Jak wykonać kroki tańca Jitterbug

Jeśli szukasztaniec towarzyskito mnóstwo zabawy i zwiększy Twoją energię za każdym razem, gdy to zrobisz, spróbuj nauczyć się kroków tanecznych jitterbug. Jitterbug to rodzajtaniec swingowyktóry stał się sławny w erze Big Bandu. Ostatnio ponownie zyskał popularność. Chwyć partnera i wypróbuj ten odważny format, aby sprawdzić, czy pasuje do ciebie.

Podstawowe informacje o Jitterbugu

Podstawowy jitterbug jest liczony w sześciu liczbach muzyki, ale są tylko cztery kroki.

1. Zacznij stawiać czoła swojemu partnerowi z rękami splecionymi delikatnie przed sobą.
2. Wciskaj się w dłonie, aby odepchnąć swoje ciała. Prowadzący powinien cofnąć się lewą nogą, a zwolennik cofnąć się prawą nogą.
3. Delikatnie pociągnij ręce do siebie, aby zbliżyć się do siebie, wykonując krok do przodu przeciwną nogą. Krok drugi i trzeci to razem krok skalny.
4. Przywódca kroczy i pochyla się w lewo, podczas gdy podwładny kroczy i pochyla się w prawo.
5. Przywódca kroczy i pochyla się w prawo, podczas gdy podwładny kroczy i pochyla się w lewo.
6. Powtórz kroki od 2 do 5 tyle razy, ile chcesz w tempie szybkim, szybkim, wolnym, wolnym.

• Zdjęcia tańca towarzyskiego
• Ciekawostki o tańcu
• Zdjęcia Limbo Taniec

W każdej pracy partnerskiej ważne jest utrzymywanie silnego związku z partnerem poprzez utrzymywanie jędrnych ramion. Kiedy już przećwiczysz podstawy i poczujesz się z tym komfortowo, spróbuj poruszać się w kółko.

Potrójny krok

Podnieś swoje tempo dzięki potrójnemu krokowi. Jest to podstawa z ośmioma krokami zamiast czterech, wykonywana z większą prędkością.

• Kroki dla wyznawcy - skalny krok, prawo, lewo, prawo, lewo, prawo lewo.
• Kroki dla lidera - skalny krok, lewo, prawo, lewo, prawo, lewo, prawo.

Obrót pod pachami

Wykonywanie skrętów pod pachami to prosty sposób na dodanie odrobiny pikanterii do twojego jitterbuga.

1. Zacznij stawiać czoła swojemu partnerowi, ręce przed sobą, delikatnie splecione.
2. Wykonaj krok w skale.
3. Lider powinien wyjść w lewo i podnieść lewą rękę w górę iw bok, przyciągając swoją partnerkę, aby wyszła w jej prawo i podniosła rękę w górę iw prawo.
4. Lider przenosi swój ciężar na prawą stopę i zaczyna ciągnąć lewą rękę po okręgu zgodnie z ruchem wskazówek zegara nad głową swojej partnerki, prowadząc ją do postawienia lewą nogą po jej ciele i wykonania pół obrotu w prawo.
5. Lider kończy okrąg, ściąga rękę swoich partnerów, gdy wykonują kolejny kamienny krok pod kątem od siebie.

Jeśli opanujesz podstawowy krok i te zwroty, jesteś gotowy, aby wejść na parkiet!

Wewnętrzny zwrot

Podczas wykonywania skrętu wewnętrznego, znanego również jako skręt z nachyleniem, ty i twój partner zamienicie się stronami.

1. Zacznij naprzeciw siebie.
2. Wykonaj krok w skale.
3. Lider puszcza lewą rękę partnera i ciągnie go do przodu.
4. Każda z was wykonuje pierwszą połowę potrójnego kroku, gdy on rysuje okrąg w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara nad jej głową i odsuwa się od niej, obracając ją przed sobą.
5. Wykonaj drugą połowę potrójnego kroku, ponownie poruszając się przed sobą.

Krok przytulania

Przytul się z krokiem przytulania. To naturalny dodatek, jeśli opanowałeś do perfekcji wewnętrzną turę.

1. Zacznij naprzeciw siebie.
2. Wykonaj krok w skale.
3. Lider puszcza lewą rękę partnera i ciągnie go do przodu.
4. Każda z was wykonuje pierwszą połowę potrójnego kroku, gdy on rysuje nad jej głową okrąg w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, odwracając ją twarzą do siebie. Partner powinien sięgnąć lewą ręką po brzuchu, aby wziąć prawą rękę lidera.
5. Wykonaj drugą połowę potrójnego kroku w pozycji przytulania.
6. Skalny krok.
7. Prowadzący puszcza lewą rękę partnerki i obraca ją z powrotem w kierunku, w którym przyszła, gdy oboje wykonują potrójny krok, wracając do pozycji wyjściowej.

Bądź towarzyski z Jitterbug

Niezależnie od tego, czy trzymasz się najbardziejpodstawowe krokilub stajesz się bardzo biegły w najbardziej wymyślnych zakrętach, taniec jitterbug to dużofajnie się uczyći jeszcze więcej zabawy! Jeśli podoba Ci się jitterbug, przećwicz kroki tutaj, a następnie sprawdź lokalne studia balowe lub listy wydarzeń towarzyskich, abyś mógł przetestować swoje umiejętności. Dla urozmaicenia wypróbuj też inne tańce swingowe.