FRYTKI FRYTKI POWIETRZA

Mam Air Fryer Około Bożego Narodzenia w ubiegłym roku i mam obsesję! Uwielbiam to, że możesz użyć bardzo mało oleju/tłuszczu, aby zrobić bardzo chrupiące i pyszne frytki w domu.

To sposób, o wiele zdrowe niż smażone frytki i mam tendencję do jeszcze mniej oleju niż wtedy, gdy upiekam frytki w piekarniku, więc to też jest całkiem świetne

Powiązany: Ulubione rzeczy do zrobienia w mojej fryowce powietrznej , Najlepsze upieczone frytki ze słodkich ziemniaków i Frytki słodkich ziemniaków powietrza . I naucz się robić własne Sos serowy .

a pink plate with a hamburger, air fried seasoned french fries, a cup of mustard, and a cup of ketchup

Ten przepis na frytki frytki powietrza tworzy dwie (może nawet trzy) porcje i wykorzystuje tylko dwie łyżeczki oleju/tłuszczu. I dostajesz chrupiące frytki! Przykro mi z powodu krzyku, ale to po prostu niesamowite!

a pink plate with a hamburger, air fried seasoned french fries, a cup of mustard, and a cup of ketchup

Więcej przepisów na frytora powietrza:

2 whole potatoes, a container of fat, and a teaspoon with fat on it

Moim ulubionym tłuszczem jest ghee , znane również jako klarowane masło. Ale kolejną opcją, która działa równie dobrze, jest olej kokosowy. Mam wrażenie, że możesz użyć wielu olejków, ale są to dwie opcje, które do tej pory testowałem i czuję się dobrze polecając.

cut up strips of potato in a bowl

Jak zrobić frytki fryjskie powietrza

Podobnie jak frytki pieczone w piekarniku, będziesz chciał się zrywać, wyciąć, a następnie namoczyć kawałki ziemniaków przez około 10 minut. Potem po prostu je olejujesz, doprawisz i po około 15-20 minut będziesz jeść chrupiące frytki. To dość szybkie!

a pink plate with a hamburger, air fried seasoned french fries, a cup of mustard, and a cup of ketchup Możesz wyciąć własne frytki lub możesz wybrać nożycę, tak . Oczywiście idealne połączenie dla mnie to wegetariański burger lub Włoska kanapka wołowa (Miłość Te małe kubki Dla twoich sosów zanurzających), ale szczerze mówiąc, każdy burger lub kanapka jest świetna.

Cokolwiek je podajesz, jeśli masz Air Fryer, zrób to w ten weekend!

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Zdobądź przewodnik verdantvows.com

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

Włącz JavaScript w przeglądarce, aby wypełnić ten formularz.

Nazwa * E-mail * Umowa RODO *

Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zapisać się 4.84 z 6 Głosy wydruku

Zdobądź przepis

Jak zrobić frytki w frytek powietrznej Dawać 2 ludzie

Składniki

1x2x3x

▢ 2 Russet Poatoes (około 500 gramów po obraniu)
▢ 2 TSP ghee (lub olej kokosowy)
▢ ½ TSP sól
▢ ½ TSP papryka
▢ ½ TSP proszek czosnkowy
▢ ¼ TSP pieprz
▢ ¼ TSP Cebula proszku

Sprzęt

▢ Air Fryer

Instrukcje

Obierz i pokrój ziemniaki na frytki (cienkie, ale nie „sznurowanie”). Namocz w wodzie przez 10 minut. Odcedź i osusz.
W dużej misce miksującej wrzuć ziemniaki ze stopionym ghee lub olejem, a także przyprawy, aby wszystko zostało dobrze pokryte.
Gotuj w powietrzu frytkownicy w temperaturze 356 ° F przez 16-20 minut. Po pierwszych 8-10 minutach wrzuć frytki do kosza (uważaj, jak jest gorący), aby wszystkie elementy stają się ładne i chrupiące.

Odżywianie

Odżywianie Facts Easy (Air Fryer) Seasoned French Fries Amount per Serving Calories 48 % Daily Value* Fat 5 g 8 % Saturated Fat 3 g 19 % Polyunsaturated Fat 0.2 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 13 mg 4 % Sodium 582 mg 25 % Potassium 17 mg 0 % Carbohydrates 1 g 0 % Fiber 0.2 g 1 % Sugar 0.1 g 0 % Protein 0.2 g 0 % Vitamin A 40 IU 1 % Vitamin C 2 mg 2 % Calcium 3 mg 0 % Iron 0.1 mg 1 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.