SALSA MANGO

Uwielbiam salsę. To musi być jedna z najlepszych przekąsek na świecie. Ta salsa mango jest świeża, zdrowa i absolutnie pyszna!

Salsa mango jest również bardzo łatwa do wykonania. Najtrudniejsza jest wiedza Jak wyciąć mango . Poza tym po prostu wycinasz i dodajesz jeszcze kilka składników do robota kuchennego dla tej pikantnej i słodkiej salsy.

Powiązany: Jeśli uwielbiasz dipy do przekąsek, następne, wypróbuj Birria tacos, domową salsę, pico de gallo, salsę z awokado, Tzatziki , Hummus , Czekoladowy hummus , Dip z kukurydzy , ciasto z ciasteczkiem , Lub Taco Dip .

Składniki

Mango
Pomidor
Biała cebula
Kolendra
Czosnek
Jalapeno
Wapno
Sól

Wskazówki

Wetnij mango, usuwając skórę i oddzielając od środka. Wytnij pomidor i cebulę na tyle, aby zmieścić się w robocie kuchennym. Usuń łodygę i nasiona z Jalapeno.

W robocie kuchennym dodaj wszystkie składniki, w tym sok z limonki i sól. Posiekaj masywną konsystencję salsy. W razie potrzeby posmakuj i dodaj więcej soli.

Porady

Zwykle usuwam wszystkie nasiona z jalapeno przed użyciem, ale jeśli chcesz więcej ciepła, możesz zostawić trochę lub wszystkie nasiona.
Niektórzy lubią ich salsę mango bardziej jak konsystencja Pico de Gallo (mniej mieszana), a jeśli to Ty, poleciłbym drobne siekanie wszystkich składników, a nie używanie robota kuchennego.
Jeśli nie masz robota kuchennego, blender również będzie działał.
Możesz dojrzewać mango, przechowując je w papierowej torbie w szafce (lub w miejscu nieco ciepłym) przez kilka dni, jeśli są super zielone i twarde, gdy je kupujesz.
Jeśli nie możesz znaleźć mango, spróbuj zamiast tego użyć 2-3 dojrzałych brzoskwini do salsy brzoskwiniowej.

Mam nadzieję, że podoba ci się ten przepis na salsę mango tak samo jak ja. xo. Emma

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Zdobądź przewodnik verdantvows.com

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

Włącz JavaScript w przeglądarce, aby wypełnić ten formularz.

Nazwa * E-mail * Umowa RODO *

Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zapisać się 5 z 5 Głosy wydruku

Zdobądź przepis

Dawać 6 Prep 5 protokół min Całkowity 5 protokół min

Składniki

1x2x3x

▢ 2 Mangos
▢ 1-2 pomidory
▢ ½ Biała cebula
▢ ¼ filiżanka kolendra
▢ 2 goździki czosnek
▢ 1 Jalapeno
▢ 1 wapno
▢ 1 łyżeczka sól

Sprzęt

▢ Robot kuchenny

Instrukcje

Wetnij mango, usuwając skórę i oddzielając od środka.
Wytnij pomidor i cebulę na tyle, aby zmieścić się w robocie kuchennym.
Usuń łodygę i nasiona z Jalapeno.
W robocie kuchennym dodaj wszystkie składniki, w tym sok z limonki i sól.
Posiekaj masywną konsystencję salsy. W razie potrzeby posmakuj i dodaj więcej soli.

Notatki

Zwykle usuwam wszystkie nasiona z jalapeno przed użyciem, ale jeśli chcesz więcej ciepła, możesz zostawić trochę lub wszystkie nasiona. Niektórzy lubią ich salsę mango bardziej jak konsystencja Pico de Gallo (mniej mieszana), a jeśli to Ty, poleciłbym drobne siekanie wszystkich składników, a nie używanie robota kuchennego. Jeśli nie masz robota kuchennego, blender również będzie działał. Możesz dojrzewać mango, przechowując je w papierowej torbie w szafce (lub w miejscu nieco ciepłym) przez kilka dni, jeśli są super zielone i twarde, gdy je kupujesz. Jeśli nie możesz znaleźć mango, spróbuj zamiast tego użyć 2-3 dojrzałych brzoskwini do salsy brzoskwiniowej. © Autor Emma Chapman Kurs przyprawa Kuchnia jako sposób gotowania Amerykanin, Amerykanin Słowa kluczowe mango

Odżywianie

Odżywianie Facts Mango Salsa Amount per Serving Calories 51 % Daily Value* Fat 0.3 g 0 % Saturated Fat 0.1 g 1 % Polyunsaturated Fat 0.1 g Monounsaturated Fat 0.1 g Sodium 389 mg 17 % Potassium 154 mg 4 % Carbohydrates 13 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 10 g 11 % Protein 1 g 2 % Vitamin A 823 IU 16 % Vitamin C 32 mg 39 % Calcium 16 mg 2 % Iron 0.2 mg 1 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.