Prawda o przyjmowaniu Geritolu w ciąży

Geritol stał się popularny wśród niektórych kobiet, które wierzą, że jest to sposób na zdrowszą ciążę, a także na zwiększenie płodności. Jednak nie ma dowodów na to, że Geritol czyni kobietę bardziej płodną lub jest lepszy niż prenatalne multiwitaminy podczas ciąży.

Co to jest geritol?

Geritol to multiwitaminowa marka zawierająca żelazo, która ma 26 witamin i minerałów. Produkt istnieje na rynku od lat. Geritol stał się zaufanym źródłem dla osób, które wierzyły, że dodaje im energii lub które chciały uzupełnić dietę w mikroelementy.

• Proste prawdy o poczęciu po poronieniu
• 9 zdrowych sposobów na zwiększenie energii podczas ciąży
• Popularne zioła, witaminy i minerały zwiększające płodność

Promocja Geritolu na ciążę i płodność

Kobiety na forach internetowych, takich jak Czego oczekiwać , promują Geritol jako korzystny dla płodności i ciąży. Te kobiety twierdzą, że produkt daje im zastrzyk energii w czasie ciąży i skutkuje zdrowszą ciążą. Twierdzą również, że ta marka witamin osiąga takie cuda, jak zwiększanie ilości śluzu szyjkowego, ułatwiając i przyspieszając zajście w ciążę.

Brak dowodów

Nie znajdziesz żadnych dowodów naukowych na poparcie internetowej promocji Geritolu na płodność i ciążę. W rzeczywistości firma produkująca Geritol nie popiera tych dezinformacji:

Na ciążę , podaje strona internetowa Geritol nie ma studiów na temat stosowania Geritolu w ciąży i nie ma dowodów na poparcie tego błędnego przekonania internetowego. Firma szczególnie nie promuje Geritolu jako źródła odpowiedniego kwasu foliowego. Sugerują, aby porozmawiać z lekarzem o składnikach odżywczych, których potrzebujesz podczas ciąży Dla płodności , pisze również firma Geritol nie ma dowodu zasugerować, że Geritol zwiększa płodność i odrzuca wszelkie twierdzenia, że ​​zwiększa szanse na poczęcie.

Odpowiednie składniki odżywcze są niezbędne dla Twojej energii, zdrowia, ciąży i dziecka. Zły stan zdrowia może również mieć wpływ na płodność i zdolność do poczęcia. Nie ma jednak prawdy w przekonaniu, że w każdej butelce Geritolu jest dziecko.

Suplementy witaminowe w ciąży

Kobiety w ciąży potrzebują większej ilości większości witamin i minerałów. Zdrowa dieta ciążowa może zapewnić, że otrzymujesz odpowiednie ilości wszystkich zalecanych składników odżywczych. Jednak ponieważ wiele kobiet może mieć trudności z uzyskaniem wszystkich potrzebnych składników odżywczych podczas ciąży, lekarze zalecają codzienne przyjmowanie witamin prenatalnych.

Według Klinika majonezu , nie ma znaczenia, którą markę wybierzesz dla swoich prenatalnych witamin, o ile zawiera witaminy i minerały zalecane przez lekarza. Uważaj na przyjmowanie prenatalnych witamin i Gerritolu podczas ciąży. Przyjmowanie zbyt dużej ilości niektórych witamin lub minerałów może powodować problemy dla Ciebie i Twojego dziecka.

Składniki odżywcze geritolu w porównaniu do witamin prenatalnych

Nie ma powodu, aby sądzić, że Geritol przewyższa jakąkolwiek markę prenatalnych multiwitamin. Składniki odżywcze w produkcie, takie jak witaminy, żelazo i inne minerały, są podobne do tych, które znajdziesz w każdej prenatalnej marce multiwitaminy.

Możesz wyświetlić listę składników odżywczych w Geritolu na etykiecie wartości odżywczej w linku do produktu powyżej w pierwszej sekcji Co to jest Geritol? Porównaj listę ze składnikami odżywczymi w Jeden dzień prenatalny na przykład multiwitamina. Przekonasz się, że oba zawierają podobne witaminy i minerały. Jednak firma Geritol twierdzi, że ich produkt jest nie substytut dla prenatalnej witaminy.

Porównanie najważniejszych witamin i minerałów

Amerykańska Rada ds. Żywności i Żywienia oraz Instytut Medycyny ustaliły zalecaną dzienną dawkę Referencyjne Spożycie Diety (DRI) oraz zalecane dzienne ilości (RDA) składników odżywczych dla kobiet w ciąży w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.

Wszystkie witaminy i minerały są ważne podczas ciąży, ale niektóre odgrywają istotną rolę w normalnym rozwoju dziecka. Ważne jest, aby witamina, którą przyjmujesz podczas ciąży, zawierała odpowiednią ilość tych niezbędnych składników odżywczych.

Tabela porównawcza

Wyciąg z recenzji autorstwa Instytut Linusa Paulinga , poniższa tabela zawiera listę RDA zalecanych podczas ciąży dla najważniejszych witamin i minerałów. Wykres porównuje te RDA z ilościami w geritolu i witaminach prenatalnych One A Day.

Uwaga: mg = miligramy; mcg = mikrogramy; jm = jednostki międzynarodowe

Obserwacje z wykresu

Należy zwrócić uwagę na następujące kwestie z wykresu:

• Geritol nie zawiera wystarczającej ilości kwasu foliowego, który jest niezbędny do zapobiegania wadom cewy nerwowej rozwijającego się płodu.
• Geritol nie zawiera zalecanej dziennej ilości żelaza.
• Ani geritol, ani witaminy prenatalne, ani inne multiwitaminy nie zawierają wystarczającej ilości wapnia ani witaminy D.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważne dla rozwoju mózgu i oczu płodu. Jednak zalecane dzienne ilości nie zostały jeszcze ustalone.

Wiarygodne źródła informacji

Twoim obowiązkiem wobec siebie i swojego dziecka jest uzyskanie informacji na temat zdrowia z wiarygodnych źródeł. Dzięki potędze i zasięgu Internetu plotki i nieporozumienia mogą rozprzestrzeniać się bez kontroli i wkrótce wydają się być oparte na faktach. Niewiarygodne źródła informacji zdrowotnych mogą zaszkodzić Tobie i Twojemu dziecku.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Bezpieczeństwo we wszystkim, co robisz lub spożywasz, powinno być zawsze najważniejsze, ale szczególnie dotyczy to zdrowia, płodności i ciąży. Zawsze sprawdzaj informacje zdrowotne u swojego lekarza, zanim skorzystasz z niesprawdzonych zaleceń online.