Mieszać squash spaghetti

Uwielbiam nieoczekiwane kombinacje smaku. Jeśli zobaczę coś dziwnego w menu w restauracji, prawdopodobnie spróbuję, zwłaszcza jeśli podoba mi się już niektóre składniki. I to była część pomysłu tego dania.

To kilka składników, które lubię, ale w połączeniu z nieoczekiwanymi przedmiotami. To dziwne, ale och, tak smaczne (i całkiem zdrowe).

Powiązany: 40 łatwych 30-minutowych pomysłów na obiad I 60 łatwych przepisów na obiad

Myślę też, że metoda przypraw i gotowania w tym przepisie sprawia, że ​​squash spaghetti tak bardzo podobnie jak makaron szklany.

Squash Store Fry Spaghetti, serwuje 2-3.

1 Squash spaghetti
1 15 uncji. Can Garbanzo Bean (zwana także ciecierzycą)
1 szklanka mrożonego groszku i marchewki, rozmrożonych
3 goździki czosnkowe
1 łyżka oliwy z oliwek
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka octu ryżowego
1 łyżka brązowego cukru lub syropu klonowego
1 łyżeczka oleju sezamowego
1 łyżka pokrojona, świeża kolendra
1/4 szklanki orzeszków ziemnych lub nerkowca, posiekane
1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie)
pieprz solny

Najpierw upiec squash spaghetti. Możesz przeczytać Moja zwykła metoda tutaj . Po zdejmowaniu pasm squash, pozwól ostygnąć na talerzu lub dwóch. Następnie umieść w dużej torbie Ziplock, uszczelnij (nie usuwaj powietrza) i wstaw do lodówki przez noc.

Celem tutaj jest częściowo wysuszyć squash spaghetti, aby nie staje się zbyt mokry, gdy go smażymy.

Więc po prostu upiecz squash spaghetti podczas kolacji pewnej nocy, przechowuj go, jak właśnie wspomniałem, a następnej nocy będziesz miał zaledwie około dwadzieścia minut od przygotowania obiadu.

Posiekaj czosnek. Odcedź fasolę Garbanzo z ich soków. Rozmazać groszek i marchewki. Następnie, na dużej patelni lub patelni, podgrzej oliwę z oliwek na średnim/wysokim ogniu.

Wrzuć czosnek i gotuj przez minutę, aż będzie bardzo pachnący. Wrzuć squash spaghetti i dopraw trochę solą. Pozwól temu gotować przez 3-4 minuty. Mieszaj tylko w razie potrzeby, aby nie przykleić się do patelni.

W międzyczasie połącz sos sojowy, ocet, brązowy cukier i olej sezamowy w małej misce lub szklance. Wymieszaj, aby połączyć.

Teraz wrzuć fasolę Garbanzo, groszek i marchewkę i wlej sos na wszystko. Mieszaj i pozostaw do gotowania przez kolejne 4-6 minut, aż większość sosu/soków zostanie usunięta. Możesz użyć tego czasu do siekania kolendry i orzechów.

Gdy będziesz gotowy podać kolendrę i orzechy nad górą. Jeśli używasz płatków czerwonej papryki, możesz je teraz rzucić. Jeśli masz wapno, podawaj z klinem limonki (trochę cytrusów nigdy niczego nie krzywdzi… oprócz mleka… to maślanka). Cieszyć się! xo. Emma

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

• Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zdobądź przepis

Składniki

• ▢ 1 Squash spaghetti
• ▢ 1 15 uncji. Can Garbanzo Bean (zwane także ciecierzycą)
• ▢ 1 filiżanka mrożony groszek i marchewki (rozmrożony)
• ▢ 3 goździki czosnek
• ▢ 1 łyżka stołowa oliwa z oliwek
• ▢ 2 łyżka stołowas Jestem sosem
• ▢ 1 łyżka stołowa Ocet ryżowy
• ▢ 1 łyżka stołowa Brązowy cukier lub syrop klonowy
• ▢ 1 łyżeczka Olej sezamowy
• ▢ 1 łyżka stołowa krojony (Fresh Cilantro)
• ▢ ¼ filiżanka orzeszki ziemne lub nerkowca (krojony)
• ▢ ¼ łyżeczka płatki czerwonej papryki (fakultatywny)
• ▢ pieprz solny

Instrukcje

• Najpierw upiec squash spaghetti. Możesz przeczytać Moja zwykła metoda tutaj. Po zdejmowaniu pasm squash, pozwól ostygnąć na talerzu lub dwóch. Następnie umieść w dużej torbie Ziplock, uszczelnij (nie usuwaj powietrza) i wstaw do lodówki przez noc. Celem tutaj jest częściowo wysuszyć squash spaghetti, aby nie staje się zbyt mokry, gdy go smażymy. Więc po prostu upiecz squash spaghetti podczas kolacji pewnej nocy, przechowuj go, jak właśnie wspomniałem, a następnej nocy będziesz miał zaledwie około dwadzieścia minut od przygotowania obiadu.
• Posiekaj czosnek. Odcedź fasolę Garbanzo z ich soków. Rozmazać groszek i marchewki. Następnie, na dużej patelni lub patelni, podgrzej oliwę z oliwek na średnim/wysokim ogniu. Wrzuć czosnek i gotuj przez minutę, aż będzie bardzo pachnący. Wrzuć squash spaghetti i dopraw trochę solą. Pozwól temu gotować przez 3-4 minuty. Mieszaj tylko w razie potrzeby, aby nie przykleić się do patelni.
• W międzyczasie połącz sos sojowy, ocet, brązowy cukier i olej sezamowy w małej misce lub szklance. Wymieszaj, aby połączyć.
• Teraz wrzuć fasolę Garbanzo, groszek i marchewkę i wlej sos na wszystko. Mieszaj i pozostaw do gotowania przez kolejne 4-6 minut, aż większość sosu/soków zostanie usunięta. Możesz użyć tego czasu do siekania kolendry i orzechów. When you’re ready to serve toss the cilantro I nuts over the top. If you are using the płatki czerwonej papryki you can toss them on now too.

Przed wyjazdem zostaw recenzję!

Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!