BIAŁE UKĄSZENIA JAJA STARBUCKS

Jeśli szukasz łatwego i pysznego śniadania dla grupy lub samodzielnego z wyprzedzeniem i jedzenia przez kilka dni, wypróbowałeś ten przepis na ukąszenia jaja Starbucks.

Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu poza piekarnikiem i Fiba muffinowa standardowego rozmiaru . Ponadto możesz dostosować te ukąszenia białka jaja na różne sposoby!

Powiązany: 50 zdrowych pomysłów na śniadanie , Starbucks Medicine Ball, Represher owoców smoków mango , Paradise Drink , I Strawberry Acai Refresher .

Składniki ukąszenia białego jaja:

Białka jaj - lub możesz użyć całego jajka (patrz notatki z przepisami)
COTATEE SERE - Dodaje kremowość plus więcej białka
Sól i pieprz
Dodatki: Bekon , zielona cebula lub posiekanej czerwonej papryki

Jak zrobić ukąszenia białka jaja:

Po prostu wymieszaj wszystkie składniki. Wlać do nasmarowanej miski muffinowej i piecz w temperaturze 350 ° F przez 25-28 minut.

Możesz zachować te ukąszenia upieczonych jajo ukąszenia lub dodać dowolną mieszankę w składnikach, które chcesz. Zazwyczaj dodaję kawałki boczku lub pokruszoną kiełbasę warzywną, posiekaną zieloną cebulę i odrobinę sera Cheddar posypanego na wierzchu.

Jak długo ukąszenia białych jaj pozostają dobre?

Po upieczeniu możesz je przechowywać w hermatyczny pojemnik w lodówce przez co najmniej trzy dni (i prawdopodobnie dłużej).

Inne przepisy na śniadanie, które możesz cieszyć się:

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Zdobądź przewodnik verdantvows.com

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

Włącz JavaScript w przeglądarce, aby wypełnić ten formularz.

Nazwa * E-mail * Umowa RODO *

Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zapisać się 4.67 z 30 Głosy wydruku

Zdobądź przepis

Prosty przepis na ukąszenia białego jaja z pomysłami na odmiany Dawać 6 ukąszenia Prep 5 protokół min Kucharz 25 protokół min Całkowity 30 protokół min

Składniki

1x2x3x

▢ 8 białka jaj
▢ ⅓ filiżanka twaróg
▢ ¼ filiżanka Bekon
▢ 2 łyżki stołowe Zielona cebula (krojony)
▢ ¼ filiżanka Niszczony ser Cheddar (fakultatywny)
▢ sól i pieprz

US Customarymetryczny

Instrukcje

W misce miksującej oddziel białka jaja od żółtka. Możesz zarezerwować żółtka do kolejnego zastosowania (jak francuski tosty lub creme brûlée).
Ubij ser, kawałki boczku i zieloną cebulę.
Na dobrze nasmarowanej patelni muffinowej łyżka w cieście.
Posyp sól i pieprz na górze wraz z serem cheddar, jeśli używasz.
Piec w temperaturze 350 ° F przez 25 minut lub do momentu, aż jajka będą wyglądać ustawione.
Ukąszenia zaciągną pod koniec czasu pieczenia, ale spuszczą niektóre, gdy się ostygną. Pozwól im ostygnąć przed usunięciem z patelni.

Notatki

Jeśli chcesz użyć całego jajka zamiast tylko białek jaj, możesz użyć czterech jaj zamiast ośmiu białek jaj w tym przepisie. © Autor Emma Chapman Kurs Śniadanie Kuchnia jako sposób gotowania amerykański Słowa kluczowe Ugryzienia jaj, jajka

Odżywianie

Odżywianie Facts Baked Egg White Bites Amount per Serving Calories 80 % Daily Value* Fat 3 g 5 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 2 mg 1 % Sodium 278 mg 12 % Potassium 97 mg 3 % Carbohydrates 4 g 1 % Fiber 1 g 4 % Sugar 1 g 1 % Protein 9 g 18 % Vitamin A 36 IU 1 % Vitamin C 1 mg 1 % Calcium 24 mg 2 % Iron 0.1 mg 1 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.