RADZENIE SOBIE Z WYWIADEM Z TYRANEM

Dr. Ben Leichtling

W tym wywiadzie dotyczącym nękania dr Ben Leichtling dzieli się swoją wiedzą na temat tego, co to znaczy być nękanym i jak przestać być ofiarą. Jest prelegentem, coachem, konsultantem i autorem Jak powstrzymać prześladowców w ich śladach , Rodzicielstwo Bully Proof Kids , Prześladowcy poniżej radaru , i Wyeliminuj wysokie koszty niskich postaw .

Zakład Logiki Stosowanej (LTK): Skąd nastolatek wie, że jest ofiarą znęcania się?

Ben Leichtling (BL): Pierwszy; rozpoznać pięć rodzajów bullyingu:

1. Otwarte, fizyczne znęcanie się. Ten rodzaj zastraszania jest najłatwiejszy do rozpoznania.

dwa. Ukradkowe, ukryte psychiczne i emocjonalne zastraszanie . Znęcający się z ukrycia używają podstępnych, manipulacyjnych, kontrolujących, dźgających w plecy i paskudnych poniżeń. Z uśmiechem lub insynuacją rozsiewają pogłoski i tworzą kliki. Ten rodzaj zastraszania jest zwykle trudniejszy do rozpoznania, ponieważ znajduje się poniżej radaru zastraszania większości ludzi. Ponieważ trudniej jest zdobyć dowody, trudniej jest też powstrzymać się od jawnego zastraszania.

3. Ofiary zawodowe. Wykorzystują swoją nadwrażliwość i zranione uczucia do manipulowania i kontrolowania swojego otoczenia. Wygrywają, gdy wszyscy chodzą po skorupkach jajek, aby uniknąć wybuchu maniaka kontroli lub wycofania się w ciszę. To nigdy nie jest wina łobuza; to zawsze twoja wina. Jesteś odpowiedzialny za wszystkie błędy w komunikacji, za wszelkie próby nawiązania kontaktu, a także musisz zadośćuczynić. Twoim zadaniem jest robić wszystko, czego chce łobuz, aby go zadowolić, ale nigdy nie jest usatysfakcjonowany.

Cztery. Internet lub cyberprzemoc. Ten rodzaj nękania staje się coraz bardziej powszechny w świecie sieci społecznościowych nastolatków. Ponieważ odbywa się to na odległość, wiele skądinąd miłych nastolatków wącha krew i spływa.

5. Samodokuczanie. Te wewnętrzne głosy, które bezlitośnie Cię poniżają i przepowiadają porażkę w miłości, sporcie i karierze. Te małe głosy, które mówią: Jesteś gruby, głupi, brzydki, nikt nigdy nie będzie twoim przyjacielem ani nie będzie cię kochał, jesteś nieudacznikiem i nigdy ci się nie uda. Ten rodzaj nękania jest najtrudniejszy do pokonania, ponieważ ludzie noszą go w sobie, zwłaszcza gdy są nastolatki.

Druga; Co ważniejsze niż próba decydowania z listy, jeśli jesteś zastraszany, użyj własnego osądu. Zadaj sobie pytanie: Czy ta osoba sprawia mi ból, sprawia, że źle się czuję i próbuje kontrolować moje życie? Czy boję się tej osoby? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to chcesz, aby zachowanie tej osoby ustało. Następnie musisz zapytać: Czy jestem nieprzyjemny dla tej osoby, czy atakuję tę osobę? Jeśli odpowiedź brzmi nie, postępuj tak, jakbyś miał do czynienia z tyranem.

LTK: Jakie są niektóre skutki znęcania się nad nastolatkami?

BL: Skutki powtarzającego się zastraszania, nękania i wykorzystywania są zwykle druzgocące. Oprócz krzywdy fizycznej nastolatki zwykle odczuwają zwiększony niepokój, stres, negatywny dialog z samym sobą, zwątpienie i depresję, a także utratę pewności siebie i poczucia własnej wartości. Ofiary tracą apetyt, doświadczają zaburzeń snu, mają paranoidalne myśli, przestają chodzić do szkoły, rezygnują z nauki i lekkiej atletyki. Mają tendencję do wycofywania się i izolowania od innych uczniów i rodziny. Bezradność, beznadziejność i wstręt do siebie mogą prowadzić do problemów somatycznych, takich jak zapalenie okrężnicy i wrzody, samookaleczenie i skaleczenie, a w końcu samobójstwo.

Jak powstrzymać łobuza

LTK: Jaki jest pierwszy krok w radzeniu sobie z łobuzem?

Powiązane artykuły

Senior Night Pomysły
Wiersze onomatopei dla nastolatków
11 sukienek na studniówkę inspirowanych gwiazdami

BL: Istnieją zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, krytyczne pierwsze kroki. Wewnętrznie musisz się zebrać. Wzmocnij ducha, wolę i determinację w walce z przeciwnościami losu. Możesz być celem, ale nie jesteś ofiarą. Nigdy nie daj się pokonać i nie pozwól, aby cokolwiek zmiażdżyło twojego ducha. Bycie celem nie jest twoją winą; łobuzy to palanty.

