała, okazali się mniej narażeni na rozwój demencji. W rzeczywistości:

• Badanie wykazało bezpośrednią (ujemną) korelację między nimi: im bardziej dana osoba była aktywna, tym mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju demencji.
• Osoby, które raz w tygodniu uczestniczyły w aktywnościach stymulujących fizycznie i psychicznie, zmniejszyły ryzyko demencji o 7 procent.
• Ci, którzy częściej grali w gry umysłowe dla seniorów i prowadzili bardziej dynamiczny tryb życia z zajęciami takimi jak taniec, tenis, a nawet spacery, zmniejszyli swoje ryzyko o 63 procent.

Korzyści z gier mózgowych online

Oprócz oczywistych korzyści stymulujących mózg, które są wynikiem grania w gry umysłowe, wiele witryn z grami oferuje możliwości interakcji społecznych za pośrednictwem forów i czatów. Dziadkowie mogą nawet pozostawać w kontakcie ze swoimi wnukami, grając razem w gry wieloosobowe, co jest nie tylko świetnym sposobem na zachowanie czujności, ale także idealnym sposobem na utrzymywanie kontaktu z bliskimi i/lub przyjaciółmi.