Lody mango (bezmleczne)

W tym tygodniu świetnie się bawiliśmy, świętując z tobą rocznicę naszej książki kucharskiej!

Chcieliśmy zamknąć tydzień z małym przepisem bonusowym dla was wszystkich - to z naszej książki kucharskiej, Weekend w dni powszednie . Byłby to świetny przepis do zrobienia, zanim lato się skończy.

Jak wiecie, nasza książka kucharska to mieszanka zdrowych i pobłażliwych przepisów. Te lody mango pochodzą z sekcji w dni powszednie - co oznacza, że ​​jest po zdrowszej stronie.

Te lody nie zawierają nabiału ani dodanego cukru rafinowanego; Ale nadal jest bardzo kremowy i na pewno zaspokoi słodkie pragnienie.

Powiązany: Najłatwiejszy sposób na wycięcie mango

Uwielbiam mango w tym przepisie, ponieważ jest to jedno z moich ulubionych owoców, szczególnie w lecie, kiedy jest świeże (ale zawsze możesz kupić zamrożone w innych sezonach).

Ale możesz również wymienić mango na inne owoce, które możesz mieć pod ręką. Myślę, że byłoby to pyszne z truskawkami lub brzoskwiniami. Cieszyć się! xo. Emma

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

• Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zdobądź przepis

Składniki

• ▢ 16 uncje Mango Cubed (kostki)
• ▢ 1 Móc Móc coconut milk (jedna pełna wersja tłuszczu - 13,5 uncji)
• ▢ 1 Fasola waniliowa
• ▢ 1 łyżka stołowa miód lub syrop klonowy (fakultatywny)

Instrukcje

• W blenderze lub robocie kuchennym dodaj mleko kokosowe (śmietana i płyn) i nasiona z fasoli waniliowej. Po prostu użyj ostrego noża, aby wyciąć środek fasoli, a następnie zeskrobać nasiona. Mieszaj, aż będzie bardzo gładka. Zobacz, jak dobrze twoje łączy się, a ty zdecydujesz, co jest tutaj potrzebne, celem jest super gładki płyn bez grudek!
• Jeśli używasz, dodaj zamrożone mango i miód (lub syrop klonowy). Pulsuj, aż uzyskasz miękką konsystencję serwowania. Jeśli mieszanina jest zbyt gęsta, aby dobrze mieszać, dodaj kolejną łyżkę niesłodzonego mleka migdałowego lub wody. Możesz cieszyć się tym, jeśli chcesz. Czego nie spożywasz zamrozić w małym, szczelnym pojemniku, dopóki nie będziesz gotowy go wyrzucić i cieszyć się.

Przed wyjazdem zostaw recenzję!

Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!