Smoothie z dyni

Ten koktajl smakuje jak ciasto z dyni i to taka uczta! Jeśli jesteś Pumpkin Spice Latte Osoba, musisz wypróbować ten przepis. Jest pełen składników odżywczych i białka i doskonale przytulny na początku sezonu jesiennego.

Ten koktajl z dyni jest wykonany z mieszanego puree dyniowego, mrożonego banana, greckiego jogurtu i cynamonu. Będzie to twój ulubiony przepis na koktajl na jesień.

Więcej przepisów na dynię: Syrop przypraw dyniowych , Ciasteczka z dyni czekoladowymi , Slab z dyni , Ciasto dyniowe , Sernik z dyni , 15 deserów dyniowych na jesień .

Składniki w koktajlu z dyni

Zamrożony banan - Podstawa prawie każdego przepisu na koktajl, który publikuję. Puree dyni - Możesz to zdobyć w puszce i użyć go do wykonania kilku koktajli. Grecki jogurt waniliowy - Zawsze używam greckiego jogurtu, ponieważ jest on wyższy w białku, ale możesz użyć dowolnego jogurtu do tego przepisu. Mleko - Użyłem mleka migdałowego. Miód - dla dodatkowej słodyczy. Ekstrakt waniliowy - dla dodatkowego smaku. Cynamon - Użyłem mielonego cynamonu, a także jednego patyka cynamonowego do dekoracji. Przyprawa dyni - tylko szczypta! Bita śmietana - Opcjonalny składnik dekoracji. Podoba mi się, ponieważ sprawia, że ​​czuje się bardziej jak ciasto.

Będziesz potrzebować miksera, aby wypełnić ten przepis. Moim ulubionym blenderem jest mój Blender Vitamix . Moja ulubiona (bardziej przystępna) opcja jest ta Blender Ninja.

Wskazówki

W blenderze połącz mleko, puree z dyni, jogurt, miód, mrożony banan, ekstrakt waniliowy i mielony cynamon.

Dobrze mieszaj, aż będzie całkowicie gładki.

Wlać do jednego lub dwóch małych szklanek.

Dodaj bitą śmietanę na górę i posyp przyprawy dyni do dekoracji. Cieszyć się!

Wskazówki dotyczące robienia

• Możesz użyć przypraw dyniowych i cynamonu zamiennie do tego przepisu, jeśli masz tylko jeden w domu.
• Słoiki z masonem (z uchwytami) to moje ulubione szklanki koktajli i napojów. Używam ich cały czas. Możesz je zobaczyć tutaj w moim Przepis na limie wiśni .
• Użyj resztek puree z dyni, aby zrobić nasze Przepis syropu PSL .

Serwowanie sugestii/idzie świetnie

Inne przepisy, które możesz lubić:

• Air Fryer Breakdeal Potatoes
• Łatwe ciasteczka z dyni
• Kanapki śniadaniowe
• 50 zdrowych pomysłów na śniadanie

FAQ

Często zadawane pytania

Jakie składniki znajdują się w koktajlu dyni?

Nasz przepis obejmuje mrożony banan, jogurt, puree z dyni, mleko, ekstrakt waniliowy i cynamon.

Czy dynia z puree z dyni to dynia?

Tak. Purek dyni jest w 100% czystej dyni. Możesz go kupić w puszce lub sprawić, by był świeży.

Uzyskaj nasz bezpłatny przewodnik po przepisach z naszym najbardziej popularny Przepisy wszechczasów!

Bezpłatny popularny przewodnik po przepisach

Nasze 25 najlepszych przepisów wszechczasów!

• Wyrażam zgodę na otrzymywanie e -maili z tej witryny. *

Zdobądź przepis

Składniki

• ▢ ½ filiżanka puree dyni
• ▢ 1 filiżanka zamrożony banan
• ▢ ½ łyżka stołowa Miód
• ▢ ½ filiżanka mleko
• ▢ ½ filiżanka Grecki jogurt waniliowy
• ▢ 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
• ▢ ½ łyżeczka cynamon

Sprzęt

• ▢ 1 Blender o dużej prędkości

Instrukcje

• W blenderze połącz mleko, puree z dyni, miód, jogurt, mrożony banan, ekstrakt waniliowy i mielony cynamon.
• Dobrze mieszaj, aż będzie całkowicie gładki.
• Wlać do jednego lub dwóch małych szklanek.
• Dodaj bitą śmietanę na górę i posyp przyprawy dyni do dekoracji. Cieszyć się!

Notatki

• Możesz użyć przypraw dyniowych i cynamonu zamiennie do tego przepisu, jeśli masz tylko jeden w domu.
• Słoiki z masonem (z uchwytami) to moje ulubione szklanki koktajli i napojów. Używam ich cały czas. Możesz je zobaczyć tutaj w moim Przepis na limie wiśni .
• Użyj resztek puree z dyni, aby zrobić nasze Przepis syropu PSL .

Odżywianie

Zauważ: odżywianie jest automatyczne do obliczania, przy użyciu łyżki, dla Twojej wygody. W stosownych przypadkach zalecamy stosowanie własnych obliczeń żywienia.

Przed wyjazdem zostaw recenzję!

Oceny to świetny sposób na wsparcie nas; Wykazują twoje uznanie dla naszej pracy i pomagają innym użytkownikom znaleźć nasze najlepsze treści!