Zewnętrznie większość nastolatków nie idzie do rodziców, starają się sami rozwiązać problem. Zazwyczaj próbują pokojowych metod, takich jak ignorowanie znęcania się, próba wzniesienia się ponad, proszenie dręczyciela, aby przestał, próbując rozsądnie rozwiązać nieporozumienia, próbując nawiązać przyjaźnie, a nawet błagając o przekupstwo i uspokojenie. Nazywam to taktyką Złotej zasady. Jeśli te metody są skuteczne, to nie miałeś do czynienia z bezlitosnym tyranem. Miałeś do czynienia z dobrym dzieciakiem, który miał zły dzień i kopał psa (ty). Wyobraź sobie schody, gdy wspinasz się na każdy poziom, aby powstrzymać łobuza, twój poziom stanowczości musi wzrosnąć. Jeśli taktyki na najniższych poziomach nie powstrzymają dręczyciela, będziesz musiał przejść na wyższy poziom w swoich odpowiedziach. Tyran pokaże ci, jak stanowczy lub sprytny musisz być.

Zawsze pamiętaj, że jeśli prześladowanie trwa nadal, prawdopodobnie nie robisz nic, by na to zasłużyć (to nie twoja wina), ale jeśli nie zareagujesz stanowczo, będzie tylko gorzej. Prawdziwi prześladowcy interpretują akty dobroci i pojednania jako słabość, bierność i zaproszenie do większej agresji.

Złota Reguła nie powstrzymuje realnych łobuzów. Prawdziwi łobuzy to oddane drapieżniki, które zaczynają żerować na nastolatkach, które uważają za słabe lub odizolowane. Tylko silne, stanowcze i taktycznie sprytne działania powstrzymują łobuzów. Wszyscy prześladowcy mają powody i wymówki do znęcania się. Prześladowcy atakują wszystko, co różni się od ich celów, ale te różnice nie są powodem, dla którego prześladowcy atakują. Łobuzy są drapieżnikami; łobuzami są hieny; prześladowcy atakują, chyba że zostaną powstrzymani.

LTK: Czego nastolatek nie powinien robić, gdy ma do czynienia z łobuzem?

BL: Nie idź do rodziców łobuza, chyba że znasz ich całe życie. Większość rodziców łobuzów pomyśli, że ich małe ukochane nigdy by się nie zastraszyły, albo pomyślą, że zastraszanie jest w porządku.

LTK: Jak nastolatek radzi sobie z łobuzem, który grozi krzywdą fizyczną?

BL: Zaangażuj swoich rodziców, dyrektora szkoły i policję. Poinformuj ich o ostatniej groźbie agresora i upewnij się, że mają pisemny zapis Twojej skargi. Zwróć uwagę, jak dyrektorzy i nadzorcy okręgów w szkołach, w których miały miejsce samobójstwa, twierdzą, że nie wiedzieli.

Daj dyrektorowi jedną szansę na powstrzymanie łobuza. Jeśli znęcanie się ze strony sprawcy lub jego przyjaciół będzie trwało nadal, twoi rodzice muszą poszukać prawnika i nagłośnić sytuację w mediach. Upewnij się, że twoi rodzice działają szybko, jeśli nękanie nie ustanie lub łobuz zrobi coś z tobą przypadkowo. Rzadko jest znęcanie się nad odosobnionym epizodem. Kiedy odpowiedzialni dorośli nie przestają szybko zastraszać, prześladowcy wiedzą, że są bezpieczni i tworzą gangi lub kliki terrorystów. Twoi rodzice mogą znaleźć innych rodziców docelowych nastolatków i wywrzeć zjednoczoną presję.

LTK: Jak nastolatek może uniknąć stania się w przyszłości ofiarą znęcania się?

BL: Prześladowcy, których nie powstrzyma się w młodości, zwykle wyrosną na prześladowców dorosłych: prześladowców w związkach, w domu iw pracy. Podobnie cele, które stają się ofiarami, gdy są młode, zwykle wyrastają na ofiary w swoich związkach, w domu iw pracy.

Działając teraz zdecydowanie, nauczysz się bronić, znajdować innych silnych przyjaciół i sojuszników oraz odpowiedzialne władze. Prześladowcy wyczują twoją wewnętrzną siłę i umiejętności i będą szukać łatwiejszej zdobyczy.

Dodatkowa pomoc w radzeniu sobie z prześladowcami

Kup wszystkie książki i płyty na moja strona internetowa . Wysyłka priorytetowa nie wiąże się z dodatkowymi kosztami, jeśli zamówisz wiele książek lub płyt CD. Doradzam szkołom i szkolę nastolatków i ich rodziców, jak pozostać silnym, odważnym, zdrowym i umiejętnym dzięki zindywidualizowanemu planowi działania, który obejmuje wartości i możliwości rodziców i nastolatków w radzeniu sobie z łobuzem.

----

Zakład Logiki Stosowanej pragnie podziękować dr Benowi Leitchlingowi za poświęcenie czasu na podzielenie się swoją wiedzą w tym radzeniu sobie z wywiadem łobuza.