Air Fryer Okra

Spowiedź: Prawdziwym powodem, dla którego smażyłem okrę, jest to, że kilka tygodni temu w domu z Nashville (od wizyty Elsie) kilka tygodni temu Trey i ja zatrzymaliśmy się na kombinacji stacji benzynowej/smażonego kurczaka na lunch.

Nie dostałem smażonego kurczaka, ale miałem pyszne smażone kapsuły okry i całkiem niezłe ciastko. Więc oczywiście zdałem sobie sprawę, że muszę zdobyć Air Fryer i zobacz, czy mogę jak najszybciej zrobić smażoną na powietrzu OKRA!

Powiązany: Sprawdź nasze archiwum przekąsek i przekąsek i Ulubione rzeczy do zrobienia w mojej fryowce powietrznej Aby uzyskać więcej przepisów.

Każdej nocy nie wyciągam powietrza, ale ilekroć to robię, zawsze jestem szczęśliwy. Absolutnie kocham Smażone frytki . Są naprawdę najlepsi.

I z przyjemnością informuję, że chociaż powietrze smażone okra jest trochę bardziej czasochłonne (nadal jest to łatwe! To po prostu po prostu więcej Czasochłonne niż frytki), jest 100% tego warte. Tak dobrze!

Więcej przepisów na frytar

• Smażone brukselki
• Chrupiące smażone skrzydła powietrzne
• Chrupiąca smażona ciecierzyca
• Smażone powietrze Tofu
• Smażone powietrze Salmon
• Air Fryer Toast

Kluczem jest to, że chcesz chleb do chlebie, smażenie powietrza, a następnie wrzucić tylko odrobinę oleju, a następnie usmażenie powietrza przez kilka minut. Jeśli jesteś leniwy i nie możesz przejmować się drugiej rundzie smażenia, nadal są naprawdę dobre, po prostu panierowane i smażone.

Ale przyjaciele, mówię wam, jeszcze kilka minut na drugi narybek, a będziesz pod wrażeniem tej smażonej okry powietrznej!

I nadal wymaga bardzo mało oleju (więc nie jest zbyt tłusta, jak głęboko smażona okra) i jestem również pewien, że możesz znaleźć i użyć bezglutenowych bułek tartą, jeśli chcesz również pójść tą trasą.

Są pyszne obok grillowanej kanapki, pieczonych ryb, a nawet na sałatce (i wyglądają naprawdę uroczo w papierowym stożku Lub posiadacz poczuć się, jakbyś był w odpowiedniej restauracji).

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

• Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zdobądź przepis

Składniki

• ▢ 6 uncje piżmian jadalny (świeży )
• ▢ 1 jajko
• ▢ 1 łyżeczka woda
• ▢ 1 łyżka stołowa mąka
• ▢ ¼ filiżanka Crumb chleba
• ▢ 1 łyżka stołowa oliwa z oliwek (lub olej kokosowy)

Sprzęt

• ▢ 1 Air Fryer

Instrukcje

• W małej misce wymieszaj jajko i 1 łyżeczkę wody, odłóż na bok.
• Spłucz okrę i odetnij wierzchołki i dna. Pokrój na kawałki o grubości około 1/4 cala. Wrzuć okrę w mąkę. Następnie zanurz każdy kawałek w mieszance jajecznej, a następnie w bułce tartej.
• Smaż powietrze w 356 ° F przez 6 minut. W zależności od wielkości powietrza Frier prawdopodobnie będziesz musiał to zrobić w dwóch partiach.
• Wrzuć panierowaną okrę do oleju (w razie potrzeby topiąc olej kokosowy do płynu). Następnie smażyć na powietrzu przez dodatkowe 2-3 minuty.

Notatki

Odżywianie

Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.

Przed wyjazdem zostaw recenzję!

Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!