Czy jesteś w Waffles Team czy naleśniki? Osobiście mają tendencję do oscylowania między nimi, więc myślę, że jestem w obu drużynach.
Ale muszę powiedzieć, że ostatnio gofry wygrywają z dwóch powodów. Po pierwsze, uwielbiam ich łatwość. Po prostu wlewasz ciasto do gofrowania i robi wszystko dla ciebie, jak magia. Nie wymaga przewracania.
Po drugie, uwielbiam małe kwadratowe kieszenie, które sprawiają, że gofr jest gofrem. Są nie tylko urocze, ale są oczywistym idealnym miejscem do trzymania syropu klonowego. Ale wszyscy już to wiedzieliśmy, ponieważ to nie jest nasz pierwszy Waffle Rodeo.
Powiązany: 50 zdrowych pomysłów na śniadanie

Są wyjątkowo niesamowite, ponieważ są faworyzowane na sezon (cześć, jabłka i cynamon!), Naturalnie słodzone, super miękkie i puszyste. O tak, pieczywo pełnoziarniste mogą nadal być super miękkie i puszyste, przyjaciele!
Wiem, że czasami żywność pełnoziarnista wyczarowuje zdjęcia twardego i żucia kartonu, ale obiecuję, że te gofry są dokładnie przeciwne. Są miękkie, aromatyczne i wciąż pełne dobrych składników.
Myślę, że je pokochasz. Punkty bonusowe, jeśli używasz jabłka, które otrzymałeś od dnia wyboru jabłek. Ha!
Wafle jabłkowe pełnoziarniste, tworzy 4
3/4 szklanki pełnoziarnistej mąki ciasta pszenicy
1/4 szklanki puder z korzenia strzałki (lub skrobia kukurydziana też jest w porządku, jeśli nie możesz znaleźć głównego korzenia strzałki)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 jabłko, zniszczone z powłoki pudełkowej (nie dołącz nasion ani łodygi)
1 filiżanka (niesłodzone) jabłko
1/3 szklanki mleka (użyłem niesłodzonego mleka migdałowego)
1 jajo
Ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
Podgrzej gofrową, przygotowując ciasto. Dodaj wszystkie suche składniki (pierwsze sześć wymienionych) do średniej wielkości miski miksującej i ubij, aby połączyć.
Następnie dodaj mokre składniki (wszystkie pozostałe składniki) i mieszaj, aż dobrze się połączy. Wmieszaj rozdrobnione jabłko.
Niektóre żelazka waflowe wymagają małego nieprzywierającego sprayu do gotowania, zanim zaczniesz robić gofry, a inne nie. Ufam, że wiesz, czego potrzebuje twoje, więc albo użyj tego, albo nie.
Wlej około 1/2 do 2/3 szklanki ciasta do gofrowania, gotuj, aż skończy się (większość żelazek ma światło, które się kończy, gdy wafel się skończy). Powtarzaj, aż ugotujesz wszystkie gofry.
Są świetne z odrobiną masła lub skropione masłem orzechowym, a następnie zwieńczone 100% czystym syropem klonowym. Mniam! Szczęśliwe śniadanie. xo. Emma
Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!
Zdobądź przewodnik
Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach
Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!
Włącz JavaScript w przeglądarce, aby wypełnić ten formularz. Nazwa * E-mail * Umowa RODO *- Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *
Zdobądź przepis
Dawać 4Składniki
1x2x3x- ▢ ¾ filiżanka Mąka ciasta (pełna pszenica)
- ▢ ¼ filiżanka puder z korzenia strzałki (lub skrobia kukurydziana)
- ▢ ½ łyżeczka cynamon
- ▢ ¼ łyżeczka Soda oczyszczona
- ▢ ½ łyżeczka proszek do pieczenia
- ▢ ½ łyżeczka sól
- ▢ 1 rozdrobniony jabłko (Nie uwzględniaj nasion ani łodygi)
- ▢ 1 filiżanka jabłkosauce (niesłodzone)
- ▢ ⅓ filiżanka mleko (Użyłem niesłodzonego mleka migdałowego)
- ▢ 1 jajko
- ▢ ½ łyżeczka ekstrakt waniliowy
Instrukcje
- Podgrzej gofrową, przygotowując ciasto. Dodaj wszystkie suche składniki (pierwsze sześć wymienionych) do średniej wielkości miski miksującej i ubij, aby połączyć. Następnie dodaj mokre składniki (wszystkie pozostałe składniki) i mieszaj, aż dobrze się połączy. Następnie dodaj rozdrobnione jabłko.
- Niektóre żelazka waflowe wymagają małego nieprzywierającego sprayu do gotowania, zanim zaczniesz robić gofry, a inne nie. Wlej około 1/2 do 2/3 szklanki ciasta do gofrowania, gotuj, aż skończy się (większość żelazek ma światło, które się kończy, gdy wafel się skończy). Powtarzaj, aż ugotujesz wszystkie gofry.
Odżywianie
Odżywianie Facts Wafle jabłkowe pełn pszenicy Amount per Serving Calories 161 % Daily Value* Fat 2 g 3 % Saturated Fat 1 g 6 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 43 mg 14 % Sodium 437 mg 19 % Potassium 176 mg 5 % Carbohydrates 32 g 11 % Fiber 3 g 13 % Sugar 7 g 8 % Protein 5 g 10 % Vitamin A 113 IU 2 % Vitamin C 1 mg 1 % Calcium 77 mg 8 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.
Przed wyjazdem zostaw recenzję!
Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!
Wybór Redakcji
Najlepsze dekoracje Halloween w 2023 roku
Aquilegia vulgaris „William Guinness”
Działania budujące zaufanie dla nastolatków
Smoothie z zieloną herbatą matcha