Smoothie z zieloną herbatą matcha

Czy próbowałeś zielonej herbaty matcha w koktajlu? Jeśli nie, pokochasz ten przepis na koktajle matcha! Jak nasz Koktajl kawy , Smoothie Matcha to świetny sposób na dodanie odrobiny kofeiny dla zdrowego wzmocnienia energii.

Wysokiej jakości matcha jest bardzo jasnozielona i wypełniona przeciwutleniaczami. Uwielbiam tworzyć ten przepis jako popołudnie, odebrać mnie lub zamiast drugiej filiżanki kawy. Jest zdrowy i smakuje tak dobrze! Powinieneś także spróbować Mrożona Matcha latte Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.

Bardziej pyszne koktajle: Acai Bowl , Smoothie bananowy , Smoothie z jagodami , Smoothie z arbuza , Smok Smoothie Fruit , Shake daty , PB Smoothie I Orange Julius .

Składniki w koktajlu matcha

Matcha - Uwielbiam używać MatchaBar ceremonialna matcha dla wszystkich moich przepisów Matcha. Mleko - Użyj każdego rodzaju mleka, które masz pod ręką. Użyłem mleka migdałowego. Grecki jogurt - Możesz użyć dowolnego jogurtu. Uwielbiam dodawać grecki jogurt do dodania odrobiny białka do moich koktajli. Zamrożony banan - Korzystanie z zamrożonego bananów eliminuje potrzebę dodawania lodu do koktajlu, a otrzymasz dodatkowe korzyści potasu i magnezu. Miód - Miód jest idealnym słodzikiem dla matcha i tak dobrze łączy się z smakiem. Bita śmietana - Dodaj bitą śmietanę jako opcjonalny topper.

Jak zrobić koktajl z zielonej herbaty

W mikser , Połącz wszystkie składniki, w tym grecki jogurt, mrożony banan, mleko, miód i matcha.

Wymieszaj, aż będzie gładka.

Smak sprawdź koktajl, a jeśli chcesz dodać więcej słodyczy, możesz dodać trochę więcej miodu.

Podawaj natychmiast i dodaj bitą śmietanę na górę, jeśli chcesz!

Jak wybrać wysokiej jakości matcha

• Wysokiej jakości matcha ma jasnozielony kolor i ma mniej gorzki smak.
• Warto wybrać wysokiej jakości matchę. To normalne, że kosztuje 20 USD lub więcej za niewielką ilość matcha.
• Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is Miód or agave.
• Używam marki MatchaBar , które możesz kupić na Amazon.

Serwowanie sugestii/idzie świetnie

Inne przepisy, które możesz lubić:

• Nocna jagodowa płatki owsiane
• Czekoladowa granola pekan
• Ukąszenia białka jaja
• 50 zdrowych pomysłów na śniadanie

FAQ

Często zadawane pytania

Jak stwierdzisz, czy proszek matcha jest wysokiej jakości?

Wysokiej jakości matcha ma jasnozielony kolor i ma mniej gorzki smak.

Czy ten przepis jest wegański?

Nie. Aby zrobić ten przepis wegański, użyj jogurtu bez mleka i mleka. Jest to łatwe do dokonania substytucji.

Czy możesz to zrobić?

Polecam robienie koktajli tuż przed podaniem. Jeśli go w lodówce, może to oddzielić.

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

• Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zdobądź przepis

Składniki

• ▢ 2 łyżki stołowe proszek matcha (klasa ceremonialna)
• ▢ 1 filiżanka mleko
• ▢ 1 filiżanka Grecki jogurt
• ▢ 1 filiżanka zamrożony banan (pokrojone)
• ▢ 1 łyżka stołowa Miód (lub więcej do smaku)
• ▢ ¼ filiżanka bita śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt

• ▢ 1 blender

Instrukcje

• W mikser, Połącz wszystkie składniki, w tym grecki jogurt, mrożony banan, mleko, miód i matcha.
• Wymieszaj, aż będzie gładka.
• Smak sprawdź koktajl, a jeśli chcesz dodać więcej słodyczy, możesz dodać trochę więcej miodu.
• Podawaj natychmiast i dodaj bitą śmietanę na górę, jeśli chcesz!

Notatki

• Wysokiej jakości matcha ma jasnozielony kolor i ma mniej gorzki smak.
• Warto wybrać wysokiej jakości matchę. To normalne, że kosztuje 20 USD lub więcej za niewielką ilość matcha.
• Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is Miód or agave.
• Używam marki MatchaBar , które możesz kupić na Amazon.

Odżywianie

Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.

Przed wyjazdem zostaw recenzję!

Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!